脾虛的表現(xiàn)和癥狀應(yīng)該怎樣調(diào)理,

脾虛的表現(xiàn)和癥狀應(yīng)該怎樣調(diào)理,

摘要:脾虛不解決，補啥都白搭

現(xiàn)在的人吃東西啊，過于豐富，不僅吃的多，而且吃的比較雜，這就對我們的消化系統(tǒng)造成很大的負擔(dān)，時間久了就會造成我們脾胃虛弱，不過由于每個人的體質(zhì)有差異的，所以脾胃問題的類型當(dāng)然是不盡相同的，那么接下來，就會教會大家如何正確的辨證調(diào)理脾胃。中醫(yī)講的脾主升清降濁，胃主受納腐熟。

如果脾胃弱，胃蠕動變慢，或者是胃酸分泌不足，稍微吃一些不好消化的食物，就會出現(xiàn)消化不良的一些癥狀。所以吃東西的時候一定要充分的咀嚼，可以選擇健胃消食片，另外一種情況是本身消化功能不錯，平時食欲也很好，但偶爾一次吃多了不消化，這種情況主要就是消食，平時可以參考保和丸或者是大山楂丸，他們和健胃消食片的區(qū)別是，健胃消食片當(dāng)中的主要是健脾益氣的太子參，并且兼顧一些消食的藥，保和丸和大山楂丸中的主要是山楂，山楂可以消油膩肉積。這兩種藥并沒有健脾的作用，但是消食的作用卻要好過健胃消食片。

說完了胃我們繼續(xù)說脾，脾主運化，主升清，升清我們可以理解成脾將這些營養(yǎng)物質(zhì)運送到我們身體各個組織之間，那脾虛了該怎么辦呢？我們先說脾氣虛，脾氣虛的容易食欲不振，消化不良，大便不成形，身體容易浮腫，并且脾虛日久會營養(yǎng)不良，這就叫做氣血兩虧，這類人通常是面黃肌瘦，少氣懶言，倦怠乏力，尤其是一吃完飯就想癱著犯困，如果是這種情況，可以參考【參苓白術(shù)散】可以健脾益氣。再者是脾陽虛，比如有些人他的體質(zhì)本身就是一個陽虛的體質(zhì)，平時就比較怕冷，喜歡吃一些熱的，那么脾胃在出現(xiàn)問題以后啊，就很容易形成脾陽虛，脾陽虛的人不僅有我們前面說的脾氣虛的癥狀，還會出現(xiàn)腹部時常的冷痛，稍微著涼，或者是吃些涼東西，胃就不舒服，而且還會形成形寒肢冷，這種情況如果你是體寒怕冷多一些，那就選擇附子理中丸，要是感覺自己體寒不明顯，但是脾虛癥狀比較重，那么就要選擇理中丸。理中丸比附子理中丸少了一味附子，所以熱性要少一些，大家可以進行酌情選擇。

脾虛的表現(xiàn)和癥狀怎么治療？

一、脾胃虛寒是指體內(nèi)既有寒證，又有虛證，兩種證候并存于體內(nèi)。患者在怕冷喜熱、手腳發(fā)涼等寒證出現(xiàn)的同時，還有氣虛的癥狀，如：疲勞無力、少氣懶言、精神不振，尤其飯后特別疲倦，就想找個沙發(fā)一座不起來，自己有事沒事就想睡覺、不想動，別人也說此人很懶（氣虛證一旦治好，患者會不由自主的勤快起來，自覺的喜歡勞動了，這就是身體狀況對思想的影響效應(yīng)，不受大腦主觀意識的控制。因此生活中我們不要錯怪一個人懶惰，有時候由不得他自己控制，這是病態(tài)，必須治療才能徹底改善）。
二、脾胃虛寒的主因：長期生活、工作在偏于寒冷、潮濕的環(huán)境，雖然寒邪不是很強大，但天長日久慢慢侵襲人體，也會得寒證，而且寒邪長期侵襲人體，會使人體的正氣、抵抗病邪的功能下降，體內(nèi)就虛了，這就是虛寒證。另外中老年人，身體處于衰退期，正氣日見不足，一旦受到輕微寒邪的攻擊也會形成虛寒證。虛寒證治起來要難一些，要在祛風(fēng)散寒的同時，加入補氣的中藥，才能達到標本兼治的效果。
建議你平時可以喝 常胃葆茶 每天兩杯 開水泡著喝 健脾生津的。
在日常飲食上不要吃太過于油膩的食物，油膩是脾所不喜歡的，會加重脾臟的負擔(dān)，要多吃一些清淡的食物，像豆類，魚類，蔬菜類等。

脾虛的癥狀及調(diào)理方法

導(dǎo)讀： 脾虛如何調(diào)理身體？脾虛指的是因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證，包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等。那么，脾虛如何調(diào)理身體？

一、適當(dāng)服用藥物

適當(dāng)?shù)乃幬镏委熌軌蛴行д{(diào)理脾虛癥狀，當(dāng)然藥物一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用才可以，此外服用藥物時需要注意服藥說明，這樣便可以避免藥物帶來的危害。

二、飲食調(diào)理

如果說藥物調(diào)理脾虛只是輔助，那么飲食調(diào)理就是主力軍了，調(diào)節(jié)脾虛最好的方法就是飲食調(diào)理，因為補脾的食物有很多，經(jīng)常食用能夠讓脾臟變的更加健康，當(dāng)然，飲食調(diào)理需要我們選對食物。

1、羊肉

食用羊肉可以有效調(diào)理脾虛癥狀，因為羊肉可以健脾開胃，對于脾胃虛弱者有著很多一處，此外，羊肉和大麥煮湯同食，能夠?qū)⒐πОl(fā)揮到最大，因為大麥除了極高的營養(yǎng)價值外，還有著健脾益氣的功效，因此和羊肉搭配補脾可說是強強聯(lián)手。

2、山藥

說到補脾的食物，很多人第一反應(yīng)便是山藥，因為山藥之中含有淀粉酶等物質(zhì)，可以促進脾胃消化吸收，在生活中經(jīng)常被人用用來補脾養(yǎng)胃，臨床上也常用于脾胃虛弱、食少體倦等病癥。

3、芋頭

芋頭同樣是一種能夠幫助我們補脾的食物，芋頭具有補氣益腎、和脾健胃的功效，因此脾虛的朋友在生活中經(jīng)常吃點芋頭是不錯的選擇，不僅能夠幫助人改善病情，還可以保護腸道可說是一種一舉兩得的飲食方式。

4、花生

花生同樣是一種很好的食物，因為花生有著健脾和胃、理氣通乳的功效，說經(jīng)常吃可以幫助人們不足中氣，而對于脾虛導(dǎo)致的中氣不足有著很好的療效。因此脾虛的朋友不妨多吃一些花生，這樣便可以減少中氣不足的危害哦。

此外，即便是沒有脾虛的朋友在生活中多吃一些花生也是不錯的選擇，因為這樣做能夠幫助人們預(yù)防脾虛這一病癥，所以大家在生活中不妨多多食用，這樣可以很好的預(yù)防這一病癥。

需知在生活中任何疾病預(yù)防總比治療來得重要，因為預(yù)防能夠有效避免身體受損，這對于保護自身是很有意義的事情，因此大家在生活中如果可能，最好將脾虛這種疾病預(yù)防，而不是等到患上后才去治療。

脾虛對于女人來說是一種危險的情況，它不僅會導(dǎo)致女人在睡覺時依然口水流不止，還會給女人帶來很多危害，女士想要保護身體健康，對于脾虛就要重視起來，只有這樣才可以很好的保護自己，避免疾病出現(xiàn)。

脾虛有什么癥狀？

癥狀一：舌苔有變化。

舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說明身體機能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。

如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。同時，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內(nèi)粘膩，面色晦暗發(fā)黃。

癥狀二：食欲下降。

因為在中醫(yī)理論中，當(dāng)濕氣進入體內(nèi)后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。

大多數(shù)人在夏季濕熱的'環(huán)境中，都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現(xiàn)。

癥狀三：早起不適。

清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。

中醫(yī)認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。

癥狀四：濕氣重。

濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴重時會出現(xiàn)下肢水腫等問題。

身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會導(dǎo)致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。

癥狀五：如廁宿便異常。

如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。

由此，如果出現(xiàn)以上這些癥狀，那你真的脾虛了。

脾虛的人不能吃什么？

脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因為酸入肝，會使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使癥狀加重。

另外，脾虛的人還忌食：性質(zhì)寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等；利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養(yǎng)山檀、蘿卜、香菜等。

脾虛的癥狀有哪些？如何調(diào)理

脾虛的患者主要有舌苔淡白、腹脹納少、神疲乏力、食后脹氣、肢體倦怠、形體消瘦、少氣懶言、肥胖浮腫等癥狀?；颊呖梢愿鶕?jù)自身病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過補中益氣丸、參苓白術(shù)散、人參健脾丸等進行調(diào)理。建議患者平時可以經(jīng)常吃一些山藥、蓮子、陳皮、扁豆、大棗等食物。盡量少食用一些寒涼的、油炸的食物。
建議平時作息要規(guī)律，避免熬夜。調(diào)節(jié)情緒，保持愉悅的心情，避免壓力過大、情緒過度緊張等不良情緒的產(chǎn)生?？梢赃m當(dāng)運動，加強鍛煉，增強身體抵抗力。

脾虛有什么癥狀如何調(diào)理

脾虛的癥狀表現(xiàn)很多，如面黃肌瘦、肌肉沒有力氣食欲不佳、干吃飯不長肉、容易疲勞、大便溏?。ɡ亲樱桓页陨涫澄锏鹊群芏?，只要有其中的2－3個癥狀就屬于脾虛。
補脾和健脾是一回事。夏天吃生冷的食物多，加上夏天大自然就主濕，這種濕容易一起脾胃不佳，加之你本身脾胃就不好，所以在這個季節(jié)表現(xiàn)的就更加明顯。
中成藥：歸脾丸和健脾丸都可以。除了正規(guī)使用外，在想拉肚子時，也可以即時使用。
生活中注意，一定腰忌食生冷食物。尤其時剛從冰箱拿出的食物。服藥期間，也腰忌食水果、冷飲。辛辣刺激的食物。

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