有些人早晨醒了習(xí)慣于賴床,這樣的習(xí)慣不太好,其實(shí)很多的習(xí)慣都可能造成我們的身體受到威脅,特別是早晨起床以后如果出現(xiàn)以下這些情況,大家一定要警惕了,可能是一些疾病的前兆。我們來了解下都是有哪些情況。
饑餓:
有些人在凌晨4、5點(diǎn)鐘醒來后感到饑餓難忍,心慌不適,還伴有疲憊無力,如果吃一些食物后,癥狀可以有所緩解。但是如果還是有口干舌燥或者是想喝水的想法的話這樣的在早餐以后消食就有可能是糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),所以如果你凌晨出現(xiàn)了這樣的情況的話一定要注意自己的血糖的變化。
頭暈:
正常情況下,早晨起來時(shí)應(yīng)該感覺頭腦清醒。如果晨起后頭腦昏昏沉沉的,或者有頭暈現(xiàn)象,患者可能有頸椎骨質(zhì)增生,壓迫頸椎動(dòng)脈,很容易影響大腦的血液的供應(yīng),血流就會(huì)比較慢,而且血粘稠也會(huì)增加,這樣大腦的供養(yǎng)就會(huì)有不良的影響,讓人出現(xiàn)頭暈頭昏的情況,所以這樣的情況要警惕是血粘稠度高或者是頸椎病的情況。
早醒:
有些人在早晨4、5點(diǎn)鐘即從睡夢(mèng)中醒來,醒后疲乏無力,難以再入睡,而且醒后心情不輕松,反而郁悶不樂。 這樣的情況一般中老年人比較多,而且還有出現(xiàn)抑郁和精神障礙等等的情況。老年人如果有心理障礙的話很容易出現(xiàn)早醒失眠的情況。嚴(yán)重的話還會(huì)造成精神上的影響,也容易出現(xiàn)老年癡呆等疾病,所以老年人過早的醒來或者是失眠一定不能忽視。
早晨一定要警惕這些問題的出現(xiàn),如果出現(xiàn)了頭暈,饑餓或者是早醒,這些情況一定要引起重視,及時(shí)的去醫(yī)院檢查身體,有問題及時(shí)的去治療,以防更嚴(yán)重的并發(fā)癥出現(xiàn)。所以大家生活中一定不要忽視這些小問題,小問題往往會(huì)帶來大麻煩。
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