老人洗澡的禁忌

老人洗澡的禁忌

很多老人比較愛干凈，也比較勤快，有的老人天天洗，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹老人洗澡愛干凈是對的，但是不要洗的太勤，此外，洗澡不要時間太長、水溫過熱等等，那么，老人洗澡有多少禁忌呢，一起跟著專家詳細(xì)的了解下吧。

1.老人洗澡忌時間過長，老年人洗澡都比較喜歡泡一泡，這一泡比較舒服，但是時間長了并不是健康的選擇，因為全身泡洗長時間會導(dǎo)致全身體表皮膚的血管擴(kuò)張，當(dāng)血管擴(kuò)張血流量增多，就會出現(xiàn)頭暈、暈厥、眼花、跌倒等情況發(fā)生，尤其是在患有動脈血管硬化的話更容易出現(xiàn)血管彈性減弱的事情。

2.老人洗澡忌水溫過熱，偏熱的水對老人來說不適合，雖然過熱會讓人感覺比較舒適，但有一些疾病和一些體質(zhì)不好的老人，遇到過熱的水溫，就會發(fā)生悲劇了，所以要注意水溫的掌控。一般水溫正常的范圍就好，不燙就可以了，不要太高，也不要太低。

3.老人洗澡忌飯后馬上洗澡，老年人喜歡在吃過晚飯后開始洗澡，但是這時候是消化系統(tǒng)在運(yùn)作的時候，洗澡就會影響供血，這樣一來誘發(fā)疾病的幾率就會增大很多，所以在飯后一小時左右后在洗澡是最好的選擇，此外，洗澡的時候要注意不宜空腹洗澡，要是空腹洗澡的話就會發(fā)生血糖低、心慌、血壓下降、四肢軟弱等等問題。

老人洗澡禁忌相信您了解了，老人在洗澡的時候要多多注意禁忌，這樣才能夠洗的開心、舒適、安全、健康，如果發(fā)生以上的情況家人們一定要及時的勸阻哦，不要讓老人為此出現(xiàn)任何的問題，相信老人聽了對的、合理的結(jié)石會遵循正確的方法洗澡。

在冬天洗澡要注意什么？

冬季關(guān)于洗澡有哪些注意事項
忌飽食、空腹
吃完飯后，人體會從全身調(diào)集一部分血液到胃腸來幫助我們消化。這個時候如果洗澡的話，會使得消化道血流較少，妨礙食物消化和吸收，可能會導(dǎo)致腸胃消化不良。另外還有可能引起心臟等部位供血不足，易誘發(fā)心腦血管意外。而空腹的時候的話，則會導(dǎo)致低血糖，腦部供應(yīng)血量不足，會導(dǎo)致暈厥。洗澡時間應(yīng)在飯后1小時左右為宜。
忌水溫過高
會使全身皮膚血管明顯擴(kuò)張，使大量血液流到全身皮膚，導(dǎo)致心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓降低、心率加快，加重心腦血管負(fù)擔(dān)，引起休克。因此，水溫在24—29℃為宜。
換衣服時溫度太低
從溫度高的地方，突然來到溫度低的地方，身上還沒有保暖的衣物，會使血管受冷收縮、血壓升高，因而加重心臟負(fù)擔(dān)。所以要做好保暖工作，洗完澡出來時，多披一條毛巾，或在浴室里提前換好衣服。必要時，應(yīng)使用電暖氣或浴霸等電器。
忌久泡
泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。嚴(yán)重者，會致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)心律失常而猝死。此外，洗澡時間過長，頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少，易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外。因此洗盆浴，以20分鐘為宜，淋浴3—5分鐘即可。
擴(kuò)展資料：
一、洗澡時間不宜過長，10分鐘左右即可
很多人每次洗澡唯恐洗不干凈，尤其是一些有潔癖的女士，洗澡時間往往超過半小時，個別的甚至一個小時，過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保護(hù)的皮膚將會顯得干燥起皮屑，隨之而來的是瘙癢不已。
二、不宜用熱水燙洗，水溫40℃為宜
熱刺激能夠抑制癢感，所以瘙癢病病人大多喜歡用溫度高的水燙洗，有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。這樣做當(dāng)時會感到很舒適、很解癢，但殊不知過熱的水溫對皮膚是一種不良刺激，會把皮膚表面的保護(hù)膜溶解，使皮膚更干燥，更輕易使瘙癢加劇，洗澡時水溫以40℃為宜。

洗澡時都有哪些安全隱患？

相信大家都看到過不少報導(dǎo)關(guān)于浴室滑倒受傷，浴室煤氣中毒，浴室觸電身亡的新聞。我記憶最清晰的就是2020年臺灣藝人黃鴻升在家意外去世，年僅36歲。死亡原因是因為在浴室滑倒撞到頭，無人發(fā)現(xiàn)救治不幸去世。

那么，我們在平時洗澡都需要注意什么，下面我就來總結(jié)一下。

1.注意防滑、防摔?。?！

洗澡時最常見的意外就是滑倒，曾經(jīng)有人洗澡滑倒，胳膊摔成骨折，最后住進(jìn)醫(yī)院。由于浴室地面太干凈，地磚又不防滑，有水流在地上，人與地板的摩擦變小，自然就會滑倒了。

2.熱水燙傷

7歲以下的小兒燙傷很大可能是洗澡操作不當(dāng)所致；老年人的感官退化，也很容易發(fā)生燙傷。另外，劣質(zhì)的電器也可能帶來燙傷割傷事故。想要規(guī)避這個問題，必須確定浴室內(nèi)的電器質(zhì)量過關(guān)。

3.一氧化碳中毒

將燃?xì)鉄崴餮b在浴室內(nèi)，且浴室通風(fēng)也不順暢，容易引發(fā)一氧化碳中毒。一氧化碳中毒是碳或含碳物質(zhì)燃燒不完全時釋放的一種化學(xué)毒物，屬窒息性氣體，可引起中毒而缺氧，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷神經(jīng)系統(tǒng)而危及生命，更要命的在洗澡的人往往都不知道自己已經(jīng)中毒直至?xí)炟省?/p>

4.血管擴(kuò)張、缺氧

沐浴時水溫過高或是飯后、酒后馬上沐浴，會使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，對于體質(zhì)弱的人而言，容易引發(fā)缺氧現(xiàn)象。

5.觸電

浴室環(huán)境潮濕，應(yīng)選用防水、防潮電器；除排風(fēng)扇專用插座外，最好不設(shè)其它插座，若必須安裝時一定要遠(yuǎn)離浴盆、水池等，并使用防水蓋。

6.淋浴房玻璃爆炸

在高溫、安裝不當(dāng)、外力、洗澡時帶來的內(nèi)外溫差等因素影響下，都有可能讓淋浴房玻璃爆炸碎裂。因此，浴室玻璃最好還是選用鋼化玻璃，它的防爆性能要遠(yuǎn)高于普通玻璃，另外，最好在玻璃上加貼防爆膜。

7.浴缸溺水

浴盆、浴缸和室內(nèi)水缸是1歲至4歲兒童溺水最高危的地點。而一些喜歡泡澡的老人更是溺水的高危人群。所以，家里有老人和小孩的家庭，要特別留心他們在浴室洗澡的安全，平時浴缸應(yīng)該排空。

那么，如何避免以上安全隱患變得十分重要，建議可以采取一下措施。

鋪設(shè)防滑地磚

在濕滑的浴室內(nèi)，防滑地磚由于其摩擦較大，因此可以降低滑到的危險，家中有老人、小孩的話，選用防滑地磚就顯得很有必要了。

放置吸水踏墊

一些家庭會在衛(wèi)浴空間干濕交界區(qū)，放置一塊毛巾可以把腳擦干。小編建議可以選購一塊具有吸水的地毯，帶走腳上的水分。

暖風(fēng)設(shè)備

適宜的浴室溫度可以讓我們更好的享受到沐浴的暢快，因此在浴室內(nèi)最好增加暖風(fēng)機(jī)、暖氣或者是浴霸之類的設(shè)備，以保持浴室內(nèi)的溫度在人體適宜的溫度范圍內(nèi)。

浴室保持通風(fēng)

浴室是非常潮濕的地方，會導(dǎo)致細(xì)菌的滋生，因此很有必要保持通風(fēng)，這樣可以使浴室達(dá)到干凈清爽的狀態(tài)。另外，沐浴時最好也保持浴室通風(fēng)順暢，以保證能呼吸到新鮮空氣。

同時呢，洗澡的時候也需要注意一些禁忌

不要飯后洗澡。洗澡雖然不是劇烈運(yùn)動，但不建議飯后立刻洗澡，尤其是心腦血管患者。因為吃完飯馬上洗澡，可能會造成心臟缺血，出現(xiàn)頭暈在浴室摔跤，甚至引發(fā)心腦血管疾病的猝發(fā)。

喝酒后不能洗澡。人喝完酒后，脈搏次數(shù)和血壓會比平時上升，皮膚對溫差敏感度降低，用熱水洗澡，不但不能及時對水溫反應(yīng)，還會熱氣聚集，不利于體內(nèi)酒精的散發(fā)，引起更加嚴(yán)重的嘔吐。

冷水澡也不能洗，會使血管收縮，引起血管破裂，危害健康。

洗澡的時間要控制，洗完就得趕緊出來，盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。因為洗澡時間過長皮膚容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少，易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外。

使用燃?xì)鉄崴鲿r要注意排風(fēng)，保持空氣暢通，不能將燃?xì)鉄崴靼惭b在浴室。

水溫24℃到29℃為宜。因為水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度。同時，過高的溫度還會增加心臟負(fù)擔(dān)，因為全身皮膚血管明顯擴(kuò)張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。

不要空腹洗澡，或者洗澡前至少要喝一杯飲料。因為洗澡時因水傳熱快而使人消耗大量的熱量，而人體的熱量主要來源于血液中的葡萄糖。饑餓時，血中葡萄糖水平偏低，不能滿足能量需求，就容易發(fā)生低血糖，易疲勞、頭暈、心慌，甚至虛脫。

看見了吧，洗澡也是一個大工程，如果不注意就會釀成傷害或死亡，所以平時要多讀書多增長知識，才能保住我們的狗命。好了，希望能給你一些借鑒。學(xué)去吧。

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