老年人喝什么提神

平時(shí)的飲食不當(dāng)、有不好的習(xí)慣、外界天氣等等原因，這些原因都會(huì)影響著人體的健康，尤其是老年人最不能承受，為了老年人的健康，老人喝什么提神、清熱解暑、預(yù)防疾病呢?大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹山楂紅糖茶、絲瓜茶湯，下面一起來了解下吧。

絲瓜茶湯：

先將一根絲瓜去皮并且切成薄片放入鍋內(nèi)，在把一根蔥和適量的鹽放入鍋中同煮，等軟了以后加入5克綠茶，慢慢的浸泡入味就可以了。絲瓜茶湯功效多多，絲瓜含大量礦物質(zhì)、維生素、木糖膠等，具有鎮(zhèn)痛、抗炎、利尿作用。絲瓜還能夠治療咳嗽、痔瘡便血的問題，綠茶含茶多酚、茶氨酸等，可以幫助老年人起到提神清心、清熱解暑的作用。如果老年人痛風(fēng)還可以作為藥膳進(jìn)行喝，能夠加速排出尿酸，但是要注意絲瓜茶湯不宜空腹或者是飯后飲用，一定要注意了。

山楂紅糖茶：

材料有山楂8~10枚、紅糖、開水，先把山楂洗凈去核掰碎，在用開水沖泡20分鐘，最后加入紅糖調(diào)勻就可以引用了。山楂紅糖茶功效也很多，大家都知道山楂是常用藥材，生的山楂善于活血化瘀，焦的山楂善于止血，炒山楂善于健胃消食。在進(jìn)行山楂紅糖茶的時(shí)候可以起到降壓的效果，還能夠預(yù)防高脂血癥、心腦血管疾病、動(dòng)脈硬化等等。紅糖對(duì)老人的功效有益氣補(bǔ)血、活血化淤。

老人喝什么提神、清熱解暑、預(yù)防疾病?相信您了解了，以上介紹的這兩種都可以起到很好的養(yǎng)生效果，如果您的老人想要預(yù)防老年人的疾病，想要緩解身體的疲憊，在平時(shí)的時(shí)候可以喝一些養(yǎng)生茶，相信長(zhǎng)期的飲用能夠起到很好的養(yǎng)生效果。

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