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      老人牙齒怎么護理才健康呢
      
        
      
            夕陽紅
            2023-04-27 18:53:20
        
      

        
      
           
      老人牙齒怎么護理才健康呢
      俗話說的好，牙好胃口
      ，當牙出現(xiàn)問題的時候往往會讓人對食欲減少
        ，那老人更要注重牙齒的健康
      ，不然牙齒慢慢的退化吃不多美味了
      ，那老人牙齒怎么養(yǎng)生才健康呢?下面大道家園天然養(yǎng)生專家介紹牙齒的保健
      ，一起來詳細的了解下吧
      。
      1.牙齒養(yǎng)生要注意選擇含有氟牙膏
      ，而且在平時的飲食還可以吃一些含氟量較高的食物來保健延遲
      ，因為氟對牙齒齲病有預防的能力
      ，此外，老人還要定時做口腔檢查
      、洗牙等等護理牙的事情
      ，如果出現(xiàn)缺失的牙還要及時的修不好，不然咀嚼能力就下降了
      。
      2.老人改掉不良的習慣在合理的用牙
      ，老人有嗜煙、酗酒
      、硬東西剔牙的習慣
      ，一定要及時的讓老人改變，因為這些不良的習慣對牙齒的損害很大
      。改掉習慣以后在合理的用呀
      ，可以采用咀嚼一些食物讓牙刺激唾液的分泌，這樣也起到了按摩牙齦和清潔牙齒的作用
      ，同樣也幫助了牙齦血液循環(huán)
      。
      3.注意牙齒的清潔，在吃任何食物后都要記得漱口
      ，不要懶惰
      ，以為一晚上不去漱口刷牙沒有什么事情，老年人不要懶惰
      ，要早晚刷牙和飯后漱口哦
      ，如果出現(xiàn)牙病要及時治療
      ，沒有就采取飲食的方法來保健牙齒吧，多吃對牙齒好的含有磷
      、鈣等元素的食物
      。
      大道家園天然養(yǎng)生專家介紹的“老人牙齒怎么養(yǎng)生才健康呢?”相信您清楚的了解了，牙齒的健康對老人來說非常重要
      ，所以要注意保健才好
        ，不要讓老人的牙齒因為一些不好的習慣和不良的嗜好而出現(xiàn)問題了，想要讓牙齒健康那就進行好的習慣吧
        。
      老年人如何更好的愛護牙齒
      第一
        ， 要加強自我保健意識。
俗話說：“養(yǎng)生保健
        ，牙齒為先”
        。有不少老年人認為牙痛不是病，故而一拖再拖
        ，以致失去了良好的治療時機
        ，影響咀嚼功能或發(fā)生一系列口腔疾病，甚至威脅全身健康
        。有研究表明
        ，人的咀嚼活動有調節(jié)心腦血管流量的作用。牙齒堅固的老人
        ，很少患有心腦血管的病變
        。老年人缺牙多，食物尚未充分咀嚼和初步消化就吞下
        ，容易加重胃腸疾病
        。
第二，針對老年人的常見病進行防治
        。
1.牙齒磨損
        ，牙本質過敏：有些老年人牙齒過度磨損會破壞牙外層的釉質保護層，造成牙本質敏感
        ，即俗話說的“酸倒牙”
      ；牙齒前移或臉形改變，并引起耳旁的關節(jié)疼痛
      。所以老人的牙齒應特別避免磨損
      。對于“酸倒牙”的治療，藥物可選用氟化鈉或脫敏牙膏刷牙
      、有脫敏作用的含漱劑
      ；食物可用大蒜涂擦或咀嚼茶葉、核桃肉；這些方法都是民間流傳的不錯辦法
      。也可以去醫(yī)院治療
      ，用脫敏劑、激光等方法進行分次治療
      。
2根面齲
      、牙周病：隨著年齡增加
      ，老年人牙齦退縮
      ，牙齒根面暴露，此根面部位齲齒發(fā)生率增加
      ；應及時來醫(yī)院就診補牙
      ，防止齲病繼續(xù)發(fā)展導致牙齒折斷。同時老年人牙周病亦高發(fā)
      ，導致咀嚼功能下降影響全身健康
      ，應先做相關的牙周潔治即俗稱的“洗牙”，刷牙并不能完全代替洗牙
      。
3 牙列缺損
      、缺失：有研究表明，我國老年人90%以上均有不
同程度的牙列缺損
      ，但僅有30%的老年人鑲配了假牙
      。個別牙齒的缺失，因為破壞了牙列的完整性
        ，會不同程度的影響身體健康，應及時鑲復假牙從而消除缺陷
        、恢復牙齒功能
        ，并穩(wěn)定鄰近的牙齒，促進全身健康
        。對于鑲復的假牙
        ，要注意清潔衛(wèi)生并定期復查。
4.防治全身疾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。簩加腥砑膊〉睦夏耆?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，比如心臟病、胃病
        、糖尿病
        、心血管病和關節(jié)疾病等，口腔疾病可引起該類疾病或加重其并發(fā)癥
        ，嚴重危害全身健康
        。應在進行口腔治療同時，積極防治全身病。
第三
      ，做好防治
      ，養(yǎng)成良好習慣。
1.口腔疾病要早治：大多數(shù)老年人的牙齒松動脫落是因根面齲
      、牙周病
      、骨質疏松等引起的，只要這些病得到有效防治
      ，就會延后脫落的年限
      。因此，老年人應及早治療口腔疾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；同時，建議每半年進行一次口腔檢查
      ，做到早發(fā)現(xiàn)
      ，早診斷，早治療
      。
2.良好習慣：老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙
      ，一日三餐后要用清水漱口，并盡量鼓漱
      ；應定期去醫(yī)院除去牙面上的結石
      ，以防止牙周病的發(fā)生；可按摩牙齦防止牙床過早萎縮
      ，進行叩齒運動
      ，增強牙齒抗病能力；限制過甜飲食的攝入
      ，以減少齲齒和楔狀缺損的發(fā)病率
      ；有煙酒嗜好的老人要戒除煙酒，以消除對口腔的慢性不良刺激
      。同時
      ，加強體育鍛煉可增強免疫功能，有助于牙齒保健
      。老年人應堅持適當?shù)膽敉饣顒?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，保持樂觀、愉快的精神
      ，均有利于增強老年人的口腔健康
      。
為了老年人的晚年幸福生活，讓我們重視老年人口腔健康吧
      。
      老人如何保護一口好牙（中老年人如何護牙）
      怎樣才能使牙齒健全并延長牙齒的壽命呢
      ？最近
      ，來自全國20多個大城市的1萬余名牙醫(yī)在很多人參與的“護齒習慣齊推薦”活動中提出了4條保護牙齒的好辦法，很值得借鑒：
       
       1.要早晚使用含氟牙膏刷牙
       
       氟對牙齒所含的琺瑯質具有保護作用
      。缺氟會使琺瑯質受到損害
      。但若攝氟過多，又會導致“氟斑牙”
      。早晚刷牙很重要
      。最好能養(yǎng)成早中晚飯后3分鐘內刷牙的好習慣。如果做不到這一點
      ，也要堅持做到晚飯后刷牙
      ，早飯和午飯后漱口。因為晚上刷牙要比早晨刷牙對牙齒更有保護作用
      。
       
       2.要少吃甜食
      ，少喝含糖飲料
       
       口腔內的溫度非常適合細菌的生長繁殖。甜食若殘留在牙縫里
      ，可成為細菌良好的“培養(yǎng)基”
      。細菌在適宜的溫度下，有吃有喝
      ，便會大量繁殖
      。有些細菌不僅能在牙縫里繁殖，還會產(chǎn)生許多酸性物質破壞牙齒
      。小孩及中老年人的齲齒均與吃甜食過多有關
      。
       
       3.可在餐后咀嚼口香糖
       
       在歐美國家的車站、碼頭都放著一些垃圾箱
      。這些垃圾箱不僅是用來裝垃圾的
      ，也是供旅客吐口香糖的。外國人已養(yǎng)成了嚼口香糖的習慣
      。咀嚼口香糖有兩個好處
      ；二是可起到叩齒的作用。如果咀嚼無糖或低糖的口香糖則效果更佳
      。
       
       4.要定期進行口腔檢查
       
       牙齒也要定期檢查
      ，做到有病早治
      、無病早防
      ，防治結合，以免小病變大病
      。
       
       當然
      ，保持一口好牙，延長牙齒壽命
      ，還與全身健康狀況有關
      。從中醫(yī)學角度來看
      ，牙周病的發(fā)生與腎虛的關系非常密切。據(jù)有關的動物實驗證實
      ，腎虛大白鼠的牙齦有明顯的炎癥
      ，其牙周纖維排列紊亂，牙槽骨受到了破壞
      。在經(jīng)過補腎治療后
      ，這些大白鼠的牙周纖維變得排列整齊，造牙骨質細胞變得活躍
      。這說明補腎藥物對牙周組織有再生作用
      。因此，老年人也可請中醫(yī)診查一下
      ，以防腎虛損害牙齒
      。
      老人牙齒出現(xiàn)問題怎么辦如何護理
      ？
      老年人的身體機能出現(xiàn)退化
      ，牙齒也不再那么堅固，那么老人們應該如何護理牙齒呢?下面我整理了老人牙齒出現(xiàn)問題的護理
      ，一起來看看吧
      。 
       老人牙齒出現(xiàn)問題怎么辦
      1.補牙： 
       
      牙齒脫落，雖然是老年人衰老之一的一個現(xiàn)象
      ，但是也不能這樣順其自然與它脫落而不理睬
      ，如果是這樣的話，則將會誘發(fā)臨近的牙齒增加損傷以及脫落的速度
      ，所以當出現(xiàn)掉牙的時候一定要及時就診做檢查并進行適宜的補充丟失的牙齒
      。 
       
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      ，敬請告知 
      2.采用活動義齒： 
       
      也就是可以摘下的假牙
      ，一般是用于牙齒脫落較多，牙齒被磨損所剩下的牙組織較少的人群
      。該方法的好處的是可以讓老人恢復正常的咀嚼能力
      ，另外還便于取出進行修理等等。但是缺點倒是會很容易引起相接處的牙齦出現(xiàn)損傷
      ，出現(xiàn)潰瘍等等的情況
      。 
       
      3.注意清潔牙齒： 
       
      牙齒的脫落與年齡的增長脫不了關系，但是也與護理不當
      ，護理不佳
      ，讓細菌繁殖的機率增加，繼而破壞壓槽
      、牙齒組織
      ，而誘發(fā)脫落加重等的情況出現(xiàn)
      。所以老年人清潔牙齒是需要細心耐心的進行。并且需要養(yǎng)成飯后漱口刷牙的好習慣等等
      。另外也有必要定期就診洗牙處理
      。 
       
      4.可以做牙齒的保健操預防牙齒脫落： 
       
      平時可以適當?shù)倪祿粞例X、進行咀嚼花生
      、或是堅果
      ，這樣牙齒均可以取到一定的保健效果，并且還可以鞏固牙齒
      ，避免出現(xiàn)脫落的情況
      。 
       老人牙齒出現(xiàn)問題的護理
      1、正確的刷牙習慣 
       
      首先老年應該選擇一只合適的牙刷
      ，刷頭不能太大
      ，刷毛要有軟，以免造成牙齦的傷害
      ，而且牙刷應該每隔三個月?lián)Q一次
      。除此之外，牙膏每隔段時間要換一種品牌
      。刷牙時
      ，牙刷應該沿著牙縫上下刷動，力度適中
      ，刷牙時間至少要保證三分鐘
      。條件允許的話，可用專業(yè)漱口水來漱口
      。 
       
      2
        、加強自我保護意識 
       
      俗話說牙齒是面部的門面，如果牙齒出現(xiàn)問題最先影響的就是一個人的整體形象
        ，還會影響咀嚼功能能導致口腔疾病的發(fā)生
        ，因此老年朋友要加強牙齒的保護，避免磕傷
        、碰傷等
        。 
       
      3、不吃過硬的食物 
       
      由于老年人的牙齒比較脆弱
        ，吃一些硬的東西很有可能會導致牙齒斷裂
        ，損害牙齒，因此平時不要吃堅果一類的東西
      。 
       
      4
      、定期洗牙 
       
      洗牙是一種有效預防牙齒疾病的方法
      ，是每個人都必須采取的措施
      ，可預防牙周炎的出現(xiàn)
      。 
       
      5、保持良好的飲食習慣 
       
      老年人應該常多吃些粗糧和富含纖維的食物
      ，因為在咀嚼這些食物的時候
      ，對牙齒有較多的摩擦，有利于牙齒清潔
      。 
       
      6
      、及時修補牙齒 
       
      出現(xiàn)牙齒缺損時，應及時修補
      。若有缺牙
      ，應遲早配假牙，因缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力
      ，就會慢慢向缺口傾斜
      ，使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣，窩藏細菌
      ，損害牙齒及牙齦
      。 
       老人護理牙齒的6大誤區(qū)
      1、只要堅持刷牙
      ，就沒必要洗牙了
      。 
       
      刷牙并不能完全代替洗牙，飲食可在牙面上留下痕跡
      ，經(jīng)細菌作用形成牙斑
      ，單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的。 
       
      2
      、老人牙齒松動脫落是自然現(xiàn)象
        ，防也無用，治也無益
        。 
       
      事實上
        ，大多數(shù)老年人的牙齒松動脫落是因牙周病、根面齲
        、骨質疏松等疾病引起的
        ，只要這些疾病得到預防和治療，就會延后脫落的年限
        。 
       
      3
        、只漱口不刷牙。 
       
      不少高齡老人沒有刷牙習慣
        ，尤其農(nóng)村的老人更多見
        。其實，正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用
        ，又有牙膏的化學去污和消毒殺菌作用
        ，可有效防止菌斑和牙石的形成
        。 
       
      4、牙越磨越結實
        ，啃點硬東西沒關系
        。 
       
      其實，過度磨損會破壞牙外層包的琺瑯質
        。牙齒磨損嚴重
        ，會造成牙齒向前移位或臉形改變，并因長期不當咬合而引發(fā)顳顎關節(jié)疼痛
        。所以老人的牙齒應特別避免磨損
        。 
       
      5、抽菸
        、喝茶沉積的黃牙
      、黑牙無法變白。 
       
      目前的牙齒美容已經(jīng)達到相當高的水平
      ，吸菸
      、喝茶、喝咖啡等形成著色性污垢也容易除掉
      。同時
      ，牙齒美白不僅僅是為了美容，也是牙齒保健和牙病防治的重要措施
      。 
       
      6
      、掉一兩顆牙，不必急著補
      ，等掉凈了換全口假牙
      。 
       
      有些人認為，年紀大了
      ，缺幾顆牙是正常的事
      。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩怕花錢多
      。這樣會明顯降低咀嚼能力
      ，影響消化吸收，加快鄰牙松動脫落
      。鑲上假牙可助老同志消除缺陷
      、恢復牙齒功能，并穩(wěn)固鄰近的牙齒
      。
      

          
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