老年人免疫力低下吃什么好

老年人免疫力低下吃什么好

老年人由于身體的各項(xiàng)機(jī)能都開(kāi)始衰退，所以身體的免疫力也逐漸開(kāi)始降低，所以很多老年人容易患上各種疾病。老年人日常生活中不妨多吃一些具有提高免疫力的食物，這樣可以有效預(yù)防多種疾病的發(fā)生。

那么，哪些食物可以幫助提高老年人的免疫力呢?

1、海苔

曾經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)，海苔具有殺死癌細(xì)胞、增強(qiáng)免疫力的效果。這是因?yàn)楹Ｌχ泻胸S富的海藻蛋白，這種物質(zhì)能夠起到很好的降低血糖、抵抗腫瘤的作用;海藻中的多糖物質(zhì)能夠起到抗衰老、降低血脂等作用;而其中的藻朊酸還能夠幫助清除人體內(nèi)有毒的金屬，例如鎘等。所以老年人不妨在日常飲食中多吃一些海苔，對(duì)增強(qiáng)抵抗力具有很好的作用。

2、粗糧

老年人應(yīng)該多吃粗糧，包括稻谷、小麥、玉米、高粱、蕎麥等。粗糧雖然嘗起來(lái)口感沒(méi)有細(xì)糧好，但是粗糧里面所保留的營(yíng)養(yǎng)元素比細(xì)糧多，老年人食用后對(duì)其身體健康有好處。

3、多吃豆制品

豆制品里面含有豐富的植物性蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，可以為老年人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，起到預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松等疾病的作用。

4、新鮮的胡蘿卜

胡蘿卜可謂是物美價(jià)廉的家常食材，不僅價(jià)格便宜，而且其所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還比較全面，人體在食用后，可以起到很好的增強(qiáng)免疫力的效果。

當(dāng)然，除此之外，老年人還可以吃一些新鮮的蔬菜、水果、禽類(lèi)的肉等食物，以增強(qiáng)自己的免疫力，這樣才能夠使老年人不會(huì)患上各種疾病。

抵抗力低下吃什么藥

問(wèn)題一：免疫力低下吃什么藥，免疫力低下的原因人體免疫力低下可分為先天性免疫力低下、后天繼發(fā)性免疫低下和生理性免疫低下。先天性免疫力低下及后天繼發(fā)性免疫力低下屬于病態(tài)，需要治療；而生理性免疫低下是人體在不同成長(zhǎng)階段的正常狀態(tài)，無(wú)需治療。1、先天因素主要是先天性因素所致的先天性免疫缺陷，是組成免疫系統(tǒng)的某種或多種組分因?yàn)榛蛲蛔兊纫蛩囟鴨适Я嗽械墓δ?，?dǎo)致人體免疫低下。這類(lèi)疾病在免疫低下的小孩中較少出現(xiàn)，一般病情較重，持續(xù)時(shí)間也較長(zhǎng)，通過(guò)治療可明顯改善甚至痊愈。先天因素發(fā)生幾率很小，除了極少數(shù)先天性免疫缺陷者外，其他人一般都是受下面所述的后天因素影響。2、年齡因素嬰幼兒及老年人是常見(jiàn)的免疫力低下的群體。半歲以前的嬰兒具有從母體帶來(lái)的免疫活性物質(zhì)，因此免疫功能一般比較強(qiáng)大；但半歲以后母體帶來(lái)的免疫活性物質(zhì)逐漸消耗，而其自身的免疫系統(tǒng)尚處于生長(zhǎng)和發(fā)育階段，功能不健全，導(dǎo)致免疫力低下。人步入老年后，人體的器官功能衰退，免疫器官逐漸萎縮衰退，導(dǎo)致免疫力下降。3、環(huán)境影響現(xiàn)代生活環(huán)境中，食物添加劑、食物農(nóng)藥殘留、水污染、空氣污染、輻射污染、噪聲污染等是導(dǎo)致人體免疫力下降的重要因素。4、生活作息不規(guī)律不正常的生活方式也會(huì)使免疫系統(tǒng)受到嚴(yán)重影響，降低人體的免疫力。如作息不正常、睡眠不夠、運(yùn)動(dòng)缺乏、過(guò)度吸煙喝酒等。5、飲食營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)是維持人體正常免疫功能和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。暴飲暴食、挑食偏食、盲目節(jié)食等都會(huì)造成人體營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致免疫物質(zhì)的合成受阻；營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩則會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)產(chǎn)生的廢物增多，免疫系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過(guò)重，人體健康平衡狀態(tài)遭到破壞，最終導(dǎo)致疾病的發(fā)生。6、心理壓力由于工作、經(jīng)濟(jì)、應(yīng)酬、交往、競(jìng)爭(zhēng)等各方面的因素，不少人長(zhǎng)期處于緊張的精神壓力之中。規(guī)律飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，合理作息，適當(dāng)鍛煉，良好心態(tài)均有利于人體免疫力提高，補(bǔ)充免疫球蛋白制劑，如直接服用修正乳爾牛初乳也有利于人體抵抗力提高，縮短病程，減少疾病發(fā)生。

問(wèn)題二：我的身體抵抗力很差，需要吃什么藥一是營(yíng)養(yǎng)不良――體質(zhì)脆弱，抵抗力差；
二是缺乏鍛煉――代謝障礙，免疫力低。
建議你：1、必須每天清晨用冷水洗臉――從現(xiàn)在開(kāi)始，持之以恒；
2、每天吃一片善存片或金施爾康，保證不缺少維生素和微量元素，以增強(qiáng)抵抗力；
3、每天跑步15～30分鐘或者散步30～45分鐘，以利促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體免疫力！
如果你堅(jiān)持采納我的建議，保證在三個(gè)月內(nèi)你容光煥發(fā)，光彩照人！關(guān)鍵是堅(jiān)持信念，毅力很重要！

問(wèn)題三：免疫力低下啊。吃什么藥好呢口服免疫調(diào)節(jié)劑匹多莫德，肌注胸腺五肽，進(jìn)口的日達(dá)仙等。

問(wèn)題四：免疫力低下吃什么中藥好 三種中藥材有效提高免疫力用枸杞泡茶喝
枸杞多糖：枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相對(duì)分子質(zhì)量為68-200，成為國(guó)內(nèi)外研究熱點(diǎn)。其中又以枸杞多糖的免疫調(diào)節(jié)和抗腫瘤作用的研究最多。現(xiàn)已有很多研究表明枸杞多糖具有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護(hù)和改善等作用。[5-7]
甜菜堿：化學(xué)名稱(chēng)為1-羧基-N，N，N-三甲氨基乙內(nèi)酯，在化學(xué)結(jié)構(gòu)上與氨基酸相似，屬于季胺堿類(lèi)物質(zhì)。甜菜堿是枸杞果、葉、柄中主要的生物堿之一。枸杞對(duì)脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用主要是由于所含的甜菜堿引起的，它在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。關(guān)于枸杞甜菜堿的研究?jī)H限于國(guó)內(nèi)在含量的測(cè)定、提取工藝和對(duì)枸杞植物的生理作用（增強(qiáng)耐鹽性）研究方面，關(guān)于枸杞甜菜堿的藥理藥效研究很少。
枸杞色素：枸杞色素是存在于枸杞漿果中的各類(lèi)呈色物質(zhì)，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡蘿卜素、葉黃素和其他有色物質(zhì)。枸杞所含有的類(lèi)胡蘿卜素則具有非常重要的藥用價(jià)值。很多研究已經(jīng)證明枸杞籽色素具有提高人體免疫功能、預(yù)防和抑制腫瘤及預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等作用。胡蘿卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作為維生素A的合成前體等重要的生理功能。
藥理作用：對(duì)免疫功能有影響作用。
性味：枸杞子：甘，平。枸杞葉：苦、甘；性涼。
功能：枸杞子：養(yǎng)肝，滋腎，潤(rùn)肺。枸杞葉：補(bǔ)虛益精，清熱明目。

問(wèn)題五：免疫力低下適合吃什么呢？1、酸奶。酸奶中有一種養(yǎng)生細(xì)菌，能夠提高人體的免疫力，對(duì)抗一些疾病的發(fā)生。 2、海鮮。海鮮中有豐富的微量元素，提高人體營(yíng)養(yǎng)水平，促進(jìn)免疫力功能的提高。 3、堅(jiān)果。堅(jiān)果中有豐富的氨基酸，不飽和脂肪酸等等元素，免疫力低下的人選擇性的吃堅(jiān)果，對(duì)提高人體免疫力有很大的好處， 4、蛋白質(zhì)粉。蛋白質(zhì)粉對(duì)免疫力低下的人群具有非常重要的作用

問(wèn)題六：免疫力低下吃什么藥免疫力低下的時(shí)候可以口服非特異性調(diào)節(jié)免疫的藥物來(lái)增強(qiáng)機(jī)體免疫力，如匹多莫德、轉(zhuǎn)移因子等藥物，也可以通過(guò)肌肉注射胸腺五肽來(lái)進(jìn)行免疫系統(tǒng)的非特異性增強(qiáng)，也有一些口服的肺炎疫苗，如細(xì)菌裂解產(chǎn)物，口服后可以 *** 機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)細(xì)菌的抗體，在較長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)特異性的增強(qiáng)對(duì)這幾種亞型的細(xì)菌的免疫力。

問(wèn)題七：免疫力低下吃什么藥調(diào)理提高免疫力的辦法很多，平時(shí)多注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣還是主要的，否則一邊在補(bǔ)，一邊在消耗，再好的東西都不夠補(bǔ)的。除了免疫球蛋白，平時(shí)多曬曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素C，可以預(yù)防感冒，rh2可以調(diào)節(jié)免疫力，針對(duì)免疫力紊亂所引發(fā)的各種病癥。大部分癌癥就是因?yàn)槊庖吡ξ蓙y，無(wú)法抵御癌細(xì)胞的侵蝕才產(chǎn)生的。
現(xiàn)代中藥Rh2能夠通過(guò)多種途徑調(diào)節(jié)和增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，對(duì)免疫系統(tǒng)具有保護(hù)作用。Rh2可顯著提高IL-2活性，提高巨噬細(xì)胞的吞噬功能和NK細(xì)胞的殺傷活性。Rh2作為免疫調(diào)節(jié)因子，還可促進(jìn)白蛋白、γ球蛋白的合成，提高T細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的功能，因而能抑制腫瘤細(xì)胞的增殖，同時(shí)還能抑制正常淋巴細(xì)胞染色體突變，穩(wěn)定免疫系統(tǒng)。
Rh2提高免疫力，主要是激活T淋巴細(xì)胞的免疫力，主要可以分為非特異性免疫和特異性免疫，特異性免疫中最主要是受到T林白細(xì)胞的影響，Rh2對(duì)于提高機(jī)體的免疫力還是很好的。希望對(duì)你有用。

老人身體差吃什么增加抵抗力比較適合一點(diǎn)？

由于老年人的身體機(jī)能各項(xiàng)慢慢衰老，往往會(huì)出現(xiàn)抵抗力低下的表現(xiàn)，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生率增加。有些補(bǔ)品可以增強(qiáng)抵抗力，那么老年人抵抗力差吃什么補(bǔ)品呢?
老年人抵抗力差吃什么補(bǔ)品
1、老年高鈣奶粉
老年高鈣奶粉含有多種維生素、大量蛋白質(zhì)，以及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，可為身體補(bǔ)充多種所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效預(yù)防以及緩解骨質(zhì)疏松的發(fā)生，以及提高機(jī)體免疫力和抗病毒能力。而且老年高鈣奶粉的分子都比較小，不會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，更加有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，能有效預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良或貧血的發(fā)生。
2、蛋白粉
蛋白粉是通過(guò)提純大豆蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等加工制作而成的復(fù)合蛋白物，其具有易消化的特點(diǎn)，可為身體提供所流失的蛋白質(zhì)。老年人適當(dāng)飲用蛋白粉，可有效促進(jìn)抵抗力的提升，以及維持肌肉的穩(wěn)定性，在很大程度上能有效預(yù)防疾病的發(fā)生。
3、西洋參
西洋參是一種常見(jiàn)的滋補(bǔ)佳品，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎、健脾養(yǎng)胃、延緩衰老的功效。老年人用西洋參泡水代茶飲或煲湯食用，在一定程度上可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善消化不良，或早醒、失眠、煩躁、記憶力減退等現(xiàn)象。
結(jié)語(yǔ)：
老年人抵抗力差吃什么補(bǔ)品?老年人抵抗力差可以適當(dāng)補(bǔ)充老年高鈣奶粉、蛋白粉、鈣片、西洋參等補(bǔ)品，以預(yù)防骨質(zhì)疏松、抗病毒能力差等情況的發(fā)生。

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