養(yǎng)身知識(shí)：對(duì)老化的認(rèn)識(shí)

老化不是病，只是生物新陳代謝的一個(gè)過(guò)程。

“老化不是病”的觀點(diǎn)，應(yīng)該慎重審視。人從出生那天開(kāi)始，就是逐漸老化的開(kāi)始，但是人應(yīng)該能主導(dǎo)這一過(guò)程。老化過(guò)程的速度是可以主動(dòng)控制與調(diào)節(jié)的，也是完全可以辦得到的，如掌控環(huán)境的溫度、空氣的新鮮度、飲食衛(wèi)生等。例如，活的魚(yú)離水后不冷藏，魚(yú)體的細(xì)胞就會(huì)很快被污染而逐漸腐敗，但只要將魚(yú)置于冰凍環(huán)境中，則可延長(zhǎng)保存時(shí)間。又如將蘋(píng)果削皮或切開(kāi)放到空氣中，會(huì)很快被氧化而變黃褐色，且口感不新鮮。還有許多銅或鐵出現(xiàn)銹污斑即氧化，氧化了的物質(zhì)是不能還原的，也就是說(shuō)這個(gè)化學(xué)變化過(guò)程不會(huì)再變回來(lái)。如果你懂得抗氧化，就會(huì)保持不“生銹”。當(dāng)然，在人的生命歷程中采取抗氧化措施，將會(huì)是一條漫長(zhǎng)的道路。只要你跟上時(shí)代的科學(xué)發(fā)展，掌握科學(xué)知識(shí)，應(yīng)用科學(xué)方法，并老老實(shí)實(shí)遵照實(shí)施，老化過(guò)程可以延緩、再延緩，保持青春活力。近日美國(guó)科學(xué)家預(yù)言，在20年后人或許可能長(zhǎng)生不老。俄羅斯的斯庫(kù)拉切夫院士發(fā)明了一種強(qiáng)力的抗氧化劑，據(jù)他說(shuō)若這種抗氧化劑工作正常，將來(lái)人類(lèi)可以活到800歲。

目前抗老化已成為新興生物科技工業(yè)，這是一場(chǎng)深刻的大革命。許多領(lǐng)域或行業(yè)現(xiàn)代科技，都在圍繞著抗老化這個(gè)中心進(jìn)行。國(guó)際科技發(fā)展趨勢(shì)將老化視為一種疾病，并且從人的衣、食、住、行、娛樂(lè)、職業(yè)活動(dòng)中加以積極引導(dǎo)，進(jìn)行治療或預(yù)防。與此有關(guān)的預(yù)防、治療范圍的高科技改革，均被稱(chēng)為抗老化治療。凡不利于長(zhǎng)壽的疾病，如血管硬化形成心腦血管病、癡呆、癌癥等都要積極防治；而在規(guī)劃建設(shè)辦公、生活居住環(huán)境，農(nóng)業(yè)、工業(yè)、交通的建設(shè)、用材、交通工具設(shè)計(jì)及燃料，衣著鞋帽的原料、形態(tài)、色彩，以及飲食物的原料生產(chǎn)、加工技術(shù)、飲食方法等，都要有利于防治衰老。

健康格言

平安時(shí)不要忘記暴風(fēng)雨，健康時(shí)不要忘記疾病。

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