良好的心態(tài),樂觀的精神是生理健康的基礎(chǔ)

良好的心態(tài),樂觀的精神是生理健康的基礎(chǔ)

美國切斯特大學(xué)神經(jīng)生理學(xué)教授菲爾頓指出，當(dāng)一個(gè)人感覺快樂時(shí)，腦內(nèi)就分泌出有肋于緩和神經(jīng)緊張的內(nèi)啡肽，免疫力隨之提高，從而防御疾病，身健壽延。

德國一癌癥專家調(diào)查了2000名不良精神狀態(tài)的男女，預(yù)言他們10年內(nèi)要得癌癥。結(jié)果被他言中者達(dá)93%。這是因?yàn)檫@些人長(zhǎng)期孤獨(dú)郁悶，喪失所愛，極度緊張，削弱了免疫力所致。所以人要長(zhǎng)壽必須保持良好的心態(tài)，具有樂觀、開朗、愉快的情緒。

樂天派的人，也多是心地善良、道德高尚的仁者，而仁者是可獲享高壽的。

早在春秋時(shí)期，孔子在《論語?雍也》中首先提出“仁者壽”的觀點(diǎn)，后來又肯定地指出“大德，……必得其壽”。意思是道德修養(yǎng)好的人，會(huì)健康長(zhǎng)壽。

孟子繼承和發(fā)展了孔子的學(xué)說，提出了道德修養(yǎng)的具體內(nèi)容：“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈。”

《黃帝內(nèi)經(jīng)》也認(rèn)為，那些能“盡終其天年，度百歲乃去”的人，其原因之一，就是他們“德全而不?！?，所以能“嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心”。

后世醫(yī)家和養(yǎng)生學(xué)家，大都把道德修養(yǎng)放在養(yǎng)生的首位。

漢代華佗的弟子吳普說：“善攝生者，要當(dāng)先除六害，然后可保性命延駐百年。一者薄名利，二者禁聲色，三者廉貨物，四者損滋味，五者除佞妄，六者去妒忌?！边@六點(diǎn)除了第四點(diǎn)外，說的全是道德修養(yǎng)問題。

明代呂叔簡(jiǎn)在《呻吟語》中指出：“養(yǎng)德尤養(yǎng)生之第一要也?！笔旎舱J(rèn)為：

“善養(yǎng)生者，當(dāng)以德行為主，而以調(diào)養(yǎng)為佐，二者并行不悖，體自健而壽命自可延長(zhǎng)。”

怎樣才能有個(gè)樂觀的心態(tài)

成為一個(gè)樂觀的人
生活的快樂與否，完全決定于個(gè)人對(duì)人、事、物的看法如何；因?yàn)?，生活是由思想造成的。如果我們想的都是歡樂哪鍆罰?頤薔湍芑獨(dú)鄭蝗綣?頤竅氳畝際潛?說氖慮椋?頤薔突岜?恕?
1.樂觀是心胸豁達(dá)的表現(xiàn)
比地大的是天空，比天大的是人心。心胸豁達(dá)的人是真正的強(qiáng)者，樂觀則是他們的情緒體驗(yàn)。樂觀者能應(yīng)付生活險(xiǎn)境，掌握自己的命運(yùn)。鄧小平的心胸就很博大，在他80歲高齡時(shí)，聯(lián)邦德國總理科爾問他“長(zhǎng)壽秘訣”，鄧小平回答說：“天塌下來我也不怕，有大個(gè)的頂著?！睒酚^的人即使事情變?cè)懔?，也能迅速作出反?yīng)，找出解決的辦法，確定新的生活方案。樂觀的人不會(huì)對(duì)事業(yè)表現(xiàn)出失望、絕望，正如EQ中所說：悲觀的心態(tài)泯滅希望，樂觀者則能激發(fā)希望。
2.樂觀是生理健康的法寶
按著目前的研究：人類壽命的自然極限應(yīng)為130歲到170歲之間，但大多數(shù)人至今都未活到這個(gè)年齡。長(zhǎng)期以來，科學(xué)家也進(jìn)行大量研究，開始承認(rèn)，人的疾病與壽命除了“生物模式”之外，還存在著“心理、社會(huì)醫(yī)學(xué)模式”。中東地區(qū)一位150幾歲的長(zhǎng)壽者，把自己長(zhǎng)壽的秘密概括為一句話：“快樂的生活”。
絕望導(dǎo)致早死。研究者發(fā)現(xiàn)，老年喪偶后的半年里，死亡率比同齡人高出6倍。悲觀破壞免疫功能。情緒不僅是一種心理體驗(yàn)，也是一種物化過程。悲觀不僅會(huì)造成代謝功能的失調(diào)，如心率、血壓、消化功能的紊亂，而且會(huì)使內(nèi)分泌破壞或降低免疫功能。
快樂會(huì)使生病的人忘記痛苦，甚至?xí)股〉娜艘材鼙瘸Ｈ嘶畹镁谩?
3.快樂是人際交往的基礎(chǔ)
你給予別人歡樂，就會(huì)得到歡樂。在人與人相聚時(shí)，你的快樂心情，微笑的表情，詼諧的語言會(huì)像春風(fēng)溫暖別人的心，引發(fā)大家的笑聲，驅(qū)除心中的煩惱。當(dāng)人們從你這里得到這些美好的心靈享受之后，對(duì)你會(huì)油然產(chǎn)生一種感激之情，贊賞的目光，會(huì)覺得你有一種“精神引力一樣”愿意與你交往。這樣，你會(huì)加倍地得到別人帶給你的歡樂。
4.樂觀是工作順利的條件
知足常樂指的是心平氣和地對(duì)待當(dāng)前的各種境遇，確定一個(gè)切實(shí)可行的可望可及的追求目標(biāo)，不要有過高的奢望，也不要過低看待自己。樂觀地對(duì)待自己的工作，是工作順利的條件，期望過高或總是感受到不如意，其工作反而不順利，進(jìn)而產(chǎn)生悲觀失望之感，處于一種惡性循環(huán)的情緒與行為之中。筆者幾年前的幾名學(xué)生面臨分配前，擔(dān)心留不到大城市；當(dāng)?shù)弥舻酱蟪鞘泻笥謸?dān)心進(jìn)不了大化工公司；當(dāng)進(jìn)了大化工公司后又為進(jìn)哪個(gè)廠而發(fā)愁，橫向比總是不滿意，明明是絕大多數(shù)同學(xué)羨慕的工作卻使他們自尋苦惱哀嘆。而有一位同學(xué)坦然地面對(duì)分配，進(jìn)了工廠后高高興興地上下班，雖然工作崗位累，他對(duì)自己說的是，“比上學(xué)前幫家里種地輕松多了”，在這種樂觀的情緒下工作，加上原來的知識(shí)基礎(chǔ)，一年的轉(zhuǎn)正期到了，被提到車間擔(dān)任統(tǒng)計(jì)員。正是有了樂觀的心態(tài)加上自學(xué)統(tǒng)計(jì)理論，一年后又被提到計(jì)劃處。這也許是偶然事件，但偶然之中也可以分析出一種必然，那些一直不滿意的學(xué)生的悲觀情緒究竟對(duì)工作起到了什么作用？而樂觀的心態(tài)在那個(gè)工作順利的同學(xué)身上一點(diǎn)幫助沒有嗎？其實(shí)樂觀與自信一樣，可使人生的旅途更順暢。
5.樂觀是避免挫折的手段
所謂的樂觀是指面對(duì)挫折仍堅(jiān)信形勢(shì)和情境必會(huì)好轉(zhuǎn)。從EQ角度看，樂觀是讓困境中的人不致流于冷漠、無力感、沮喪的一種心態(tài)。美國堪薩斯州大學(xué)心理學(xué)家史耐德（C.R.Snyder）經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)學(xué)生的成績(jī)與其心態(tài)是否樂觀有決定性的關(guān)系。當(dāng)你設(shè)定某科成績(jī)80分時(shí)，你考了60分，最樂觀的學(xué)生決定要更用功，并想得到補(bǔ)救的方法；次樂觀的學(xué)生也想到一些方法，但缺少實(shí)踐的毅力；最悲觀的學(xué)生則宣布放棄。
美國賓州大學(xué)心理學(xué)教授馬丁。沙里曼（Marti Seligman）在研究樂觀心態(tài)激勵(lì)人心的重要性時(shí)發(fā)現(xiàn)，對(duì)保險(xiǎn)公司業(yè)務(wù)員的業(yè)績(jī)來說，一些樂觀測(cè)試成績(jī)高的業(yè)務(wù)員比悲觀型的業(yè)務(wù)員第一年超出21％，第二年超出57％。在一次次拒絕后，悲觀的人可能在心里告訴自己“這一行我干不了，一張保單也別想賣出去”。而樂觀的人會(huì)告誡自己“可能我的方法不對(duì)”或者“不過碰到一個(gè)情緒不佳的客戶”。
（二）自我訓(xùn)練方法
①利用鏡子技巧，使你臉上露出一個(gè)很開心的笑臉來，挺起胸膛，深吸一口氣，然后唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不會(huì)吹口哨，就哼哼歌，記住自己快樂的表情。
②堅(jiān)持微笑待人，俗話說：笑一笑，十年少。笑可以使肺部擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)。
③學(xué)習(xí)運(yùn)用幽默。幽默是能在生活中發(fā)現(xiàn)快樂的特殊的情緒表現(xiàn)，可以從容應(yīng)付許多令人不快、煩惱、甚至痛苦、悲哀的事情。
④用歡樂促進(jìn)人際關(guān)系，在寢室就寢前講幾段笑話或提議回顧小品、相聲中的片斷。
⑤忘卻不愉快的經(jīng)歷和事情。培養(yǎng)廣泛興趣，既充實(shí)生活，保持心情愉快，也可以作為化解緊張情緒的手段。
⑥多參加有益的文體活動(dòng)。培養(yǎng)活潑進(jìn)取、開朗、積極參予的生活態(tài)度，在平凡穩(wěn)定的生活中創(chuàng)造追求的源泉，譜寫快樂的人生。
⑦對(duì)環(huán)境和他人不要提出不切實(shí)際的非分要求，告訴自己快樂的核心是自我滿足。
⑧當(dāng)別人試圖激怒你時(shí)，自我暗示：“我是一個(gè)豁達(dá)的人，一個(gè)胸如大海的人”。
⑨制定座右銘。每當(dāng)緊張出現(xiàn)時(shí)，想起自己的座右銘如“我是一個(gè)冷靜的人”，然后進(jìn)行自我放松。
⑩假如有疾病產(chǎn)生，告訴自己人生不以絕對(duì)時(shí)間長(zhǎng)短論好壞，而以質(zhì)量論高低?？鞓返剡^一天比煩惱的過一年都有意義。
首先，你一定要對(duì)自己完全負(fù)責(zé)。
你一定要承認(rèn)自己應(yīng)該對(duì)自己目前的水準(zhǔn)與狀況負(fù)責(zé)，對(duì)自己的成果負(fù)起完全負(fù)責(zé)，對(duì)自己層次范圍之內(nèi)的銷售完全負(fù)起責(zé)任。
你就是自己生活中、事業(yè)上及專業(yè)銷售公司的老板。你能夠控制自己思想與情緒的最有力字眼是“我負(fù)責(zé)!”這些字眼會(huì)降低你的憤怒，并且改善你的負(fù)面情緒。它們會(huì)排除煩惱，讓你開始積極思考而非回應(yīng)式的思考。“我負(fù)責(zé)”讓你能夠握住自己生活的鞭繩。
身為一個(gè)完全負(fù)責(zé)的人，你會(huì)拒絕找借口，或推卸責(zé)任給其他人。你若成功，則功勞歸你；你若失敗，就得負(fù)起責(zé)任。責(zé)任是前瞻性的。
責(zé)任永遠(yuǎn)是去想答案而不是想問題；是去解決問題而不是去抱怨。作為一位完全負(fù)責(zé)的人，遇到逆境，你立刻會(huì)停下來說：“我負(fù)責(zé)”，然后，你不會(huì)繼續(xù)去想那些已經(jīng)發(fā)生的事，而是去想下一步該怎么做。負(fù)責(zé)任的人會(huì)把精力集中在未來的機(jī)會(huì)而非過去的問題。
他們不會(huì)為漏出的牛奶而哭泣。他們了解已經(jīng)發(fā)生的事情是無可挽回的。他們會(huì)把每一樁挫折或失敗當(dāng)成是珍貴的教訓(xùn)而且會(huì)說：“下一次，我就會(huì)……”。負(fù)責(zé)任者的座右銘是“如果問題無可避免，我必須負(fù)起全責(zé)?！?
在任何一個(gè)專業(yè)銷售的領(lǐng)域中，自我負(fù)責(zé)的態(tài)度、高績(jī)效、個(gè)人效率，三者必定同時(shí)鼎足而立。
發(fā)展個(gè)人力量的第二個(gè)必要條件就是一種積極的解釋方式。
這表示你對(duì)降臨到身上的事會(huì)采取積極的解釋方式。你會(huì)把困難和挫敗視為珍貴的教訓(xùn)或機(jī)會(huì)。你拒絕讓問題在心中揮之不去，或是歸咎于個(gè)人的無能。你會(huì)聳聳肩膀然后告訴自己和他人：“下一次就不一樣了?！?
樂觀的人習(xí)慣用積極的方式解釋問題，悲觀的人會(huì)把問題做負(fù)面解釋。
樂觀的人會(huì)把差別拋諸腦后、拒絕停留在問題上，悲觀的人認(rèn)為問題是他們的短處或是他們產(chǎn)品服務(wù)不良的證。樂觀的人會(huì)不斷地去思考如何做才能做得更好，而悲觀的人往往停在自己做錯(cuò)的地方，變得墮落沮喪。
發(fā)展個(gè)人力量的第三步，就是要許下追求卓越的承諾。
一定要下定決心在行業(yè)中出類拔萃。你一定要把標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定在卓越的程度，并且不斷地全力以赴。大多數(shù)的人，由于自我肯定度較低，都不愿意自認(rèn)是業(yè)界的頂尖人物。甚至當(dāng)他們加倍努力并達(dá)成某種程度的成功時(shí)，他們也會(huì)傾向于否認(rèn)或低調(diào)地把成功歸于純屬運(yùn)氣和偶然。
在他們自己選擇從事的銷售業(yè)里，他們對(duì)自己的喜愛與尊敬程度卻不足以讓他們相信自己有最優(yōu)異的能力。在我們成長(zhǎng)過程中最糟的一件事，就是對(duì)實(shí)至名歸的說法經(jīng)常感到懷疑。我們?cè)S多人都覺得自己配不上理想的成功水準(zhǔn)。
我們?cè)谕獗砩吓_(dá)成目標(biāo)，完成預(yù)定業(yè)績(jī)，賺取收入，但在內(nèi)心深處，此感覺強(qiáng)烈到我們甚至不愿意開始去嘗試。
你遲早要面對(duì)實(shí)至名歸這項(xiàng)議題的。你一定要相信，你堅(jiān)定努力所獲得的成功是實(shí)至名歸的。你配得上你所期待與向往的任何好事。你經(jīng)由自我發(fā)展與努力所得到的報(bào)酬是你應(yīng)得的。你和別人是一樣的好，而且任何人可以得到的成就，你也可以。
你所期望的健康、快樂及財(cái)富的障礙發(fā)自你的內(nèi)心，而非外在因素。生活是向前進(jìn)兩步，向后退一步的過程。我們沒有進(jìn)步，就沒有退步。我們會(huì)進(jìn)步，也會(huì)停滯于你的事業(yè)生涯中。
我和許多美國及世界各國的頂尖銷售人員工作過。他們每個(gè)人都是在真正承諾自己要在行業(yè)中出人頭地之后，才獲得成功的。一旦他們下定了決心與承諾，就義無反顧地全力以赴。
有時(shí)候，他們想在行業(yè)中超越其他銷售人員要花上好幾個(gè)月，甚至好多年的時(shí)間，但終究會(huì)辦得到。一旦他們領(lǐng)先，他們就會(huì)不斷地鞭策自己，擴(kuò)大領(lǐng)先距離。他們最后一定會(huì)爬升到行業(yè)中最崇高的地位，并且受到周邊人員的推崇。一切成就都是起源于真誠許下追求卓越的承諾。
有關(guān)個(gè)人力量的第四個(gè)要件就是堅(jiān)持。
這是你愿意比別人晚一點(diǎn)下班，工作更努力一點(diǎn)的堅(jiān)持，這么做通常都會(huì)對(duì)你的生活帶來很大的變化。更堅(jiān)持的人會(huì)在事業(yè)上逐漸超越他人，因?yàn)樗^不輕言放棄。
堅(jiān)持的確是許多特質(zhì)的濃縮組合。堅(jiān)持是你對(duì)自己的價(jià)值及能力的一種評(píng)價(jià)。你可以經(jīng)由在困境中依然堅(jiān)持的意愿，來了解你對(duì)自己的信心有多大。堅(jiān)持是一種行動(dòng)力的自我約束，是你個(gè)性的一種評(píng)量。
堅(jiān)持和勇氣不可分割的。假如勇氣的第一部分是開始面對(duì)不確定狀況的能力，那么勇氣的第二部分就是在不保障成功的情況下依舊堅(jiān)持。正如同(C．s．Lowis)所說的：‘‘勇氣只是一種美德，而且會(huì)在任何一種美德接受考驗(yàn)的時(shí)候脫穎而出?！睕]有堅(jiān)持，就不會(huì)成功。
個(gè)人力量的第五個(gè)要件就是正直，也就是對(duì)你自己及他人完全的誠實(shí)。
作為誠實(shí)的人，你要能真正面對(duì)自己及自己的極限。只有在那個(gè)時(shí)候，你才能夠?qū)e人完全誠實(shí)。
誠實(shí)是客戶在決定長(zhǎng)期惠顧時(shí)所要求的最重要品德。
這就是為什么所有的頂尖銷售人員對(duì)自己所說的話及所做的事絕對(duì)誠實(shí)，他們絕不會(huì)把產(chǎn)品或服務(wù)賣給他們認(rèn)為不適合的客戶，而他們的客戶也相信這一點(diǎn)。
正如同信任是所有人際關(guān)系的基礎(chǔ)，正直就是這種信任的具體表現(xiàn)。所有超級(jí)營業(yè)員和客戶之間的關(guān)系好到客戶不問價(jià)錢就向他們購買。他們的客戶了解，不管價(jià)格多少，一定會(huì)是合理誠實(shí)，否則該銷售人員就不會(huì)介紹他們?nèi)ベI。
正直對(duì)于建立自信是很重要的。當(dāng)你很誠實(shí)地對(duì)待自己及周邊的人，你就會(huì)非常訝異地發(fā)現(xiàn)你對(duì)自己的感覺有多么的好。正直的人在內(nèi)心會(huì)對(duì)自己以及自己的作為深表認(rèn)同。它們讓你變成最無法抗拒的銷售人員，而且不斷受到客戶推薦。
個(gè)人力量的第六項(xiàng)要件就是感激的態(tài)度。
這種態(tài)度的基礎(chǔ)是增加報(bào)酬法則，也就是說“當(dāng)你確實(shí)對(duì)所得到的心存感激，你就會(huì)得到更多值得感激的事物?！备屑さ膽B(tài)度是正直人可靠的品質(zhì)證明。一個(gè)心存感激的人會(huì)在他每天生活當(dāng)中看到美好的事物，并且對(duì)此表示感謝，而非抱怨。
感激的態(tài)度和積極心態(tài)是息息相關(guān)的。有這種態(tài)度的銷售人員在生活中會(huì)深深珍惜許多事物。他珍惜自己的健康、家庭、房子、汽車及工作。他感謝他的公司及所展示的產(chǎn)品或服務(wù)。
心存感激的人一定是樂觀的人。他一直都很愉快。在任何情況下，這種人永遠(yuǎn)都會(huì)說出正面而肯定的話。即使面對(duì)最難纏的客戶，他也會(huì)非常友善而心存感激，甚至?xí)透兄x卡給在最倉促情形下見面的最難纏的客戶。
幸運(yùn)的是，感謝的態(tài)度是可以培養(yǎng)的。當(dāng)你表現(xiàn)感謝態(tài)度的時(shí)候，甚至不需要太長(zhǎng)的時(shí)間，感謝的心就會(huì)形成你的人格的一部分。你會(huì)成為一個(gè)熱情友善的人。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己無論走到那里，都會(huì)大受歡迎。大家都要跟你做生意，而且朋友也樂于跟你交往。你會(huì)被推薦給他的可能客戶。你生活的每一個(gè)層面都會(huì)因此改善了。
當(dāng)你和未來客戶或顧客相處的時(shí)候，千萬不要把自己的問題和憂慮帶給他們。即使你正處于人生和事業(yè)的低潮，也一定要守口如瓶。當(dāng)別人間你現(xiàn)在情況如何的時(shí)
候，告訴他們說你“生意進(jìn)行得很順利”。告訴他們說你的情況“好得不能再好了”。告訴他們你“工作十分愉快”。
當(dāng)你告訴別人你的生活和工作是多么快樂的時(shí)候，你就會(huì)越來越信以為真。不久之后，你就沒有辦法分辨這是你的態(tài)度或是你的實(shí)際狀況了。
個(gè)人力量的第七個(gè)要件是清楚而明確的目標(biāo)。
為了要發(fā)揮你的極限，你要把每月、每季、每年的銷售及收入目標(biāo)寫下來。你需要為你的健康、家庭、房子擬定目標(biāo)。你需要擬定財(cái)務(wù)目標(biāo)、個(gè)人發(fā)展目標(biāo)及精神目標(biāo)。你需要像給房子繪制藍(lán)圖那樣，繪出自己生活的藍(lán)圖。你需要擬定每天的工作計(jì)劃。
在任何領(lǐng)域中，最佳的銷售人員最重要的個(gè)性就是要有強(qiáng)烈的目的。在年齡、教育、經(jīng)驗(yàn)，以及智慧都相等的條件之下，能夠跑到最前面的銷售人員永遠(yuǎn)是那些更渴望成功的人。
你的目的強(qiáng)度和銷售事業(yè)及人生旅途里的成就是息息相關(guān)。你用寫下目標(biāo)的方式來激發(fā)這種強(qiáng)烈的渴望，寫下成就目標(biāo)計(jì)劃，并且每天執(zhí)行這樣的計(jì)劃。
目標(biāo)的好處就是，它們有一股不可思議的力量激發(fā)你銷售的潛能，會(huì)釋放你的積極心態(tài)。它們會(huì)釋放精力及創(chuàng)造力來協(xié)助你達(dá)成目標(biāo)。明確的目標(biāo)能夠集中你的注意力及精力。目標(biāo)讓你清楚地看到未來。它們給你勇氣去開始并堅(jiān)持到最后。
有了清楚寫下來的目標(biāo)，你就能夠在一兩年之內(nèi)完成一般人需要十年甚至二十年才可能達(dá)到的成就。
目標(biāo)也有其他的效果。它們能讓你的生活及其他的精神法則和諧相處。
目標(biāo)能夠讓你應(yīng)用因果法則而得到最大的利益。你的目標(biāo)就是你所渴望結(jié)果的定義，而且，當(dāng)你明確了解這些效果的時(shí)候，你就能輕而易舉地去探索你能應(yīng)用并達(dá)成目標(biāo)的因素。
目標(biāo)讓你能夠控制自己的生活。利用目標(biāo)可以控制變化的方向。目標(biāo)可以幫助你做更好的決定及選擇。目標(biāo)讓你能夠更明確地分配時(shí)間和資源。當(dāng)你完全了解自己想要的東西時(shí)，你就會(huì)更冷靜且有信心去處理所有的事情。
目標(biāo)會(huì)加深必勝的把握。當(dāng)你可以把目標(biāo)具體而清楚地寫下來時(shí)，你就克服了心理的懷疑及恐懼。你開始相信自己可以達(dá)成目標(biāo)。當(dāng)信心增長(zhǎng)的時(shí)候，你更會(huì)去做那些有助于達(dá)成目標(biāo)的相關(guān)事情。
不久之后，介乎你希望與相信能達(dá)成目標(biāo)之間的界線就開始模糊了。你的信心及承諾就會(huì)加深，不用多久，你的目標(biāo)就開始在周邊世界實(shí)現(xiàn)了。
專心法則指出：“你專注的事情會(huì)在你的現(xiàn)實(shí)生活中成長(zhǎng)擴(kuò)大?！蹦敲茨銘?yīng)該要專注于什么呢?你的目標(biāo)!你只要一直記得你的目標(biāo)，就更能發(fā)揮精神力量而實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
當(dāng)牛頓被問到，為什么他一生會(huì)對(duì)物理和數(shù)學(xué)做出這么大的貢獻(xiàn)時(shí)，他說：“心無旁鶩?！碑?dāng)你也到達(dá)除了目標(biāo)之外心無旁鶩的境界時(shí)，就不用再去控制目標(biāo)，你的目標(biāo)自動(dòng)會(huì)來控制你。
從那一刻起，你就會(huì)得到比以前更多的成就。你啟動(dòng)了物以類聚法則，讓自己變成一個(gè)強(qiáng)力磁鐵，吸引可助你達(dá)成目標(biāo)的人和環(huán)境到你身旁來。
你越是記得你的目標(biāo)，就越加強(qiáng)了心理的動(dòng)力。你會(huì)送出思想電波來吸引更多的機(jī)會(huì)和事件，來助你美夢(mèng)成真。
執(zhí)行反映法則的結(jié)果，你的外在世界就會(huì)反映你的中心思想、概念，以及想像。
你的外在世界會(huì)反映你內(nèi)心世界。你心中持續(xù)的意念會(huì)開始具體呈現(xiàn)在你的身旁。
你越是牢記目標(biāo)，越去思考如何達(dá)成目標(biāo)，越去想像達(dá)成目標(biāo)之后的那種快樂，你外在世界的成就就更會(huì)呼應(yīng)你的內(nèi)在世界。
“發(fā)乎心，形于外。”快樂的定義是“目標(biāo)理想的積極實(shí)現(xiàn)”。你朝目標(biāo)邁進(jìn)的每一步都會(huì)增加你的快樂、熱忱與自信。每天依據(jù)目標(biāo)工作，你就會(huì)逐漸在心中發(fā)展出你相信每件事都會(huì)成功的絕對(duì)信心。

怎樣調(diào)節(jié)自己的心態(tài)?

問題一：如何調(diào)整自己的心態(tài),讓自己每天都有好心情我們每一個(gè)人來到這個(gè)世界上,都不是自己的選擇,我們無權(quán)選擇我們的出生,當(dāng)然也無權(quán)選擇我們的死亡.上帝把這個(gè)權(quán)利留給了他自己.我們能做的就是選擇怎樣活著.
人活著每天都要要面對(duì)著一大堆的問題，從最基本的油鹽柴米、生老病死，到求學(xué)就業(yè)、人際關(guān)系。。無所不包，就算專家都只能處理好某一個(gè)方面的問題，更何況是我們這些普通的人？要學(xué)會(huì)放下包袱，過著平凡而快樂的生活。
不要想得太多，每天開開心心才是最重要，你苦悶煩惱日子是一樣過，你開心快樂日子也是一樣的過。你快不快樂不在于生活本身，只在于你的心情。你心情好就算窮點(diǎn)也能過得很開心快樂。
就算你有了億萬家財(cái)，前三后四的圍滿了保鏢。你就能快樂嗎？你得時(shí)時(shí)刻刻提防自己的小命，你會(huì)快樂嗎？繁華的表面無法掩蓋內(nèi)心的恐懼。在自己的生活里努力尋找快樂的因素，這才是對(duì)的，不要老去與人家相比。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處。老拿你的短處與別人的長(zhǎng)處比，你便會(huì)覺得自己失敗。但如果你經(jīng)常拿自己的長(zhǎng)處與別人的短處比，你就能找到自己的自信，就能活得開心。
人活著，快不快樂，不在于物質(zhì)的多少，而在于自己的心態(tài)擺不擺對(duì)了位置。
有時(shí)候，活著，是為等待那不期而至的幸福.比如愛情,比如孩子成材，比如...總之，只要活，就有希望。要有一個(gè)希望，人才能活得下去。
死是容易的，活才難，想活得好活得精彩更難。但難就不活了嗎?努力吧。不要悲觀，用自己的頭腦和雙手改變自己的命運(yùn).自己的路還得自己走.
人的命運(yùn)絕大多數(shù)是上天決定的，那是因?yàn)槟銦o權(quán)選擇你的出生，你的出生就使你的命運(yùn)注定會(huì)與眾不同。但也有少部分是由人自己決定的，那就是通過自己的努力改變自己的命運(yùn)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)：
2%的人完全改變了自己的命運(yùn)
28%的人能改變自己的命運(yùn)
70%的人不能改變自己的命運(yùn)
人的命運(yùn)有七分天注定，三分在人為。如果你夠努力，而方向又正確，再加那么一點(diǎn)幸運(yùn)，你一定能改變自己的命運(yùn).!!...!!!

問題二：怎樣調(diào)整一個(gè)好心態(tài)？你好，看到你的這個(gè)提問，我就被吸引過來了，其實(shí)在心理這一 塊，我是更多的需要?jiǎng)e人的幫忙，但在此我想說說我自己的看法 及想法，希望能對(duì)你有所幫助！ 從你的話語間我我感覺到，你仿佛在一種矛盾的心理斗爭(zhēng)中生活 ，我能感覺到你的痛苦，從你的身上，我看到了我部分的影子。 我沒法幫你解答你的問題但我相信跟你交流交流我的心理歷程可 能會(huì)對(duì)你有所幫助。 首先，我覺得想象的力量是可怕的。你說的知道沒有結(jié)果或者會(huì) 傷了自己。你做都沒有做，你怎么就知道一定會(huì)怎么樣呢，既然 猜到了會(huì)有何種后果，之前就應(yīng)該在自己心中有一筆帳，我能承 受的最壞的結(jié)果是什么，這一點(diǎn)要先確定。之后就去做，不要再 去想會(huì)怎么樣，不要去患得患失，把精力與心思全部用在努力奮 斗上面，享受這個(gè)過程而不是去追求它會(huì)有什么結(jié)果，最終出現(xiàn) 了好的結(jié)果那是一種意外的收獲，有一種收獲的喜悅，出現(xiàn)了自 己不愿意接受的結(jié)果，由于之前已經(jīng)有所準(zhǔn)備，也能坦然接受， 不管是哪種情況，都會(huì)讓你的心情感覺到是平和的，不會(huì)有太大 的失落感。所示不要太注重結(jié)果，不要讓想象折斷了自己行動(dòng)的 翅膀，做好最壞的打算，放手去干。 其次，自信對(duì)于一個(gè)人是相當(dāng)重要。這是一個(gè)老生常談的問題， 相關(guān)的例子也很多，但發(fā)生在我身邊的一件事，讓我很久以來一 直沒有平靜：就在我們公司里面，辦公區(qū)與生產(chǎn)車間是分開的， 有一次我去車間辦事，車間里面一個(gè)操作工問我有沒有帶手紙（ 我這個(gè)人比較隨和，不會(huì)跟別人拉開距離，別人都不怕我）我說 沒有，后來我就跟他支一招，我說“你就去辦公樓那邊嘛，那邊 都有”，他不去，我問他怎么，他說“不敢去”，就這“不敢去 ”三個(gè)字讓我在一瞬間將這十多年的心理歷程走了個(gè)遍，我回想 到我以前從酒店門口走過，不敢進(jìn)去吃一次飯；我從麥當(dāng)勞門口 走過沒有過去品嘗；檔次高一點(diǎn)的商場(chǎng)不敢進(jìn)去（哪怕只是進(jìn)去 走走）等等，為什么？因?yàn)槲乙恢睆男睦镎J(rèn)為我是個(gè)鄉(xiāng)下小子， 我不配，實(shí)際上那些又算什么一下子花掉上千元可能會(huì)有點(diǎn)心疼 但在那些地方我按最低消費(fèi)并不是消費(fèi)不起，再說一個(gè)人吃快餐 你再能吃也吃不了上百塊吧，但我就是過不了心里的這坎！ 最后我還想說的一個(gè)問題就是兩個(gè)字“比較”。我在別人的空間 里面看到一句話，當(dāng)時(shí)一看到這句話，我就記下了并作為自己的 坐右銘，時(shí)刻提醒自己。它是這么說的“一個(gè)人追求的是幸福也 就罷了，難就難在他追求的是比別人幸?！保斜容^才有鑒別， 這句話沒有錯(cuò)，但我們這是在生活，不是在買東西，我們對(duì)生活 的要求就是要活得開心，又何必去跟別人比較，一定要過得比別 人幸福呢？ 算起來，我可能也就比你大一歲，我出來工作也剛接近一年，在 這一年里，我就明白一個(gè)道理：這個(gè)世界上供你追求的東西簡(jiǎn)直 是太多了，就算是你有心想要得到，你也無力去追求呀！~咱們 都是從高考是走出來的80后吧，我想在我們高考的模擬作文中也 會(huì)有類似“選擇與放棄”“位置”之類的命題作文吧，如果你時(shí) 刻記得再回過頭來用你的經(jīng)歷再去“作文”，你會(huì)得多少分呢？ ~ 所以我的做法就是：在自己心中放一桿稱，對(duì)于任何事情首先就 放在這桿稱上面稱一稱，弄清楚我應(yīng)該怎么付出，應(yīng)該得到多少 回報(bào)，不要把它當(dāng)成天平去拿別的事物比較，跟自己比較，按自 己的要求。 所以你應(yīng)該明確你要什么，而且一定要清楚你自己要什么。就像 你跟女朋友分手了，去她空間看看沒錯(cuò)，但你想要求她怎么樣呢 ？你心理又在不平衡啥呢？借用唐僧哥哥的話：你想要什么你就 說嘛，你不說我怎么知道你想要什么呢？你期望在她的空間里能 看到自己的的痕跡，那你告訴她呀。你們已經(jīng)分手了，她還有必 要為你做什么嗎？就算她愿意，......>>

問題三：怎樣調(diào)整自己的心態(tài)。 70分 其實(shí)你還是內(nèi)心不夠坦蕩，不要跟別人比，我們只跟自己比。沒有上大學(xué)怎么了，其實(shí)你還是在意家里的看法，也可能是沒人理解你。別想那么多，每個(gè)人都有每個(gè)的路，也有每個(gè)人的命運(yùn)。每一個(gè)為自己夢(mèng)想努力的人，都應(yīng)該是被祝福的。我們雖然沒有人家學(xué)習(xí)好，但是我們心胸很寬廣，做著自己喜歡的事情，努力生活，我們也很快樂，這就夠了。
當(dāng)一個(gè)人對(duì)你惡語相向時(shí)，你可以不理他，因?yàn)槲覀儧]有他那樣狹隘的心胸，不和他計(jì)較，如果計(jì)較了，就好像我們和他一樣了。何況是你的表姐，而且她也沒有怎么樣，只是你心里的另一個(gè)你在作怪。趕緊讓另一個(gè)美好的自己打跑她，做個(gè)坦蕩的女孩子。

問題四：如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)在沖動(dòng)的時(shí)候控制自己每個(gè)人都有自己的個(gè)性，沖動(dòng)是一種本能。因此，沖動(dòng)本身沒有錯(cuò)，人會(huì)沖動(dòng)也是正常的應(yīng)激反應(yīng)。要想控制自己，不至于出現(xiàn)腦子發(fā)熱而出現(xiàn)的錯(cuò)誤行為，建議：1 每天心理暗示法：每天早起都看一幅提示，或者自貳告白，不要沖動(dòng)，要穩(wěn)重，要有解決問題的思路，而不是生氣。2 朋友幫助法：告訴經(jīng)常在自己身邊的人，請(qǐng)他們?cè)谀銢_動(dòng)的時(shí)候提醒你。經(jīng)過一段時(shí)間你可以依靠自我進(jìn)行控制。3 對(duì)立分析法：當(dāng)自己要沖動(dòng)的時(shí)候，想想對(duì)方為什么會(huì)對(duì)自己這樣，是不是有其他的意圖。片刻的緩沖或許可以喚起你的自我心理暗示。

問題五：人應(yīng)該怎樣調(diào)整自己的心態(tài)心態(tài)是由壓力所產(chǎn)生的物質(zhì)；也是一種心理上的表現(xiàn)；其實(shí)壓力的大小和心態(tài)的好壞都是自己決定的。如果你的心態(tài)不是很好的話，是需要好好的調(diào)節(jié)一下。第一就是要正確的認(rèn)識(shí)現(xiàn)在自己的位置，可能你以前成功過，現(xiàn)在失敗了，可能你以前在公司是舉足輕重的人物，現(xiàn)在沒有以前的分量了，這樣的列子有很多很多，人生不可能是一帆風(fēng)順的，不如意的事情總是十之八九，在遇到讓自己難過的事情，你可能這樣想，現(xiàn)在只是暫時(shí)的，我只要努力就可以成功的，你要相信自己的能力。也可以和身邊的朋友傾訴一下，這樣應(yīng)該會(huì)有些效果的?，F(xiàn)在有很多人都不能正確的認(rèn)識(shí)“朋友”。心態(tài)很重要，在遇到不開心和不如意的時(shí)候深深的吸一口氣，然后再吐出，讓自己放松一下，最后給你一句忠告：得意時(shí)淡然，失落時(shí)釋懷。
心態(tài)表示一個(gè)人的精神狀態(tài)，只要有良好的心態(tài)，你才能每天保持飽滿的心情。心態(tài)好，運(yùn)氣就好。“精神打起來，好運(yùn)自然來”。記住做任何事情一定要有積極的心態(tài)，一旦失去他，就跳出去，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài), 有良好的心態(tài)工作就會(huì)有方向，人只要不失去方向就不會(huì)失去自己。心態(tài)的好壞，在于平常的及時(shí)調(diào)整和修煉并形成習(xí)慣。一旦發(fā)現(xiàn)自己心態(tài)有所變化或者說有所低落時(shí)，不防告訴自己，好起來，會(huì)好起來的，一切都會(huì)好起來的。
人活在世上，凡事都要看開點(diǎn)，看遠(yuǎn)點(diǎn)，看淡點(diǎn)，心胸要豁達(dá)些、大度些，相信任何事情的發(fā)生必有利于我且辦法總比困難多，也就沒有流不出的水和搬不動(dòng)的山，更沒有鉆不出的窟窿及結(jié)不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個(gè)好心態(tài)。無論遇到什么事，要學(xué)會(huì)換個(gè)角度去思考，就會(huì)感到快樂。有人工作單位很好，他每天確有許多的不如意，苦惱總圍繞在他的身邊。有人工作單位一般，可他卻不舍不棄，每天都有工作目標(biāo)，把此作為一種鍛煉、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，而且通過創(chuàng)造性地完成本職工作，受到人們的敬佩。陽光般的心態(tài)，火一樣的熱情。收獲著成果和幸福。
人就應(yīng)該樹立積極樂觀和寬容豁達(dá)的良好心態(tài)，這樣才會(huì)獲得心靈的寧靜和人生的快樂，帶來事業(yè)上的成就和生活上的美滿幸福。我們必須要學(xué)會(huì)欣賞生命中的每個(gè)瞬間，要熱愛生活，熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。別怕吃虧，吃虧是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受別人、還要善于接受現(xiàn)實(shí)。有人曾經(jīng)這樣說：當(dāng)我們不能改變環(huán)境時(shí)就必須去適應(yīng)環(huán)境。不能改變別人時(shí)就改變自己，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等，要學(xué)會(huì)適應(yīng)。要隨著時(shí)間、地點(diǎn)、環(huán)境的變化不斷地去調(diào)整自己的心態(tài)。別說人們不接受你，別說環(huán)境不適合你，別說事情太難做，只是你的心態(tài)沒調(diào)整好。另外我們還要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。別讓你的不原諒給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。更要學(xué)會(huì)感恩、欣賞和給予，這樣你就會(huì)覺得你所作的一切都會(huì)是一種對(duì)他人的回報(bào)。常常是這種心態(tài)，你就會(huì)天天快樂，幸福無比。
怎樣調(diào)整自己的心態(tài)
每個(gè)人都有一套屬于自我的生活理念，有的人生活的很快樂，有的人卻對(duì)生活出奇的失望，歸根結(jié)底是心態(tài)的問題。
生活中總是會(huì)出現(xiàn)很多突如其來的災(zāi)難，會(huì)讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，更有甚者對(duì)生命的絕望。
不難看出，隨著社會(huì)的進(jìn)步，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，讓人們的各種壓力增大，如果當(dāng)這種壓力超過了某種負(fù)荷能力的時(shí)候，就會(huì)讓人出現(xiàn)偏 *** 緒，這樣帶來的后果是無法想象的，我個(gè)人覺得如果人能在適當(dāng)?shù)碾A段給自己找一個(gè)出口，會(huì)逐漸排除這樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。
那么我們應(yīng)該怎么減輕這樣的負(fù)面情緒呢？
第一：學(xué)會(huì)讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對(duì)事物的欲望。把自我經(jīng)常歸零，每天都是新......>>

問題六：如何調(diào)整自己心態(tài) 5分 心態(tài)表示一個(gè)人的精神狀態(tài)，只要有良好的心態(tài)，你才能每天保持飽滿的心情。心態(tài)好，運(yùn)氣就好。精神打起來，好運(yùn)自然來。記住做任何事情一定要有積極的心態(tài)，一旦失去他，就跳出去，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài), 有良好的心態(tài)工作就會(huì)有方向，人只要不失去方向就不會(huì)失去自己。心態(tài)的好壞，在于平常的及時(shí)調(diào)整和修煉并形成習(xí)慣。
人活在世上，凡事都要看開點(diǎn)，看遠(yuǎn)點(diǎn)，看淡點(diǎn)，心胸要豁達(dá)些、大度些，相信“任何事情的發(fā)生必有利于我”且“辦法總比困難多”，也就沒有流不出的水和搬不動(dòng)的山，更沒有鉆不出的窟窿及結(jié)不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個(gè)好心態(tài)。無論遇到什么事，要學(xué)會(huì)換個(gè)角度去思考，就會(huì)感到快樂。有人在一個(gè)好的單位工作，他每天會(huì)有許多得不如意，苦惱總圍繞在他的身邊。有人工作單位一般，可他卻不舍不棄，每天都有工作目標(biāo)，把此作為一種鍛煉、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，而且通過創(chuàng)造性地完成本職工作，受到人們的敬佩。陽光般的心態(tài)，火一樣的熱情。收獲著成果和幸福。
人就應(yīng)該樹立積極樂觀和寬容豁達(dá)的良好心態(tài)，這樣才會(huì)獲得心靈的寧靜和人生的快樂，帶來事業(yè)上的成就和生活上的美滿幸福。我們必須要學(xué)會(huì)欣賞生命中的每個(gè)瞬間，要熱愛生活，熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。別怕吃虧，“吃虧“是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受別人、還要善于接受現(xiàn)實(shí)。有人曾經(jīng)這樣說：當(dāng)我們不能改變環(huán)境時(shí)就必須去適應(yīng)環(huán)境。不能改變別人時(shí)就改變自己，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等，要學(xué)會(huì)適應(yīng)。要隨著時(shí)間、地點(diǎn)、環(huán)境的變化不斷地去調(diào)整自己的心態(tài)。別說人們不接受你，別說環(huán)境不適合你，別說事情太難做，只是你的心態(tài)沒調(diào)整好。另外我們還要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。別讓你的不原諒給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。更要學(xué)會(huì)感恩、欣賞和給予，這樣你就會(huì)覺得你所作的一切都會(huì)是一種對(duì)他人的回報(bào)。常常是這種心態(tài)，你就會(huì)天天快樂，幸福無比。
調(diào)整自己的工作心態(tài)
由于季節(jié)的關(guān)系，我們慢慢的進(jìn)入了淡季，在這工作比較淡的時(shí)候，我們不如自己給自己進(jìn)行一次生動(dòng)的理念培訓(xùn)課 ―― 《你要對(duì)誰負(fù)責(zé)》，引出各個(gè)管理及職員對(duì)責(zé)任、心態(tài)和位置的更高境界的深入探討，就我個(gè)人而言，感慨良多：
責(zé)任：在現(xiàn)實(shí)生活中，每一個(gè)人都扮演著不同的角色，都有不同的責(zé)任，只不過是與他的職位高低來區(qū)分責(zé)任的大小而已，如果一個(gè)人沒有了責(zé)任心，他肯定會(huì)萬事無成，最終一定會(huì)被社會(huì)淘汰，那什么是責(zé)任呢？我想：對(duì)于這個(gè)問題，不同的人會(huì)有不同的回答。
的確，在這個(gè)社會(huì)里真正需要有深深的責(zé)任感。我們不僅要對(duì)自己負(fù)責(zé)，也還要對(duì)別人負(fù)責(zé)，對(duì)集體負(fù)責(zé)，尤其是在一個(gè)公司里。公司就像一臺(tái)大機(jī)器，每一個(gè)人都是機(jī)器上的一個(gè)齒輪，任何一個(gè)齒輪的松動(dòng)都會(huì)影響其它齒輪的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，進(jìn)而影響整個(gè)機(jī)器，總之，責(zé)任就是做好社會(huì)或公司賦予你的一切有意義的事情。有了責(zé)任心，我們的工作肯定會(huì)有一個(gè)質(zhì)的轉(zhuǎn)變 ---- 工作就變成了我要做，而不是要我做，其最后的結(jié)果也大不相同，這一點(diǎn)無庸置疑。
心態(tài)： 每個(gè)人的職位不同，責(zé)任也不同，但心態(tài)不能不同，良好的心態(tài)會(huì)給你帶來工作的樂趣，給企業(yè)帶來效益，給社會(huì)帶來財(cái)富，既使在繁忙的工作中也不會(huì)感覺疲勞，且工作效益也大不相同，不管你在何時(shí)，職位發(fā)生什么樣的變化，都要保持端正的心態(tài)，請(qǐng)記?。簺]有悲哀的工作，只有悲哀的態(tài)度，人變心則變，心變則態(tài)度變，態(tài)度變則思維變，這樣，也許更高的職位也在悄悄向你靠近，所以，思想決定了行為，心態(tài)決定了命運(yùn)。
位置：有了深深的責(zé)任感和良好的心態(tài)，工作中的我們還必須認(rèn)清自己的位置，并在這個(gè)平臺(tái)上展示自己的能......>>

問題七：一個(gè)人如何改變自己的心態(tài)要學(xué)會(huì)改變自己,生活中有些環(huán)境可能會(huì)改變不了,但可以改變自己.因?yàn)槟贻p,所以會(huì)經(jīng)歷一些事情,比如愛情,友情,沒有人能夠永遠(yuǎn)快樂,幸福的過每一天,沒有人能夠坦然的面對(duì)自已的堅(jiān)強(qiáng)和軟弱,讓我們成熟，是經(jīng)歷,是磨難,讓我們幸福,是寬容,是愛心,讓我們心安,是理解, 是信任......有些東西是無法改變,也許是因?yàn)檫€沒有找到自已真正的夢(mèng)想,也許,還在追求那永遠(yuǎn)不會(huì)有的完美,曾幾何時(shí),我們虛榮過幻想過，為狹隘的目標(biāo)奮斗過,待到重新回頭看待這一切時(shí),覺得很多事情都會(huì)云淡風(fēng)輕了......過去就讓它過去,因?yàn)閽仐壛瞬槐匾陌ぃ畈艜?huì)更美好，人生如此短暫, 有什么理由,不去好好的生活呢,有太多的事情要自己去做,有很重要的人等著自己去珍惜,不要回頭看,前面的世界才更精彩......
自己要走自己的路,縱然很崎嶇,縱然很陡峭,但要相信自己依然勇往直前,我是我自已的,誰也沒有控制我命運(yùn)的權(quán)利,縱然會(huì)困難重重,傷痕累累,但不會(huì)猶豫,不會(huì)后悔, 因?yàn)樵诨厥讜r(shí),自己可以指著那條盡是痛苦和淚水的路,大聲地驕傲地說:看,這就是我自已走出來的路.....森林有一個(gè)分岔口, 愿意選擇腳印少的那一條路,這樣自己的一生會(huì)截然不同.基丁說過這樣的話, 一條路走的人多了,總會(huì)弄得泥濘不堪,總會(huì)弄得塵土飛揚(yáng),為何不換一條路走,也許一切將會(huì)是另一種樣子,把握自已的今常,那么明天會(huì)更美好......自己對(duì)生活微笑,那么生活也對(duì)自己微笑,讓自己的心不再壓抑,讓它解脫吧,讓自由的心靈飛翔,去迎接那絢麗的陽光吧,讓它在藍(lán)天和白云之間翱翔.....和千萬人相遇,生命中尋找一個(gè)能夠真實(shí)相伴的,可以信任的人,就是幸福.至少,無論在任何時(shí)候,無論自己做什么事情,無論自己面對(duì)怎樣的環(huán)境,都會(huì)知道,有這樣一個(gè)人,在等我回家,有這樣一個(gè)人,能夠?qū)捜莘窒砦业囊磺锌鞓泛捅瘋軌蚩匆娢业膱?jiān)強(qiáng)和軟弱.
人不是生活在真空中，而是生活在人群里，每日每時(shí)都和別人打交道，包括家人、同事、同學(xué)、朋友、合作伙伴等等。“千人千思想，萬人萬模樣”。也就是說人與人之間存在著差異，而且有很多人在許多方面，還會(huì)有很大的差異。那么，要做到人與人之間的相融，要去改變別人難，改變自己相對(duì)容易。必須在和別人的交往中，通過改變自己實(shí)現(xiàn)與大家的相融。一個(gè)人生活在社會(huì)中，必須自己去適應(yīng)社會(huì)，不可能讓社會(huì)去適應(yīng)自己。因?yàn)橐粋€(gè)人是改變不了社會(huì)的，只能讓社會(huì)來改變你。假如你不改變自己，那么你就會(huì)四處碰壁。識(shí)時(shí)務(wù)者為俊杰!
既然人生活在社會(huì)中，必須通過改變自己，去適應(yīng)別人、適應(yīng)社會(huì)。那么，究竟如何去做才能改變自己呢？
要有平常的心態(tài)。心態(tài)是一個(gè)人精神和心理狀態(tài)的統(tǒng)稱，它是一個(gè)人素質(zhì)和修養(yǎng)的重要體現(xiàn)之一。它不完全取決于一個(gè)人的地位高低、錢財(cái)多少、生活貧富等等因素。比如生活在窮鄉(xiāng)僻壤的農(nóng)民一樣可以擁有一個(gè)良好的心態(tài)，而生活在城市里的白領(lǐng)階層一樣有一個(gè)有病的心態(tài)。如果自己沒有一個(gè)正常的心態(tài)，就不會(huì)去正確的認(rèn)識(shí)別人、認(rèn)識(shí)周圍的一切。這樣的人，會(huì)時(shí)常的對(duì)家人、周圍的人發(fā)一些無明火?？偸钦J(rèn)為別人做的不好，是別人對(duì)不起自己，很少檢討自己。在現(xiàn)實(shí)生活中不少人在外表現(xiàn)的有正常的心態(tài)，而回到家里卻表現(xiàn)出了異常的心態(tài)。不管自己對(duì)不對(duì)，總是要讓家人來適應(yīng)自己，按照自己的意志去辦。還有的人則相反，在家里正常，家外則異常。試想這樣的人如何能夠做到有的放矢的去改變自己？一個(gè)人要學(xué)會(huì)改變自己，心態(tài)非常重要。要先學(xué)會(huì)檢討自己、平靜自己、調(diào)整自己，無論是在家里還是在家外，對(duì)家人還是對(duì)外人，都要始終保持一個(gè)平常的心......>>

問題八：當(dāng)你感到對(duì)自己的人生迷茫的時(shí)候.你會(huì)怎么調(diào)節(jié)自己的心態(tài)?人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭(zhēng)取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的欲望，為了人生的奮斗目標(biāo)人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調(diào)乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每一個(gè)人都要尋找自己的快樂。 如果沒有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標(biāo)，盡自己最大的努力去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。自己去努力了，他去實(shí)現(xiàn)的過程心情就會(huì)快樂。 首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。 人為萬物之靈，這是因?yàn)槿司哂兴季S能力，即人所獨(dú)有的極其復(fù)雜、豐富的主觀內(nèi)心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個(gè)人就能對(duì)社會(huì)、對(duì)人生、對(duì)世界上的萬事萬物持正確的認(rèn)識(shí)，能采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和行為反應(yīng)；就能使人站得高，看得遠(yuǎn)，做到冷靜而穩(wěn)妥地處理各種問題。 其次，不要對(duì)自己過分苛求，應(yīng)該把奮斗目標(biāo)定在自己能力所及的范圍之內(nèi)。盡量使自己有完滿完成目標(biāo)的可能。這樣，你的心情就會(huì)十分愉悅！ 再次，學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環(huán)境中度過每一天。 積極向上的情緒狀態(tài)，使人心情開朗，輕松穩(wěn)定，精力充沛，對(duì)生活充滿熱情與信心。因此生活中應(yīng)避免不良情緒的發(fā)展，遇到不好的事，要換個(gè)方法變個(gè)方式思考，你將大有收獲。 向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放松，多參加休閑運(yùn)動(dòng)。積極參加集體活動(dòng)，搞好人際關(guān)系，你會(huì)發(fā)覺你的每一天都是快樂的。 對(duì)世俗復(fù)雜環(huán)境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅(jiān)定的信念，只有自己當(dāng)機(jī)立斷，遠(yuǎn)離小人，你的事業(yè)才會(huì)成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。 樂觀是心胸豁達(dá)的表現(xiàn) ，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎(chǔ)，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。 當(dāng)你的人生目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)時(shí)，你就能尋找自己心儀的異性朋友。請(qǐng)你這樣設(shè)想：當(dāng)風(fēng)鈴的浪漫，往往勾起人們對(duì)美好生活的向往；當(dāng)駝鈴的深沉，往往激起人們對(duì)錦繡前程的憧憬；當(dāng)手機(jī)的 *** 響起，讓你知道有人在天天關(guān)心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！ 人的樂觀心態(tài)，將使你心理年齡永遠(yuǎn)年輕。當(dāng)你朝著奮斗的目標(biāo)邁進(jìn)時(shí)，都會(huì)增加你的愉悅與自信。你就會(huì)自然形成樂觀的心態(tài)，快樂將永遠(yuǎn)與你相伴！相信你在實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的同時(shí)也獲得了夢(mèng)寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)寐以求的奮斗目標(biāo)！

問題九：如何改變自己的心態(tài)主要是調(diào)整好自己的心態(tài),
別想不開心的,盡量想些開心的
煩要過,不煩也要過,不如開開心心的過
煩也是生活的重要組成部分,或許煩能讓我們更理智,成熟吧.
你可以去聽聽歌,散散步,和好朋友談一下,一切都會(huì)好起來的,祝你快樂,朋友

怎樣才可以保持良好的心態(tài)

我們每天都會(huì)告訴自己要保持一個(gè)良好的心態(tài)，可是真正能做到的有幾個(gè)呢？針對(duì)我自己最近的情緒總結(jié)了下：x0dx0ax0dx0a1．首先要想保持良好的心態(tài)就要學(xué)會(huì)自信。x0dx0a自信是成功的前提，也是快樂的秘訣。惟有自信，才能在困難與挫折面前保持樂觀，從而想辦法戰(zhàn)勝困難與挫折?！白孕湃松倌?，會(huì)當(dāng)擊水三千里。”或許有人說，我又何嘗不想自信呢？可就是自信不起來啊。是啊，怎樣才能使自己自信起來呢？我想，還是讓我們多看自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，多發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的潛能吧。俗話說的好：尺有所短，寸有所長(zhǎng)。每個(gè)人各有所長(zhǎng)，各有所短，每個(gè)人都有自己的無限潛能。人不能光盯著自己的缺點(diǎn)、短處和現(xiàn)在，而要學(xué)會(huì)欣賞自己，多看自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處和未來。我們自己首先要做一個(gè)自信的人。不要總拿自己的缺點(diǎn)跟人家的優(yōu)點(diǎn)比，那樣真是人比人，氣死人。在這點(diǎn)我還是瞞欣賞我一個(gè)朋友那種非常自信的想法，雖然有時(shí)候有點(diǎn)孤芳自賞的感覺，但是這種精神還是值得我們?nèi)W(xué)習(xí)的。一定要學(xué)會(huì)賞識(shí)自己，悅納自己，勉勵(lì)自己。如果做不到這樣，可以想辦法，比如，積累自己的成功體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)，堅(jiān)持寫日記，寫摘抄；把自己的優(yōu)點(diǎn)羅列在紙上，同時(shí)寫一兩句能激勵(lì)自己的名言警句或是自己的座右銘，貼在墻上等隨處可見的地方，天天看到它們，激勵(lì)自己?？傊?，要想辦法讓自己自信，自信就能快樂，快樂就能發(fā)掘潛能，就能高效。所謂快樂，越快越樂，越樂越快。形成一個(gè)良性循環(huán)，就不難擁有良好的心態(tài)。x0dx0ax0dx0a2。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。x0dx0ax0dx0a生活是千變?nèi)f化的，悲歡離合，生老病死，天災(zāi)人禍，喜怒哀樂，都在所難免。一次被拒絕的失望，一場(chǎng)伙伴的誤會(huì)，一句過激的話語，都會(huì)影響我們的心情，生活中的不順心事總是很多，這就需要我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。怎樣調(diào)節(jié)呢？最簡(jiǎn)單有效的做法——用積極的暗示替代消極的暗示。當(dāng)你想說“我完了”的時(shí)候，要馬上替換成“不，我還有希望”；當(dāng)你想說“我不能原諒他”的時(shí)候，要很快替換成“原諒他吧，我也有錯(cuò)呀”等等。平時(shí)要養(yǎng)成積極暗示的習(xí)慣。要對(duì)自己說“我能行”，“太好了”。如果把這兩句話變成口頭禪，那真是太好了！是的，一定要學(xué)會(huì)積極暗示，光明思維，換位思考，多角度思考。冬天到了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？黑夜的盡頭是黎明。不經(jīng)一番風(fēng)霜苦，哪得梅花撲鼻香？x0dx0ax0dx0a3。要學(xué)會(huì)寬容，培養(yǎng)自己寬廣的胸懷。x0dx0ax0dx0a一個(gè)人心胸狹窄，只關(guān)注自己，就容易生氣，悶悶不樂，斤斤計(jì)較。而當(dāng)你胸懷寬廣時(shí)，你就會(huì)容納別人，欣賞別人，寬容別人，自己的心境也就能保持樂觀，所謂“退一步海闊天空”，“仁者無敵”。我想偉人們之所以偉大，首先在于他們有寬廣的胸懷。藺相如寬容了廉頗，才有了“刎頸之交”，趙國之強(qiáng)；諸葛亮寬容了周瑜，才有了赤壁之戰(zhàn)，三國鼎立；共產(chǎn)黨發(fā)動(dòng)了全國統(tǒng)一戰(zhàn)線，才有了新中國的成立；老師只有寬容了學(xué)生，才能想出更好的教育方法，才會(huì)享受到“桃李滿天下”的芳香。讓我們善待每個(gè)朋友，深切地理解每個(gè)人，相信自己，也相信別人，嚴(yán)以律己，寬以待人，胸懷祖國，放眼世界。這樣，我們一定能保持良好的心態(tài)。x0dx0ax0dx0a說道底，決定人心態(tài)的是人的理想、人生觀、世界觀。一個(gè)人具有遠(yuǎn)大的目標(biāo)，正確的人生觀，胸懷寬廣，執(zhí)著進(jìn)取，挑戰(zhàn)自我，不屈命運(yùn)，堅(jiān)信自己，積極思想，那么，他一定能保持良好的心態(tài)，擁有美好的人生。

成功的八大心態(tài)演講稿(2)

為什么要從別人的角度看問題?如果你想和身邊的朋友相處，就要知道他們?cè)谙胧裁?，這樣，你們轉(zhuǎn)載自經(jīng)濟(jì)生活網(wǎng)，請(qǐng)保留此標(biāo)記才可能有共同語言。這就是說，知己知彼。只有學(xué)會(huì)從別人的角度看問題了，才有了走上成功道路的資本。人比較喜歡去交流自己感興趣的問題。職業(yè)、企業(yè)、行業(yè)、產(chǎn)業(yè)構(gòu)成了經(jīng)濟(jì)的命脈。職員考慮的是職業(yè)。經(jīng)理考慮的是企業(yè)。董事考慮的是行業(yè)。政府考慮的是產(chǎn)業(yè)。大公司會(huì)裁員，小公司會(huì)破產(chǎn)。但是，無論什么時(shí)候，都有人因?yàn)橛卸床炝Χ淇斓幕钪?。與其害怕，不如學(xué)會(huì)依靠團(tuán)隊(duì)精神。依靠團(tuán)隊(duì)并不等于拉幫結(jié)派，而是學(xué)會(huì)用別人的智慧來判斷事物，但不等于別人說了什么，而是外面的環(huán)境，真實(shí)的環(huán)境是什么樣子。

跟朋友談起創(chuàng)業(yè)的概念。很多人把創(chuàng)業(yè)的概念誤解了。以為只有新創(chuàng)立一個(gè)公司才叫創(chuàng)業(yè)。其實(shí)，走進(jìn)這個(gè)行業(yè)也是創(chuàng)業(yè)。只要是開拓，都可以稱為創(chuàng)業(yè)。創(chuàng)業(yè)的一個(gè)核心能力就是：善于運(yùn)用資源。會(huì)者，百業(yè)隨身。同時(shí)我覺得更加令人反省的是如果我們不趕緊規(guī)范好我們平常心態(tài)的話，真正做到的得不喜，失不憂，敗不陀，很可能我們有朝一日也要遭受精神上的挫折，所以我們每個(gè)人都應(yīng)該以平常心態(tài)去對(duì)待我們身邊發(fā)生的事，這樣我們的人生才會(huì)贏取更大成功。

六、樂觀心態(tài)

一個(gè)具備樂觀心態(tài)的人，能夠當(dāng)然面對(duì)挫折與失敗，往往是因?yàn)樗麄儗?duì)事物能有一個(gè)正確的看法，他們豁達(dá)的性格其實(shí)就是一種樂觀心態(tài)的表現(xiàn)。無論做任何事情，都可能會(huì)遇到困難。但遇到困難與挫折時(shí)，悲觀的人可能會(huì)退縮不前，無所作為，最終與成功無緣。而樂觀的人則把所遇到的一切困難視為自然，把同困難和挫折抗?fàn)幰暈槿松臉啡ず褪聵I(yè)有成的必經(jīng)之路，從而以積極樂觀的態(tài)度去迎接困難與挫折，并最終克敵制勝。

記得有一位學(xué)者很形象地比喻人生：人的一生猶如嬰兒初啼，雖有苦澀，但卻是全新鮮嫩，不管你遭到何種挫折與苦難，只要你不放棄自己，就沒有任何事情可以難倒你。樂觀是心胸豁達(dá)的表現(xiàn)，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎(chǔ)，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。

用樂觀的眼光看世界，世界是無限美好的，充滿希望的，我們生活就充滿陽光。

我們的樂觀和悲觀總是隨著發(fā)生在自己身上的事情而轉(zhuǎn)化，而有人則超越了這種對(duì)外物的執(zhí)著。所謂不以物喜，步以己悲，這是一種更高的智慧。每一個(gè)人的一生中，都有著許多煩惱與不如意。但是，只要你珍惜時(shí)間，珍惜周圍的種種事物，危險(xiǎn)和不順終會(huì)過去。記住，樂觀是希望的燈塔，它能指引你從危險(xiǎn)步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持著你的理想永不破滅。

世上沒有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。在絕望中仍能追尋希望之花的人是多么令人敬佩和振奮。很多時(shí)候，我們不能選擇生活的境遇，但我們卻可以選擇堅(jiān)強(qiáng)而自尊的態(tài)度;我們不能選擇生活給予我們什么，但我們卻可以選擇積極而樂觀地回報(bào)生活。一個(gè)問題接著一個(gè)問題，這如同織毛衣，很累，最后竟成為一件杰作。這便是活著的真實(shí)，織不完的結(jié)，這也是樂趣。

我們?cè)谌松校梅e極的心態(tài)不斷地努力，因?yàn)槲覀兌际枪谲?。?duì)于堅(jiān)強(qiáng)者來說，一次逆境，就會(huì)造就一粒等量大的、能克服任何困難的種子。

當(dāng)然，積極樂觀的心態(tài)不是每個(gè)人與生具有的。但你發(fā)現(xiàn)自己缺乏樂觀心態(tài)時(shí)，不要失望沮喪，你完全可以通過心理訓(xùn)練，有目的地培養(yǎng)自己的樂觀心態(tài)。其中，最有效的辦法之一就是經(jīng)常有意識(shí)地和積極樂觀的人呆在一起，從這些人身上獲得樂觀情緒的感染，調(diào)動(dòng)自己的'積極心態(tài)，從而把消極的情緒從大腦中排擠出去。正所謂，近朱者赤，近墨者黑。無論如何，你要以樂觀向上的精神支持你的事業(yè)，千萬不能因暫時(shí)的困難內(nèi)或挫折而灰心喪氣。逆境過后是順境，冬天過后是春天。讓樂觀精神伴你一生，你的事業(yè)必定會(huì)獲得成功。

七、自律心態(tài)

一個(gè)人若沒有果斷的品質(zhì)，他就永遠(yuǎn)不能算是一個(gè)獨(dú)立的人。他不過是一個(gè)任由環(huán)境擺布的玩偶。作家約翰?福斯特。

登峰造極的成就源于自律，達(dá)到巔峰絕不是一件容易的事。世界上很少有幾個(gè)人能在自己的專業(yè)領(lǐng)域中，被公認(rèn)為是鶴立雞群的翹楚，而在歷史上留下名聲的人，就更是少而又少。

自律能力可以培養(yǎng);那么我們應(yīng)該從哪些方面做好自律調(diào)整呢?首先我們應(yīng)該端正自己的儀表，構(gòu)建盡可能恰當(dāng)?shù)耐庠谛蜗?，從每個(gè)人儀表雖然不能看出一個(gè)人的品質(zhì)，但確能體現(xiàn)出個(gè)人的層次，一個(gè)人的儀表，氣質(zhì)、修養(yǎng)缺乏自律而出現(xiàn)失誤。但我們?nèi)蘸蟀卓梢月m正，慢慢提高，但如果一個(gè)人的行為缺乏自律而導(dǎo)致的后果往往都會(huì)造成永遠(yuǎn)無法彌補(bǔ)的損失。所以我們首先必須要自律，自強(qiáng)，自信，沒有自律難達(dá)到自強(qiáng)，沒有自強(qiáng)難以產(chǎn)生自信，而一個(gè)人沒有自信那品質(zhì)就不會(huì)優(yōu)秀。沒有任何人可以在缺少自律的情況下獲得并保持成功。我們甚至可以說，無論一位領(lǐng)袖有多么過人的天賦，若不運(yùn)用自律，就絕不可能把自己的潛能發(fā)揮到極致。自律促使我們每個(gè)人步步攀向高峰，也是使能力得以卓有成效地維持的關(guān)鍵所在。如果一個(gè)人只看自己的心情，和一時(shí)的方便而行事，那么不一定能成功，更不要說別人尊重并跟隨他了。有一句話說得好：完成重要任務(wù)有兩項(xiàng)不可缺少的伙伴：一是計(jì)劃，二是要有時(shí)間安排。作為一位創(chuàng)業(yè)者，時(shí)間相當(dāng)緊湊，所以免不了要做計(jì)劃。如果我們能夠訂出何者最為重要，刻意從其他的事情中抽身出來，這會(huì)讓我們有足夠的精力去完成首要的任務(wù)。這正是自律的基本精神所在。向每個(gè)高度自律成功人士學(xué)習(xí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自律不能只是偶爾為之，它必須成為我們的生活方式。培養(yǎng)自律最佳的方式是為自己制定系統(tǒng)及常規(guī)，特別是在視為重要的需要長(zhǎng)期的成長(zhǎng)及追求成功的指標(biāo)項(xiàng)目上。如果想培養(yǎng)自律的生活方式，首要之一就是破除找借口的傾向。正如法國古典文學(xué)作家佛朗哥所說：我們所犯的過錯(cuò)，幾乎都用理由來掩飾。如果每個(gè)人有幾個(gè)令你無法自律的理由，那么，要認(rèn)清它們只不過是一堆借口罷了。如果想成為更有成效的開拓者，就必須向借口提出挑戰(zhàn)。詼諧作家杰克森?布朗比喻得好：缺少了自律的才華，就好像穿上溜冰鞋的八爪魚。眼看動(dòng)作不斷可是卻搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打轉(zhuǎn)。如果知道自己有幾分才華，而且工作量實(shí)在過大，卻又看不見太多成效，那么很可能缺少自律。

在加拿大有一處森林苗圃的墻上貼著這樣一句話：種下一顆大樹的最好時(shí)機(jī)是25年前，第二個(gè)好時(shí)機(jī)就是今天。今天就讓我們種下自律這顆樹苗吧。

八、感恩心態(tài)

感恩得到的和失去的一切，以及無所得無所失的一切的一切，或許因?yàn)槲覀兊纳钪杏刑嗵嗟膽?yīng)該感恩的事與人，所以我們更要懂得感恩，懂得以平等的眼光看待每一個(gè)生命，看待我們身邊的每個(gè)人，懂得尊重每一份平凡普通的勞動(dòng)，懂得要懷有一種寬宏的心態(tài)積極勇敢的面對(duì)人生。

我相信，誰都有過寒冷，最溫暖的日子都是來自寒冷，我更相信，當(dāng)你感受到溫暖的時(shí)候，其實(shí)也是對(duì)寒冷的一種諒解，也是一種感恩過程中的感動(dòng)。一個(gè)人要學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)對(duì)生命都要懷有一顆感恩的心，這樣的心才能真正快樂。一個(gè)人沒有了感恩，心就全部都是空的。羊有跪乳之恩，鴉有反哺之恩，贈(zèng)人玫瑰，手留余香，執(zhí)子之手，與子偕老，這些都因懷有一顆感恩的心，才芬芳馥郁，香澤萬里。

感恩，使我們?cè)谑r(shí)看到差距，在不幸時(shí)得到慰藉，獲得溫暖，激發(fā)我們挑戰(zhàn)困難的勇氣，進(jìn)而獲取前進(jìn)的動(dòng)力。換一種角度去看待人生的失意與不幸，對(duì)生活時(shí)時(shí)懷有一份感恩的心情，就能使自己永遠(yuǎn)保持健康的心態(tài)、完美的人格和進(jìn)取的信念。感恩不純粹是一種心理安慰，也不是對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避，更不是阿Q的精神勝利法;感恩是一種歌唱生活的方式，它來自對(duì)生活的愛與希望。在水中放進(jìn)一塊小小的明礬，就能沉淀所有的渣滓;如果在我們的心中培植一種感恩的思想，則可以沉淀許多的浮躁、不安，消融許多的不滿與不幸。感恩，會(huì)使我們的生活變得更加美好。

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