人到中年,警惕腎衰(足部要是出現(xiàn)哪四種異常，是腎衰竭的前兆？)

人到中年,警惕腎衰

腎為先天之本。人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長(zhǎng)發(fā)育，直至成熟，繼而又隨著腎氣的逐漸虛弱而衰老，死亡。人到中年后，生理功能由盛轉(zhuǎn)衰，不少人開始呈現(xiàn)出老態(tài)，表現(xiàn)為：縮胸駝背頭下低，兩腿無(wú)力步拖低，耳鳴耳聾眼昏花，牙齒松動(dòng)發(fā)白稀，陽(yáng)痿早泄性欲減，健忘失眠氣喘急，小便頻頻或失禁，腰膝酸軟少力氣。這些癥狀都可認(rèn)為是腎氣虛虧。

腎虛是人體衰老的體現(xiàn)。老年人腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過(guò)程，叫生理性腎虛；而中年人出現(xiàn)的腎虛癥狀則是未老先衰，叫病理性腎虛。隨著現(xiàn)代生活的節(jié)奏加快，病理性腎虛的高發(fā)率已經(jīng)越來(lái)越突顯。對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)，要改變未老先衰，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)腎，改善腎虛衰老癥狀。

在這里我要著重指出,根據(jù)報(bào)道，全世界每年有25000名女性發(fā)生急性腎功能衰竭，每4名女性中就有一個(gè)得過(guò)不同程度的腎臟疾患，而男性的腎病發(fā)生率僅為1%。并且，“男怕傷肝，女怕傷腎”，這句俗語(yǔ)也早在一千年多前就揭示出了女性腎虛的高發(fā)率。女性腎虛容易出現(xiàn)提前閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀，除此之外，常見癥狀還有眼瞼水腫、面色蒼白、畏寒肢冷或渾身燥熱、失眠多夢(mèng)、注意力難以集中和肥胖等。所以，女性也一定要對(duì)自己的腎提起十二分的注意。

抒虛的主要致病原因，有行氣虧虛、行陰虛、抒陽(yáng)虛、抒精不足等。如果病情比較輕微，通過(guò)食療可以在一定程度上緩解和治療腎虛，但是為了達(dá)到更好的治療效果，我建議還是應(yīng)該釆取“藥補(bǔ)”加“食補(bǔ)”的方法，雙管齊下，功效才能加倍。下面就介紹一些用中藥調(diào)理腎虛的方法。傳統(tǒng)中醫(yī)最有代表性的兩種中成藥是六味地黃丸和金匱腎氣丸。大家可能都聽說(shuō)過(guò)六味地黃丸，這是宋代名醫(yī)錢乙創(chuàng)制的方藥，可用于治療腎陰虧虛的病證，如頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱（身?xiàng)l發(fā)熱像漲潮一樣，多在下午或者晚上）、盜汗（睡覺的時(shí)候出汗）、男子遺精、女子月經(jīng)失調(diào)等癥狀。另一個(gè)有名的方藥是金匱腎氣丸，這是漢代“醫(yī)圣”張仲景創(chuàng)制的名方，到現(xiàn)在已經(jīng)使用一千多年了，用來(lái)治療腎陽(yáng)虛的病證非常有效。腎陽(yáng)虛最明顯的特征之一是怕冷，手腳發(fā)涼，或者常感到下半身發(fā)冷，有的老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)憋不住尿，尿滴瀝難以自控的情況，男子會(huì)有陽(yáng)痿畢泄的癥狀，這些都與腎陽(yáng)虛有關(guān)，可以服用金匱腎氣丸來(lái)緩解癥狀。

足部要是出現(xiàn)哪四種異常，是腎衰竭的前兆？

腳是人體的第二心臟，事實(shí)上，我們的許多身體疾病都可以在腳上表現(xiàn)出來(lái)。由于足底有許多穴位，而內(nèi)臟經(jīng)絡(luò)進(jìn)入發(fā)射區(qū)，這與身體的健康密切相關(guān)。

腎經(jīng)適合足底，所以生長(zhǎng)健康與足部的變化也密切相關(guān)，我們必須更多地注意足部的變化，以便及時(shí)了解腎臟的健康狀況。

此外，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)腎病時(shí)，你應(yīng)該盡快去醫(yī)院做檢查，同時(shí)也要注意自己的飲食，經(jīng)常吃一些腎臟和腎臟的成分，更有利于腎臟的健康護(hù)理。

行走時(shí)的不均勻力

通常，人們走路時(shí)不會(huì)出現(xiàn)不平衡。如果你發(fā)現(xiàn)走路時(shí)，你的腳很不平衡，總是向一邊傾斜，而且有嚴(yán)重的跛行和站立不穩(wěn)的危險(xiǎn)，這就需要警惕。

這種異常情況的發(fā)生，80%是腎臟疾病，也可能是一種衰竭，一旦出現(xiàn)這種情況，腳部會(huì)先通知你，希望你能及時(shí)照顧腎臟的健康。

足部的水腫

腎臟能很好地保持體內(nèi)的水分平衡。如果腎功能異常，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)大量的水分，無(wú)法及時(shí)排出人體四肢，很可能會(huì)出現(xiàn)水腫。

足部位于人體血液循環(huán)的末梢，此時(shí)足部水腫會(huì)變得越來(lái)越明顯，一旦出現(xiàn)這種癥狀，它也會(huì)提醒你需要及時(shí)照顧腎臟，這也是腎臟疾病對(duì)你的一個(gè)抱怨信號(hào)。

腳趾甲上沒有新月牙。

在日常生活中，很多人都會(huì)注意指甲上的小新月牙。實(shí)際上，你的腳趾甲也是小新月和小新月，稱為半月痕，也是健康狀況良好的標(biāo)志。

看一看你的腳，如果你的腳趾上有更多的新月，而且你的指甲顏色相對(duì)紅潤(rùn)發(fā)亮，說(shuō)明你的身體有足夠的腎氣和更強(qiáng)大的腎功能。

如果你發(fā)現(xiàn)腳趾上的新月形物分布不均，甚至不太可能與腎氣不足有關(guān)，我希望你能及時(shí)照顧好你的腎臟健康，這也可能是腎臟損害對(duì)你的一個(gè)投訴信號(hào)。

小腳趾是干的：

人的小腳趾屬于腎經(jīng)的起源，如果身體腎氣充足，小腳趾就會(huì)相對(duì)強(qiáng)壯、粗壯和豐滿。

如果你發(fā)現(xiàn)你的小腳趾不正常地萎縮了，你也需要保持警惕，這很可能是來(lái)自腎臟的抱怨，你希望你及時(shí)地照顧好你的腎臟。

如果你想維持你的腎臟，你可以首先調(diào)整飲食，經(jīng)常吃補(bǔ)腎補(bǔ)氣的食物，這樣可以使腎臟變得越來(lái)越強(qiáng)大，保護(hù)你的健康。

女貞：說(shuō)到童貞，很多人可能不熟悉。女貞能幫助調(diào)節(jié)血糖，控制血脂，而血脂富含男性激素，滋潤(rùn)腎臟，改善腎臟動(dòng)力。

同時(shí)，它也能照顧男性的健康，所以經(jīng)常吃一點(diǎn)童貞，可以讓你的腎功能變得越來(lái)越強(qiáng)大，展現(xiàn)男性魅力。

桑寄生：桑寄生是一種很高的保健價(jià)值，應(yīng)用范圍也比較廣，堅(jiān)持用水飲用，可以幫助排出毒素和垃圾，預(yù)防婦科問(wèn)題。

而且男人經(jīng)常喝一些桑寄生泡水，還能幫助補(bǔ)腎益氣，改善腎功能，加速體內(nèi)毒素垃圾的排出，所以桑寄生也被稱為天然腎王，男人經(jīng)常吃點(diǎn)東西來(lái)幫助你提高腎臟動(dòng)力，展現(xiàn)男性魅力。

黑芝麻：黑芝麻也是生活中非常常見的成分，對(duì)人體健康也有很高的價(jià)值。黑芝麻含有豐富的維生素和多種微量元素，不能產(chǎn)生毛發(fā)。

同時(shí)，它還能補(bǔ)腎補(bǔ)氣，改善腎功能，加速體內(nèi)毒素排泄物的排泄和代謝，遠(yuǎn)離腎臟疾病，因此黑芝麻也被稱為天然腎王。男性朋友經(jīng)常吃一點(diǎn)，這可以幫助你對(duì)男人有吸引力。

男性要想確保體內(nèi)雄激素分泌旺盛，必須注意自己的飲食習(xí)慣和休息習(xí)慣，以幫助提高身體素質(zhì)，同時(shí)也要保持腎臟的健康，展現(xiàn)個(gè)人魅力。

45歲以后的男人怎么養(yǎng)生

45歲以后的男人怎么養(yǎng)生

45歲以后的男人怎么養(yǎng)生，男人到了一定的年紀(jì)以后身體機(jī)能會(huì)下降的，隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人開始注重養(yǎng)生，而養(yǎng)腎已經(jīng)變成了其中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。常言說(shuō)腎藏精，下面看看45歲以后的男人怎么養(yǎng)生。

45歲以后的男人怎么養(yǎng)生1 戒除不良的飲食習(xí)慣

應(yīng)該嚴(yán)格控制或戒除危害健康并傷“性”的吸煙和酗酒。飲食中適當(dāng)增加肉類、蔬菜、水果和堅(jiān)果的比重，同時(shí)增加如、韭菜、山藥、芋頭、枸杞等食物，它們可以增進(jìn)人的性欲、增加微量元素，有利于人體的健康?？刂企w重的增長(zhǎng)。

現(xiàn)代社會(huì)，人們已經(jīng)不必為衣食犯愁了，由于飲食無(wú)節(jié)制而出現(xiàn)的“大胖子”的頻率明顯增加了。過(guò)度肥胖使人的身體要承載過(guò)重的負(fù)擔(dān)，而且可能會(huì)不堪重負(fù)。此外，肥胖還容易誘發(fā)許多疾病，例如心腦血管疾病、糖尿病等。

選擇合適的項(xiàng)目，進(jìn)行適度的體育活動(dòng)

人到中年，其體力精力在走下坡路，易疲勞，愛發(fā)懶，生活貪圖安逸，工作上迷戀輕閑。散步、慢跑、爬樓梯等體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)和一般的抗病能力，并可消耗掉多余的能量，保持體重的穩(wěn)定。但是過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)和某些騎跨運(yùn)動(dòng)，如激烈的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間騎自行車等是有害的，應(yīng)該盡可能回避。

善于管理自己的情緒

中年人家庭瑣事多，工作任務(wù)重，情緒容易波動(dòng)。人在發(fā)怒時(shí)，情緒急劇變化，交感神經(jīng)極度興奮，腎上腺素分泌增加，心跳加快，血壓升高，體內(nèi)血液循環(huán)不調(diào)，各器官的正常生理功能受到干擾，容易誘發(fā)胃腸潰瘍、高血壓、冠心病等。要淡泊名利，不要為金錢、名利、地位而太過(guò)辛勞、太過(guò)爭(zhēng)強(qiáng)好勝，不良情緒不僅會(huì)招致各種疾病，還會(huì)影響家庭關(guān)系。

男人年輕時(shí)候就開始養(yǎng)生好嗎

1、男人20到35歲時(shí)要呵護(hù)生育機(jī)能

這個(gè)年齡段的男性正值人生金光燦爛的收獲季。如何使自己的理想經(jīng)過(guò)奮斗、拼搏成為現(xiàn)實(shí),除了事業(yè)上要格外努力外,從食物中獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)也可以助你“一臂之力”:富含維生素A的食物要適量:維生素A有助于提高免疫力,保護(hù)視力,預(yù)防癌癥。一個(gè)成年男子每天需要攝入700微克維生素A,過(guò)量對(duì)身體也有害。含維生素A較多的食物有動(dòng)物肝臟、乳制品、魚類、西紅柿、胡蘿卜、杏、香瓜等。

2、男人20到35歲時(shí)要懂得儲(chǔ)備健康

20多歲也許是一個(gè)男性覺得最有精力的時(shí)候。如同女人要從20來(lái)歲開始注意保養(yǎng)皮膚一樣,男性則應(yīng)該從20歲開始注重鍛煉自己的身體。通常在18歲至25歲,男性體內(nèi)的人體生長(zhǎng)激素和睪丸激素會(huì)急遽增長(zhǎng),肌肉發(fā)育將達(dá)到高峰。

可惜,這個(gè)荷爾蒙的分泌高峰不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。在這個(gè)年齡段,要愛護(hù)自己的身體還不算太晚,雖然隨著年齡不斷增加,會(huì)出現(xiàn)衰老現(xiàn)象,但我們可以通過(guò)攝入食物來(lái)延緩衰老,甚至還可以幫助你增強(qiáng)性機(jī)能。

3、男人22歲到23歲開始，要懂得鍛煉肌力

22歲或23歲開始,男性體內(nèi)的人體生長(zhǎng)激素就會(huì)開始下降,以后以每10年2%—5%的速度遞減,男性的肌肉力量將逐步下降趁著生長(zhǎng)高峰,最好能把你的肌肉鍛煉得越結(jié)實(shí)越好。不然的話,到了40歲你就會(huì)覺得肌肉松弛,有氣無(wú)力。 一周的商場(chǎng)惡斗下來(lái),無(wú)論是對(duì)抗激烈的藍(lán)球賽還是相對(duì)溫和的高爾夫,都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放松休息。經(jīng)常進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng);嚴(yán)格控制體重,

45歲以后的男人怎么養(yǎng)生2 男人過(guò)了45歲還能做到這4件事說(shuō)明腎保養(yǎng)的真不錯(cuò)

1、男人45歲之后：小便之后尿液的情況正常

正常的尿液表面張力較強(qiáng)，所以形成的氣泡較少，且容易消散，但蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖類物質(zhì)可以降低尿液的表面張力，導(dǎo)致泡沫的'出現(xiàn)。

尿蛋白越高說(shuō)明腎臟濾過(guò)功能越差，這是衡量腎臟功能的重要指標(biāo)。尿液中蛋白含量異常升高是引起泡沫尿最常見的原因之一，也是各種疾病尤其是腎臟病的重要臨床表現(xiàn)。如果尿液表面漂浮一層細(xì)膩泡沫，且放置幾個(gè)小時(shí)都密集不散，有可能是由于尿液中出現(xiàn)蛋白所致。

2、男人45歲之后：血壓和血糖指數(shù)都正常

如果過(guò)了45歲，身體并沒有出現(xiàn)高血壓、高血糖的情況，那么就要恭喜你了！腎不好的人，幾乎都會(huì)得高血壓以及糖尿病。

據(jù)醫(yī)學(xué)臨床表明，有很多的糖尿病患者都是腎不好所導(dǎo)致的。因?yàn)楫?dāng)腎不好之后，體內(nèi)的糖分無(wú)法及時(shí)被排出，就會(huì)累積在腎表面上，對(duì)腎造成一定的腐蝕作用。

3、男人45歲之后：身體沒有出現(xiàn)浮腫

當(dāng)腎臟受到損害機(jī)能衰退讓血液無(wú)法正常循環(huán)，從而讓體內(nèi)的水分聚集在腿部，產(chǎn)生浮腫。這類的浮腫不可輕視，很可能是腎衰竭的癥狀。身體若是新陳代謝正常，短時(shí)間后會(huì)自然代謝掉水腫，如果長(zhǎng)時(shí)間維持浮腫的癥狀，就要警惕是不是患上了腎衰竭。

4、男人45歲之后：頭發(fā)烏黑、皮膚油潤(rùn)

人體的頭發(fā)會(huì)烏黑發(fā)亮，人體的腎藏精，人體的頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)源于血液，它在于腎強(qiáng)壯的根本。反之，腎不好就會(huì)出現(xiàn)，頭發(fā)白、頭發(fā)失去光澤、脫發(fā)的現(xiàn)象的產(chǎn)生。

而皮膚往往彈性較差、晦暗無(wú)光澤、眼眶發(fā)黑，這是因?yàn)轭^發(fā)和皮膚的營(yíng)養(yǎng)主要靠血液滋養(yǎng)，如果腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，那么頭發(fā)和皮膚狀態(tài)就會(huì)很差。

那日常生活中，我們應(yīng)該怎樣注意保護(hù)自己的腎臟呢？

1、男人要多喝水：很多人對(duì)喝水不重要，但其實(shí)這樣很容易傷害腎臟。多喝水可以沖淡尿液，能促進(jìn)尿液中的毒素及代謝產(chǎn)物快速排出，還能預(yù)防尿路結(jié)石、尿路感染等。

2、男人要少抽煙：而長(zhǎng)期吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致腎血管收縮，減少腎臟血流量，影響正常代謝，還會(huì)對(duì)腎小球內(nèi)皮細(xì)胞造成損傷，從而導(dǎo)致出現(xiàn)尿蛋白的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于非吸煙人群。

3、男人要少吃鹽：長(zhǎng)期攝入大量的鹽分，不僅會(huì)使自己的血壓升高，增加高血壓的危險(xiǎn)，還會(huì)給腎臟帶來(lái)巨大的負(fù)擔(dān)，不能很好的幫助我們排出機(jī)體當(dāng)中的代謝產(chǎn)物，日積月累，就會(huì)使腎臟工廠出現(xiàn)不小的問(wèn)題。

45歲以后的男人怎么養(yǎng)生3 冬季男人養(yǎng)生的小妙招

一、養(yǎng)腎為先

寒氣內(nèi)應(yīng)腎。腎是人體生命的原動(dòng)力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽(yáng)氣內(nèi)斂，人體的生理活動(dòng)也有所收斂。此時(shí)，腎既要為維持冬季熱量支出準(zhǔn)備足夠的能量，又要為來(lái)年貯存一定的能量，所以此時(shí)養(yǎng)腎至關(guān)重要。

飲食上就要時(shí)刻關(guān)注腎的調(diào)養(yǎng)，注意熱量的補(bǔ)充，要多吃些動(dòng)物性食品和豆類，補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽。

狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物。

二、增苦少咸

冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，腎氣會(huì)更旺，從而極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。

因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防腎水過(guò)旺;多吃些苦味食物，以補(bǔ)益心臟，增強(qiáng)腎臟功能，常用食物如、檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。

三、溫食忌硬

黏硬、生冷的食物多屬陰，冬季吃這類食物易損傷脾胃。而食物過(guò)熱易損傷食道，進(jìn)入腸胃后，又容易引起體內(nèi)積熱而致病;食物過(guò)寒，容易刺激脾胃血管，

使血流不暢，而血量減少將嚴(yán)重地影響其他臟腑的血液循環(huán)，有損人體健康，因此，冬季飲食宜溫?zé)崴绍洝?/p>

腎虛和腎衰竭有區(qū)別嗎

區(qū)別大了~提示：腎陰虛的臨床表現(xiàn)：1．腰酸腿軟。2．口干、煩躁。3．手心發(fā)熱。4．愛出汗。
由腎陰虛導(dǎo)致性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補(bǔ)腎陰的藥物，另外食補(bǔ)也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯(cuò)的效果。
腎陽(yáng)虛首先會(huì)出現(xiàn)腰痛，因?yàn)檠鼮槟I之府，這種痛一般會(huì)有冷的感覺。病人痛的同時(shí)，覺得腰里面發(fā)涼，這是腎陽(yáng)虛的一個(gè)典型表現(xiàn)。另外，它擴(kuò)展到全身，會(huì)出現(xiàn)全身也怕冷。因?yàn)槟I陽(yáng)是一身陽(yáng)氣的根本，如果根虛弱了，整個(gè)身體的陽(yáng)氣的溫煦作用就會(huì)下降。
提示：腎陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn)：1．腰痛而且發(fā)涼。2．手腳冰涼、尿頻。
急性腎小管壞死 (ATN) 是腎性急性腎衰竭最常見的類型，通常按其病因分為缺血性和腎毒性。但臨床上常常是多因素，如發(fā)生在危重疾病時(shí)它綜合包括了除毒病，腎臟低灌注和腎毒性藥物等因素。
臨床病程典型可分為三期：
1、起始期 此期患者常遭受一些已知 ATN 的病因，例如低血壓、缺血、膿毒病和腎毒素等。但尚未發(fā)生明顯的腎實(shí)質(zhì)損傷。在此階段急性腎衰竭是可預(yù)防的。但隨著腎小管上皮發(fā)生明顯損傷，GFR 突然下降，臨床上急性腎衰竭綜合征的表現(xiàn)變得明顯，則進(jìn)入維持期。
2、維持期 又稱少尿期。典型的為 7-14 天， 但也可短至幾天，長(zhǎng)至 4-6 周。腎小球率保持在低水平。許多患者可出現(xiàn)少尿 (<40Oml/d)。但也有些患者可沒有少尿，尿量在 400ml/d 以上，稱為非少尿型急性腎衰竭，其病情大多較輕，預(yù)后較好。然而，不論尿量是否減少，隨著腎功能減退，臨床上均可出現(xiàn)一系列尿毒癥表現(xiàn)。
感染是急性腎衰竭另一常見而嚴(yán)重的并發(fā)癥。在急性腎衰竭同時(shí)或在疾病發(fā)展過(guò)程中還可合并多個(gè)臟器衰竭 ， 患者死亡率可高達(dá) 70%。
3、恢復(fù)期 腎小管細(xì)胞再生，修復(fù)，腎小管完整性恢復(fù)。腎小球?yàn)V過(guò)率逐漸回復(fù)正?；蚪咏７秶Ｉ倌蛐突颊唛_始出現(xiàn)利尿 ，可有多尿表現(xiàn)，每日尿量可達(dá) 3000-5000ml，或更多。通常持續(xù)1-3周，繼而再恢復(fù)正常。與腎小球?yàn)V過(guò)率相比，腎小球上皮細(xì)胞功能（溶質(zhì)和水的重吸收）的恢復(fù)相對(duì)延遲，常需數(shù)月后才恢復(fù)。少數(shù)患者可最終遺留不同程度的腎臟結(jié)構(gòu)和功能缺陷。
腎衰竭飲食的注意事項(xiàng)：
當(dāng)腎臟功能減退時(shí)，無(wú)法將尿毒素排出體外，會(huì)堆積在血中引起中毒的癥狀（即尿毒癥），也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)有過(guò)多的氫、鈉及鉀離子。
控制飲食，對(duì)于慢性腎衰竭患者是一種基本的治療方式，可以減低尿毒素的產(chǎn)生，亦可維持身體最低的營(yíng)養(yǎng)需求量和電解質(zhì)的平衡，然而這計(jì)劃是須要患者本身及家人努力去克服的一項(xiàng)挑戰(zhàn)，因?yàn)槌３Ｐ枰艞壱恍M足口腹之欲的食物。
飲食控制之原則：
1、適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)攝??；
2、攝取足夠的熱量
3、注意控制水份與鹽份（鈉）的攝?。?br>4、避免含高鉀及高磷的食物。
一、攝入質(zhì)優(yōu)的蛋白質(zhì)
腎衰竭患者，需限制蛋白質(zhì)的攝取量，以減輕腎臟之負(fù)擔(dān)，但如果吃的大少，則消耗身體的肌肉及內(nèi)臟組織，所以必須吃正確且足夠“量”及“質(zhì)”的蛋白質(zhì)，量宜每天每公斤體重1～1.2克，攝取質(zhì)優(yōu)生理價(jià)值高的動(dòng)物性蛋白質(zhì)食物，如：鮮奶、蛋類、肉類。因植物性蛋白質(zhì)在體內(nèi)的利用率較低，代謝后產(chǎn)生較多含氮廢物，所以不可任意食用，如：豆類（紅豆、綠豆、毛豆、蠶豆、毛豆、碗豆仁），豆類制品（豆腐、豆干、豆?jié){），面筋制品（面筋、面腸、烤麩），核果類（瓜子、花生、核桃、腰果、粟子）等。 素食者由于黃豆制品及谷類食品所含的必需胺基酸不夠齊全，為了健全素食者的蛋白質(zhì)利用率，這些食物須一起搭配食用，才能發(fā)揮互補(bǔ)的效果；最好改吃蛋奶素為宜，蛋白質(zhì)按定量攝取標(biāo)準(zhǔn)。
二、攝取足夠的熱量
在限制蛋白質(zhì)攝取時(shí)，為了避免熱量攝取的不足，會(huì)增加含氮廢物之產(chǎn)生，可多食用熱量高而蛋白質(zhì)極低的食物來(lái)補(bǔ)充。植物油（如：大豆、花生油）、低蛋白淀粉（如：澄粉、大白粉、藕粉、）及糖類（如：冰糖、蜂蜜、姜糖、水果糖），以制作各種可口點(diǎn)心，其熱量的攝取以每天每公斤體重30～40大卡，以免體重減輕過(guò)甚。
三、小心水份的控制
當(dāng)腎臟衰竭且排尿減少時(shí)，水份會(huì)累積在體內(nèi)，心臟血管系統(tǒng)的負(fù)荷增加，會(huì)沒有活力、全身水腫、體重增加、咳嗽、躺下來(lái)呼吸急促、血比容（Hct）降低，而且并發(fā)高血壓、心臟衰竭、心包膜炎，且透析中因脫水過(guò)劇，易發(fā)生頭痛、嗯心、嘔吐、肌肉抽筋等不平衡癥候群。每日體重的增加以不超過(guò)一公斤為限，而飲水量為前一天總尿量加上500～700毫升（ml）。若前一天尿量為500ml，則500cC ＋ 500 （ 7D0） ml＝ 1000 ～ 1200ml，就是全天能喝的水量，包括開水、稀飯、牛奶、湯及飲料。避免喝大多的水，可以冰水漱口，嚼口香糖或擠一點(diǎn)檸檬汁以減少口渴的感覺，盡量將服藥時(shí)間集中以湯水食用，減少喝水量。
四、注意鹽份的控制
腎衰竭時(shí)無(wú)法排出水份、鹽份，容易引起水腫和加重高血壓。患者一天應(yīng)不超過(guò)食用5克的鹽份。1克（１/５茶羹）鹽＝６／５茶羹醬油＝１茶羹味精，故上述調(diào)味料含有鹽分不要隨意添加；可以改用糖、蔥、姜、蒜等來(lái)改善口味。并應(yīng)限制高鈉食品，如加工罐頭、腌熏制品、醬萊、泡菜、咸菜及速食品。若胃口不佳，不需要鹽份限制，以吃得下有營(yíng)養(yǎng)為前題，等到胃口好了，有足夠營(yíng)養(yǎng)之后再限鹽分。
五、提防鉀離子過(guò)高
因鉀離子無(wú)法由嚴(yán)重?fù)p壞的腎臟排出，會(huì)引起"高鉀血癥
"，可能造成手指麻木、疲倦、四肢無(wú)力、胸口悶、舌頭僵硬、說(shuō)話困難，失去知覺、嚴(yán)重時(shí)心律不整或心臟停止。
高血鉀癥的原因包括
1、透析不足
2、沒有食欲；
3、便秘；
4、攝取含鉀高的食物、 含鉀高蔬菜，可先去皮切小塊，應(yīng)用大量清水煮3～5分鐘撈起，再以油拌或炒；咖啡、茶、雞精及中藥汁的含鉀量會(huì)高造成高鉀血癥。
高鉀蔬菜：綠葉蔬菜（如菠菜、空心菜、莧菜、萵苣）、菇類、紫菜、海帶、胡蘿卜、馬鈴薯。
高鉀水果：香蕉、番茄、棗子、橘子、柳丁、芒果、柿子、香瓜、葡萄柚、楊桃（容易打嗝），建議每次以一種水果為主，份量約1／6為宜。
低鉀水果：鳳梨、木瓜、西瓜、水梨、草莓、檸檬等，但也不宜吃大量。
六、維持鈣磷的平衡
鈣與磷是體內(nèi)重要礦物質(zhì)，二者可維持骨骼與牙齒的良好生長(zhǎng)，并使神經(jīng)肌肉能夠正常運(yùn)作。鈣不足時(shí)，須多食牛奶、鈣片及維生素D，可減少續(xù)發(fā)性副甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥的發(fā)生。 磷普遍存在于所有含蛋白質(zhì)的食物中，若要有充份的營(yíng)養(yǎng)攝取，又要減少磷之吸收，只有在進(jìn)食時(shí)同時(shí)咬碎服用氫氧化鋁、碳酸鈣等磷結(jié)合劑來(lái)結(jié)合食物中的磷。注意高磷食物：全麥谷類及制品（如糙米、胚芽米、全麥面包）、內(nèi)臟類（肝、腎、腦）、核果類（花生、腰果、核桃）及醬制品（花生醬）、巧克力、蛋黃、牛奶、奶制品等的攝取。
七、少食用“含鋁及嘌呤”食物，避免鋁中毒及痛風(fēng)。
高鋁飲食：
1、茶葉
2、乳酪
3、泡茶；
4、發(fā)糕；
5、以鋁制容器煮食。
高嘌呤飲食：
1、肉汁
2、扁豆；
3、濃肉湯；
4、瘦肉、鴨肉；
5、腦類；
6、蘑菇；
7、內(nèi)臟（肝、腎、心）；
8、沙丁魚；
9、鰻魚類；
10、蘆筍。
11、慢性腎炎；飲食；保??；
慢性腎衰竭的預(yù)后:
影響慢性腎衰竭預(yù)后的因素，有以下幾種情況較為常見：
（1）原發(fā)腎臟疾病本身與慢性腎衰竭預(yù)后密切相關(guān)。
（2）各種感染是最常見的影響慢性腎衰竭預(yù)后的因素，其中以呼吸道和泌尿道感染最為常見。
（3）尿路梗阻也是影響預(yù)后的常見因素，且常和尿路感染共存。
（4）腎毒性類藥物的使用。
（5）各種原因?qū)е碌哪I灌注不足，如嚴(yán)重嘔吐、腹瀉導(dǎo)致的休克、低血壓，長(zhǎng)期過(guò)量使用利尿劑等等。
（6）各種原因引起的心力衰竭。
（7）腎性高血壓對(duì)腎功能有直接的損壞作用。
（8）水電解質(zhì)紊亂

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