退休后重新設(shè)計(jì)自己的生活(你如何規(guī)劃退休后的生活？)

退休后重新設(shè)計(jì)自己的生活

人從工作崗位退下來后，要學(xué)會以變應(yīng)變。在應(yīng)變中重新找準(zhǔn)自己的位置，演好自己的角色，充實(shí)自己的生活。面對新的生活，消極應(yīng)付是不對的，以不變應(yīng)萬變也是不可取的。你應(yīng)當(dāng)為自己設(shè)計(jì)一個新的生活日程表。

人從工作崗位退下來后，怎樣才能遠(yuǎn)離空虛，使自己的生活日日充實(shí)，這是一個既現(xiàn)實(shí)且又重要的話題。不少老年朋友大概都有過這樣的困惑：飯夠吃，覺夠睡，但除了吃飯、睡覺以外，其他的時光該怎樣打發(fā)呢？工作的慣性依然存在，躺著難受，坐著心煩，自己還能做些什么呢？特別是那些年輕老人，耳不聾，眼不花，腦子也滿好用，更是感到坐著不是，站著也不是，渾身不舒服；更有一些本來就在遺憾中退下來的人，因?yàn)槟臣滦脑肝戳?，常常被往事所折磨，心里怎么也樂不起來?/p>

此類現(xiàn)象還有種種。

所有這些，都應(yīng)當(dāng)算作正常，因?yàn)槿松緛砭褪沁@樣。但這正常之中也有不正常，因?yàn)槿松⒉粦?yīng)該只是這樣。人生的大境界應(yīng)當(dāng)是做好自己該做的事，老年人生活的大原則應(yīng)當(dāng)是健康快樂。

人從繁忙的工作轉(zhuǎn)入退休生活，確有一個如何適應(yīng)的問題。適者生存，不適者淘汰，生物界尚且如此，何況有情有義的人呢？不適應(yīng)就會感到空虛，好像懸在半空中一樣，沒著沒落，有時心里還會生出幾分凄涼；適應(yīng)了，就會感到充實(shí)，像步入了金秋的原野，

隨處都可以采摘，品嘗那生活中的累累果實(shí)。

經(jīng)驗(yàn)告訴我們，人進(jìn)入老年后，隨著年齡及境遇的變化，在心理狀態(tài)、思維方法和生活方式等方面，也務(wù)必隨之做一些調(diào)整。要以變應(yīng)變，在應(yīng)變中重新找準(zhǔn)自己的位置，演好自己的角色。這樣，才能適應(yīng)新的生活，獲得新的快樂，使自己再次變得充實(shí)起來。在這方面，消極應(yīng)付是不對的，以不變應(yīng)萬變也是不可取的。

你應(yīng)當(dāng)這樣去想：

能夠使人充實(shí)的決不是權(quán)力，比權(quán)力更珍貴的是人格，只要你的人格之樹是常青的，你就擁有了值得一生驕傲的圣物。

能夠使人充實(shí)的也絕不是金錢，比金錢更重要的是健康，只要你的體魄是強(qiáng)健的，你就擁有了能夠嬴得更多快樂的基石。

能夠使人充實(shí)的更不是獎杯，比獎杯更有價值的是老百姓的口碑，只要你在百姓心中的形象是美麗的，你就擁有了可為后人仰慕的資本。

能夠使人充實(shí)的東西還有很多，比如老伴的體貼，兒女的孝敬，親情的呵護(hù)，朋友的幫助，社會的關(guān)愛，等等。所有這些，你都應(yīng)當(dāng)想到，都想到了，你就會覺得心里踏實(shí)了許多，盡管自己的位置和角色與從前不同了，但眼前依然是一片美景。

思想理順了，一切也就好辦了。

你可以這樣去做：

重新設(shè)計(jì)自己的生活。過去忙于工作，很少有時間能盡情地去享受生活?，F(xiàn)在不同了，生活的大門隨時都敞開著，你完全可以自由進(jìn)出。如果喜歡綠色，你可以到草原觀光；如果喜歡交友，你可以放心地去“約會”；如果喜歡打牌，你可以愉快地去安排；如果偏愛孫兒孫女，你可以扮成一個頑童，與他們一起玩耍、做游戲:

你應(yīng)當(dāng)有一個新的生活日程。日程表怎樣安排，要從自己的實(shí)際出發(fā)，既不過忙，也不過閑，要一切有利于健康快樂。

合理安排自己的工作。老年人多有一技之長，如果身體和其他條件允許，能把自己的一技之長發(fā)揮出來，既有利于社會，也有利于健康。搞社科研究的，不妨專門思考一下老年問題，思考得好，既能充實(shí)自己，也會對其他老年人有所裨益；搞自然科學(xué)的，不妨多關(guān)注一點(diǎn)環(huán)保問題；做黨政工作的，不妨多關(guān)心一些社區(qū)工作。

人離開工作崗位只是角色的轉(zhuǎn)換，并非要與一切工作絕緣，能夠老有所為，那更是值得稱贊的。

用心培養(yǎng)自己的愛好。有愛好者，要長期堅(jiān)持下去，并努力使之錦上添花。無愛好者，最好能根據(jù)自己的特點(diǎn)，用心培養(yǎng)某種愛好。很多老年人是在退休之后才開始學(xué)繪畫、練書法的，且頗有成效。書畫之中有精氣，它能使你凝神靜氣，也能讓你開心不已。京城街頭早晚常有一些老太太披紅戴綠，在鑼鼓聲中跳起秧歌舞，她們很開心，周圍看的人也很高興。要相信，愛好不僅能夠增加樂趣，而且能夠提升人的生命價值。

許多幸福老人的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，面對晚年生活，一是要大度一些，一是要大氣一些。大度就是要萬事想得開，大氣就是做人要放得開。只要你能多一點(diǎn)大度與大氣，你的生活就必定會更為充實(shí)。

你如何規(guī)劃退休后的生活？

這個問題真的是給我們這樣的將老之人準(zhǔn)備的，捂臉......面對現(xiàn)實(shí)吧，一腳已經(jīng)快踏入50歲的人了，當(dāng)然必須要正視這個問題了。
要有個健康之軀。今年歷經(jīng)母親病重去世，尤其半年時間生活不能自理的階段，超過了我曾經(jīng)想象的老年境況。跟女兒說，我們現(xiàn)階段和將來給她最大的禮物就是不生病能自理不拖累孩子，爭取這樣的狀態(tài)活到90歲吧。于是開始了抗老防衰的工程，準(zhǔn)備堅(jiān)持健身40年。
發(fā)展個人愛好。這件事情也開始做了，今年開始零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)彈鋼琴，感覺有些許收獲，很開心。之前以為很難的事情其實(shí)并不難?。≌娴氖裁磿r候開始都不晚。
以另外的形式發(fā)展下工作。作為專業(yè)人員，退休后就舍棄掉工作實(shí)在是挺可惜的，著書寫作可以持續(xù)做點(diǎn)感興趣的事情，不必象工作的時候那樣功利心可能會干得更好。
耐心完善自己的身心。有時間可以打坐、看書、甚至開始矯正牙齒~~
生活很美，生命很長，縱使如此，亦要珍惜！

退休以后的生活怎么安排最好？

1、退休以后會有大量的時間可以來做自己喜歡的事情，年輕時為了工作和子女不得不放棄的愛好，比如書法，閱讀，練字，等等。這些都是可以陶冶情操、使人心情舒暢的事情，可以根據(jù)自己的時間進(jìn)行安排。

2、外出旅游度假為對自己奮斗生涯的獎賞。年輕時為了家庭一直工作沒有時間和精力去度假，這個時候不妨犒勞一下自己這輩子的付出。找個伴侶或者朋友一同計(jì)劃著去想去的地方旅旅游，度度假，好好放松放松。

3、退休后覺得自己的精力還很旺盛，可以找一個適當(dāng)?shù)墓ぷ骼^續(xù)貢獻(xiàn)自己的力量。退休后工作并不是為了賺多少錢，而是將自己的能力繼續(xù)發(fā)揮，實(shí)現(xiàn)自己的成就感。

相關(guān)說明

退休（retire），是指根據(jù)國家有關(guān)規(guī)定，勞動者因年老或因工、因病致殘，完全喪失勞動能力（或部分喪失勞動能力）而退出工作崗位。2011年1月起，我國對個人提前退休取得的一次性補(bǔ)貼收入，按照“工資、薪金所得”項(xiàng)目征收個人所得稅。政府有關(guān)方面不斷釋放出延齡退休的政策意向，民意調(diào)查顯示，過半受訪者反對延長退休年齡，多數(shù)主張按規(guī)定年齡退休。

2021年3月12日，在公布的“十四五”規(guī)劃和2035年遠(yuǎn)景目標(biāo)綱要明確提出，按照“小步調(diào)整、彈性實(shí)施、分類推進(jìn)、統(tǒng)籌兼顧”等原則，逐步延遲法定退休年齡。2021年4月，人社部、財(cái)政部印發(fā)《關(guān)于2021年調(diào)整退休人員基本養(yǎng)老金的通知》，總體調(diào)整水平為2020年退休人員月人均基本養(yǎng)老金的4.5%。

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