—些人60歲以后生活上變得小心翼翼,忌諱的事情多了。飲食上不吃葷只吃素,不再多出門,性生活上也抑制自己,常吃補(bǔ)品補(bǔ)藥,有的一不舒服就緊張,把自己禁錮起來研究長壽,以為這樣才是養(yǎng)生之道。
當(dāng)然,人到晚年,注意養(yǎng)生之道很重要,但要有科學(xué)方法,努力提高生活質(zhì)量。包括:健康的身體,豁達(dá)的性情,高尚的精神世界,豐富的文化生活,這樣才能充分體現(xiàn)人生價(jià)值。
養(yǎng)生之道是門內(nèi)容極豐富的學(xué)科,既要研究前人的經(jīng)驗(yàn),又要結(jié)合自身的實(shí)際,還要善于和同齡人交流,理論聯(lián)系實(shí)際,才有收益。
有些中老年人盡管不是很老,但總覺得自己老了,事事處處考慮的是自己年紀(jì)上的這種變化,應(yīng)該這樣,應(yīng)該那樣,這種人未老心先老是人的主觀意志所致。
中老年人面對退休和下崗等生活變化,需要學(xué)會以平常心對待,萬事想得開,順其自然。
對于現(xiàn)實(shí)生活要多看光明的、積極的方面,要以發(fā)展的眼光看待一些不合理的社會現(xiàn)象。
要盡量提高各方面的興趣,多接近朝氣蓬勃的青年人,和家庭成員和睦相愛,和鄰居親友友好相處,有問題盡快排除,有意見及時(shí)溝通。
心里不要存放一些不愉快,保持笑嘻嘻、樂哈哈的健康情緒,始終讓心理年齡遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于生理年齡。這是可以“老得慢"的重要一條。
父母年老的時(shí)候,在兒女面前小心翼翼,有兩種情況。種是父母常年有病,沒有退休金,依賴兒女。二來就是孤寡?;蛘呤悄赣H或者是父親。這樣就是要看兒女了。父母年老很不容易把兒女含辛茹苦的養(yǎng)大。不論父母給自己留下產(chǎn)業(yè)或者沒有留下什么產(chǎn)業(yè)。都應(yīng)該好好孝敬他們。不要總想以前總想攀比別的父母給兒女留下什么什么多少多少。大產(chǎn)業(yè)。只想父母養(yǎng)自己小,我們就得養(yǎng)父母老。父母得表現(xiàn)主要取決于兒女的態(tài)度
這是一個(gè)非常可悲的問題,經(jīng)濟(jì)收入和勞動(dòng)能力決定一個(gè)人的家庭狀況,父母之所以變得謹(jǐn)慎,是因?yàn)樗麄兡昙o(jì)大了,他們的孩子是獨(dú)立的,他們無法與孩子相處得很好,所以他們的態(tài)度也相應(yīng)地發(fā)生了變化,從嚴(yán)厲的批評變成謙虛的表情,我們小的時(shí)候,父母就是家庭的支柱,無論是經(jīng)濟(jì)上的還是處理各種家庭事務(wù),他們都有決定性的權(quán)利。
對于孩子來說,這是一種控制,責(zé)罵甚至毆打的方法尤其是當(dāng)一個(gè)家庭中有幾個(gè)孩子時(shí),孩子們就會有一種危機(jī)感,以換取父母的照顧和愛心,因?yàn)樗麄兒苘浫?,只能靠乖巧來生活,只能被?dòng)地接受這些管束,父母長大后,這種關(guān)系將會改變,他們失去了工作能力,需要依靠子女養(yǎng)活老人,當(dāng)孩子發(fā)脾氣并搖臉時(shí),父母也很生氣,但他不再能夠管教他。
即使他管理另一方,他也不會聽,并且關(guān)系會變得更加緊張因此態(tài)度變得謹(jǐn)慎和諧的家庭是卑微的,實(shí)際上讓我們想象一下,如果父母身體強(qiáng)壯,有能力工作并且擁有昂貴的退休金,這將無形地改善他們的家庭地位,并且他們的孩子會尊重甚至奉承他們。然后他們不需要看孩子的臉色,實(shí)際上從另一個(gè)角度來看,這也是父母開始理解尊重的體現(xiàn)。
以我父親為例,他年輕的時(shí)候就很專橫,固執(zhí)和保守,但是當(dāng)他長大后,他的氣質(zhì)變得非常鎮(zhèn)定,一些家庭決定會問我,不是要看他的臉色,而是要像小孩子一樣開始依靠我??偠灾鎸@樣的父母,我們所能做的就是以一種友善和孝順的態(tài)度與他們溝通,保持耐心和愛心,并給予最大的尊重和友善,通過實(shí)際行動(dòng)告訴父母你非常愛他們,并希望他們能夠自由自在地生活。
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