“老來(lái)瘦”象征“長(zhǎng)壽”嗎？

廣西的巴馬被稱(chēng)為“長(zhǎng)壽村”，據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：80—99歲的老人有2000多位，超過(guò)100歲的有69位，最長(zhǎng)壽的是135歲。另外，研究發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽老人都有這些特點(diǎn)：一是不得癌癥；二是不得性腦血管疾?。蝗嵌疾灰蚣膊〉脑蛉ナ?；四是體型普遍都是瘦的。

那么，“人老來(lái)瘦”真的是代表健康，象征長(zhǎng)壽嗎？

專(zhuān)家提出，“人老之后自然瘦”代表象征著健康長(zhǎng)壽，是具有一定的科學(xué)性的。中國(guó)有句古話(huà)：“千金難買(mǎi)老來(lái)瘦?！币?yàn)榉逝值睦先耍话銜?huì)面臨著許多健康方面的問(wèn)題。而相對(duì)較瘦的老人可以躲避一些心腦血管或者癌癥等疾病。

因此，有些人會(huì)提出：“是不是人體越瘦，代表著越健康越長(zhǎng)壽呢？”

當(dāng)然不是，凡事過(guò)猶不及?！霸绞菰浇】怠钡挠^點(diǎn)肯定是不正確。專(zhuān)家指出：“如果一個(gè)人的體重指數(shù)，在21—23之間是最健康的狀態(tài)，數(shù)值低于或者高于這個(gè)數(shù)值，自身需要進(jìn)行一定的調(diào)節(jié)。如果數(shù)值低于18.5，那說(shuō)明太瘦了，也是不符合健康標(biāo)準(zhǔn)的。（體重指數(shù)=體重kg/身高m/身高m）

過(guò)于瘦小的老人，身體也會(huì)面臨一些問(wèn)題，比如營(yíng)養(yǎng)不良、骨質(zhì)疏松等。其中，瘦小型的老年女性，更應(yīng)該注意骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。首先瘦小導(dǎo)致了體脂少，女性激素分泌也相對(duì)較低。其次，年齡偏大，絕經(jīng)多年之后容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。

綜上所述，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，過(guò)胖不行，太瘦也不健康。要想健康與長(zhǎng)壽，需要對(duì)自己的體重與體型多加注意。通過(guò)飲食調(diào)節(jié)或者運(yùn)動(dòng)方式調(diào)節(jié)體重與體型，讓自己過(guò)一個(gè)美麗健康幸福的晚年。

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