提早出現(xiàn)更年期綜合癥的表現(xiàn)

女性更年期一般出現(xiàn)在50-60歲，但是，近年來，越來越多的中年女性出現(xiàn)更年期提前的情況。是什么原因導致的呢？下面，小編通過楊女士的案例，為大家介紹女性出現(xiàn)更年期綜合癥的表現(xiàn)提前的原因。

某中學老師37歲的楊女士，最近總覺得煩躁不安、容易疲勞，還常常莫名其妙地病一場。她向醫(yī)生訴說了心中的困惑：今年帶的是畢業(yè)班，心里總感到一種壓力。工作之余，還要照顧丈夫和孩子，雙重壓力讓她身心疲憊，火氣也越來越大。醫(yī)生說這是更年期提前的跡象。

一項統(tǒng)計表明，女性更年期癥狀發(fā)作時間已提前5年。專家認為，造成這種結果的因素主要有三個方面：

原因一：有病不治，導致停經

更年期的發(fā)生與卵巢功能有著密切聯(lián)系，所謂卵巢功能早衰，實際上就是女性過早把卵細胞排完了。在發(fā)生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先開始出現(xiàn)月經改變，如月經量減少，間隔時間長等。

很多女性對卵巢功能早衰并不在意，有些年輕女性因為停經導致不孕才來就診，而生育后的女性對月經失調更不重視，往往錯過延緩卵巢衰老的機會。

專家建議：一旦出現(xiàn)卵巢功能異常，分泌性激素節(jié)律和數(shù)量改變，不僅會發(fā)生月經紊亂、體質下降，還會引發(fā)子宮內膜癌等一系列問題，所以如果出現(xiàn)月經不規(guī)律、月經周期延長、月經量減少等癥狀，應及時就診。

原因二：生活壓力過大，心理失衡影響內分泌

更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關，還與社會、精神、心理等因素有關。在更年期提前的女性患者中，大部分是知識層次高、生活條件好的職業(yè)女性。這些女性由于工作壓力大、生活節(jié)奏快而影響內分泌，出現(xiàn)一些更年期提前的癥狀，如莫名煩躁、失眠、月經紊亂等。

專家建議：生活方面的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一，因此，在女性更年期提前的防治上，不僅要重視生活調理，還要加強精神與心理方面的調節(jié)。

首先，加強自我心理調節(jié)，保持良好的精神狀態(tài)，做到樂觀豁達、精神放松，避免心理失衡。其次，如果妻子出現(xiàn)更年期提前的情況，丈夫要充分了解其可能出現(xiàn)的癥狀和問題，給予理解、安慰和幫助。

原因三：過度減肥，引發(fā)早衰

臨床調查表明，平時熱衷于減肥的女性，體內缺乏必要的營養(yǎng)素，臟器衰老加快，也易導致更年期提前。

專家建議：女性不宜過度減肥；平時應注意勞逸結合，保證睡眠；在生活上有規(guī)律地安排起居，堅持適當體育鍛煉，以改善機體血液循環(huán)，維持神經系統(tǒng)的穩(wěn)定性。

飲食上做到平衡合理，有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹調食用，以起到補腎益精、健脾養(yǎng)血的作用。平時可以多吃一些豆制品，比如黃豆、豆?jié){等，或補充大豆異黃酮。大豆異黃酮結構類似雌激素，有雙向調節(jié)功效，30歲左右補充異黃酮可以起到預防女性更年期綜合征，調節(jié)月經，延緩皮膚衰老等作用。另外，可用采用中醫(yī)調理，疏肝理氣、緩解煩躁。

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