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小心更年期的16個(gè)報(bào)警信號(hào)

祝由網(wǎng) 2024-03-06 10:52:29

由于體內(nèi)激素水平的變化

,更年期后
,身體各處都開始頻頻報(bào)警。大多數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)一些癥狀,而癥狀的輕重
,更取決于激素水平是逐漸變化,還是突然變化。美國“MSN”網(wǎng)最新載文列出“更年期16大信號(hào)”,給大家提個(gè)醒

體重增加。常見的是腰部和下腹增胖

。最好用飲食控制和加強(qiáng)鍛煉
,必要時(shí)可請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)師制訂減肥方案。

皮膚干燥或瘙癢

。激素變化會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥及皮膚過于敏感或刺痛

皺紋增加。激素變化會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛

、彈性減弱
、皮膚變薄。眼睛
、臉頰和嘴唇最容易出現(xiàn)皺紋

脫發(fā)或頭發(fā)變稀。由于發(fā)囊需要雌激素

,因此隨著女性雌激素水平下降
,脫發(fā)或頭發(fā)變稀接踵而至

面部多毛

。雌性激素下降,雄性激素增加
,身體會(huì)出現(xiàn)多毛現(xiàn)象
,如上唇
、胸部和腹部茸毛增多增黑。

體味變化

。激素變化會(huì)增加腳臭
、口臭或狐臭幾率。

指甲變化

。手指甲和腳趾甲變薄變脆
,更易折斷。

眼睛發(fā)干

。干眼病并伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號(hào)

難受想哭。卵巢功能減退和激素水平變化會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)和更難受的心理感覺

妄想患病

。有時(shí)激素變化會(huì)導(dǎo)致女性有“不對(duì)勁”的感覺。比如
,總是感覺身體不適
,但也說不出究竟是哪兒出了問題。

易怒好斗

。易怒好斗是最常見的更年期標(biāo)志之一
。這仍然是激素水平變化在搗鬼。

情緒不定

。卵巢功能喪失
,激素水平變化會(huì)導(dǎo)致女性產(chǎn)生憂傷、抑郁等情緒波動(dòng)

緊張焦慮

。焦慮也是更年期一大信號(hào)。具體癥狀包括:顫抖
、出汗和易受驚嚇等

記憶差錯(cuò)。由于卵巢功能喪失

,很多女性會(huì)出現(xiàn)短時(shí)記憶喪失
,出現(xiàn)記憶差錯(cuò)。

注意力渙散

。激素波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致注意力不集中

疲勞乏力。體虛

、疲勞和渾身沒勁都是激素大幅波動(dòng)的最常見癥狀之一

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