女性更年期不應(yīng)忍-日常要重視調(diào)和養(yǎng)

進(jìn)入更年期的女性主要問(wèn)題是肝腎失調(diào)，更年期重肝腎的調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要。其實(shí)更年期綜合征本不屬疾病范疇，正因?yàn)楹芏嗯栽诟昶诤鲆暳苏{(diào)養(yǎng)，才引發(fā)了很多老年性疾病。所以更年期女性首先需要保持樂(lè)觀心態(tài)，切勿抱著“忍一忍”、“熬一熬”的心態(tài)，要將科學(xué)調(diào)養(yǎng)融于日常生活之中，越早調(diào)養(yǎng)效果越好，越早預(yù)防越能避免。

更年期不能生熬硬抗，要重視調(diào)養(yǎng)

更年期是西醫(yī)名詞，現(xiàn)在更準(zhǔn)確的說(shuō)法是“絕經(jīng)綜合征”，女性一般從40多歲開(kāi)始，也就是當(dāng)女性卵巢逐漸不工作時(shí)，便進(jìn)入更年期，卵巢徹底停工更年期才結(jié)束，這個(gè)過(guò)渡時(shí)間大約10年左右。

進(jìn)入更年期的女性主要問(wèn)題是肝腎失調(diào)，腎屬水，而水的缺失無(wú)法滋養(yǎng)肝從而導(dǎo)致肝腎失調(diào)，虛火過(guò)盛，五臟失衡，因此，更年期重肝腎的調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要。

研究表明，更年期女性中雖有高達(dá)90%的女性會(huì)選擇調(diào)養(yǎng)、調(diào)理等方式，但其中還是有一部分人選擇熬過(guò)去，有些癥狀比較嚴(yán)重的女性會(huì)選擇西醫(yī)治療，即選擇激素替代療法，這一部分比例占到10%?？梢钥闯觯m然人們對(duì)更年期調(diào)養(yǎng)的認(rèn)識(shí)已有很大提高，不過(guò)日常調(diào)養(yǎng)防患于未然的意識(shí)仍需進(jìn)一步普及。

40歲以上女性，在漫長(zhǎng)的更年期期間，不管癥狀是否明顯，運(yùn)用中醫(yī)未病先治的觀點(diǎn)，預(yù)防調(diào)養(yǎng)都是保障其生活質(zhì)量的關(guān)鍵。正確的更年期調(diào)養(yǎng)不僅可以維護(hù)女性身心健康，也可為即將到來(lái)的高品質(zhì)晚年生活做一個(gè)好準(zhǔn)備。

治療更年期綜合征，激素是把雙刃劍

一提起更年期綜合征治療，很多人就會(huì)想到激素替代療法。從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，“絕經(jīng)綜合征”出現(xiàn)的根本原因是由于生理性、病理性或手術(shù)而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破壞，卵巢分泌的激素就會(huì)減少。

那更年期綜合征是否可通過(guò)補(bǔ)充雌激素來(lái)改善呢？激素是一把雙刃劍。西醫(yī)對(duì)更年期綜合征的治療，有近期癥狀的緩解以及遠(yuǎn)期預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。在臨床上，先通過(guò)心理疏導(dǎo)和生活習(xí)慣的改善對(duì)其進(jìn)行調(diào)理，若癥狀仍未改善再針對(duì)其癥狀進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療，當(dāng)相應(yīng)癥狀影響到生活質(zhì)量時(shí)，才考慮采用補(bǔ)充激素治療。

激素替代治療需要注意什么呢？

“絕經(jīng)綜合征”嚴(yán)重的女性在給予激素補(bǔ)充治療前，需要進(jìn)行系統(tǒng)的身體檢查，不明原因的出血、乳腺癌、近6個(gè)月內(nèi)有活動(dòng)性靜脈或動(dòng)脈血栓栓塞性疾病、嚴(yán)重肝腎功能障礙、腦膜瘤等患者禁止使用激素補(bǔ)充治療?；加凶訉m肌瘤、子宮內(nèi)膜異位、子宮內(nèi)膜增生病史，尚未控制的糖尿病及嚴(yán)重高血壓、有血栓形成傾向、膽囊疾病、哮喘、癲癇、偏頭痛、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、乳腺良性疾病等的病人要慎用激素，針對(duì)這類病人的激素治療需要權(quán)衡利弊并進(jìn)行用藥監(jiān)測(cè)。另外還需要定期評(píng)估，明確受益大于風(fēng)險(xiǎn)才可以繼續(xù)應(yīng)用。此外，長(zhǎng)期過(guò)量補(bǔ)充激素還有可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌發(fā)生的幾率增加。因此，建議改善更年期綜合征時(shí)，女性首先需要保持樂(lè)觀心態(tài)，對(duì)癥治療，補(bǔ)充激素更要慎重選擇。

更年期調(diào)養(yǎng)應(yīng)選擇中醫(yī)還是西醫(yī)

當(dāng)女性出現(xiàn)潮熱潮紅、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、煩躁等更年期癥狀時(shí)，往往有兩種解決方案：第一種是激素替代療法，第二種便是中醫(yī)調(diào)養(yǎng)。更年期肝腎同補(bǔ)至關(guān)重要，無(wú)論是很多女性自己選擇喝豆?jié){、吃紅棗的方式，還是市場(chǎng)上大多數(shù)調(diào)養(yǎng)產(chǎn)品，治療原理都是單獨(dú)補(bǔ)腎或養(yǎng)肝，不能達(dá)到肝腎同補(bǔ)滋養(yǎng)，具有一定局限性。要解決這一問(wèn)題，需將“調(diào)”和“養(yǎng)”達(dá)到健康平衡的狀態(tài)。

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