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      男性更年期會有哪些癥狀
      
        
      
            佚名
            2024-03-06 10:57:46
        
      

        
      
           
      男性更年期會有哪些癥狀
      很多時候人們更加關注的是
      ，女性的更年期問題
      ，但是到了一定年紀之后
        ，男人也會進入更年期，現(xiàn)在就去了解一下
      ，男人進入更年期之后
        ，常會有的癥狀表現(xiàn)。
      皮膚松弛
        、瘙癢
      更年期男性的皮膚變松弛
        ，肌肉也不如年輕時強健有力，與中年男性吃得多
        、動得少以及新陳代謝紊亂有關
        。可多攝入富含碘和不飽和脂肪酸的海產品
        ，如海帶
        、紫菜等，促進新陳代謝
        ，保護皮膚
        ，以防患上該年齡多發(fā)的皮膚瘙癢癥。
      內分泌紊亂
      男性更年期雄激素減少
        ，導致內分泌失調
        ，表現(xiàn)為記憶力減退、易疲勞
        、頭暈心慌
      、渾身不適?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？啥嘈菹?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，給自己減壓，規(guī)律飲食，堅持體育鍛煉
      。若仍未緩解
      ，并有兩側甲狀腺腫大、眼球突出
      、眼睛凝視等癥狀
      ，要懷疑甲亢的可能。
      泌尿系統(tǒng)癥狀
      不少更年期男性有尿頻
      、尿急
      、排尿困難、夜尿增多等癥狀
      ，與雄激素水平失調引起的前列腺增生有關
      。需治療前列腺增生，并注意飲食清淡
      ，戒煙限酒
      ，少食辛辣。急性膀胱炎
      、尿道炎
      、腎盂腎炎等也可出現(xiàn)類似癥狀，需請醫(yī)生鑒別
      。
      性生活質量差
      雄激素水平下降會導致性欲減退
      、性活動減少、勃起硬度下降等情況
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      ？啥喑砸恍┠芨纳坪驮鰪娦韵俟δ艿氖澄铮缪蛉?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、蝦
      、核桃、芝麻等
      ，并注意性生活不宜過度
      ，以不感覺疲憊為準。
      男性更年期綜合癥的癥狀有哪些
      ？
      指導意見：更年期綜合癥的表現(xiàn)有神經過敏、急躁
      、愛發(fā)脾氣
      、倦怠常有壓抑感記憶力、思考力和集中力減退睡眠減少
      、失眠、興趣減少常有麻木、刺痛感常有不安或恐怖感常有孤獨感
      、缺乏自信心
      、易糾纏瑣事、眩暈
      、耳鳴
      、眼花、感覺遲鈍
      男性也有更年期嗎
      ？男性進入更年期
      ，身體會出現(xiàn)什么癥狀？
      也有更年期
      ，體能下降
      、血管擴張異常、性功能下降
      、焦慮
      、失眠等都是男性更年期會出現(xiàn)的癥狀。
      
隨著男性年齡的增加
      ，身體的衰老
      ，他們也會進入更年期，而且會有更年期癥狀出現(xiàn)
      ，只是男性更年期癥狀沒有那么明顯
      ，往往被人忽略，導致很多人認為男性沒有更年期
      。其實男性進入更年期以后
      ，在血管的擴張收縮方面就會出現(xiàn)一些明顯癥狀，他們有時會出現(xiàn)多汗臉紅和身體潮熱等多種不適癥狀
      ，這就是體內血管異常擴張收縮導致的不良后果
      。
      

      
男性進入更年期以后還會出現(xiàn)體能下降，這時會發(fā)現(xiàn)男性肌肉收縮
      ，肌肉力量下降
      ，而且感覺總是沒有力氣以前可以輕松完成的工作，現(xiàn)在卻怎么也干不了
      ，精力和體力感覺大不如以前
      ，這都是體能下降的表現(xiàn)，也是更年期的常見癥狀
      。男性進入更年期以后
      ，性功能也會有所下降
      ，這時的表現(xiàn)是性欲下降和勃起困難或者硬度下降。
      

      
精神和心理方面的不良表現(xiàn)也是男性進入更年期以后身體會出現(xiàn)的一些問題
      ，有些男人會出現(xiàn)抑郁焦慮和煩躁多夢
      ，還有些男人會出現(xiàn)失眠健忘，這些都是男人身體進入更年期后的主要癥狀
      。不過男性更年期與女性更年期特點還有所不同
      ，男性的更年期屬于劃水式，會慢慢出現(xiàn)
      ，而且他們身體出現(xiàn)了癥狀并不典型
      ，不會影響他們的正常生活。
      

      
男性雖然有很多更年期癥狀
      ，但這些癥狀不典型不明顯
      ，因此男性更年期根本得不到重視，但人們對男性更年期的忽視容易讓他掩蓋
      ，其他病情會加快男性的衰老
      ，而且會導致一些新的疾病出現(xiàn)有時還會讓男人出現(xiàn)精神心理方面的問題，所以男性進入更年期以后也要學會自我調節(jié)
      ，并增加營養(yǎng)補充還要適當運動
      ，在身體出現(xiàn)不適癥狀時也要及時就醫(yī)。
      男性更年期癥狀有哪些 5個癥狀提醒男人更年期到來
      1     男性更年期癥狀有哪些         
         1
      、體力差
      ，老失眠 
           男人更年期的時候會明顯的感覺到體力下降的情況，而且很容易就會感到疲勞
      ，智力和空間技巧活動降低;容易失眠
      ，甚至出現(xiàn)睡眠障礙;肌力和肌肉量減少，經常感到腰酸腿軟等
      。 
        
         2
      、脾氣大，易悲觀 
           處于更年期的男性會出現(xiàn)記憶力
      、思考力和注意力減退的現(xiàn)象;易患上抑郁癥
      ，多有感情淡漠，情緒低落
      ，悲觀失望
      ，對生活失去熱情的情況;甚至還會出現(xiàn)精神緊張，性情急躁
      ，多疑猜忌等
      。 
        
         3、出汗多
      ，常心悸 
           由于心血管老化
      ，血管彈性變差
      、變硬、動脈硬化等血管問題相繼出現(xiàn)
      ，導致血管調節(jié)失常
      ，容易出現(xiàn)面部潮紅
      、出汗
      、心悸、頭痛等癥狀
      。 
        
         4
      、性能力下降 
           雄激素水平的下降，導致出現(xiàn)性欲減退
      、性活動減少
      、陰莖勃起硬度下降、夜間勃起次數(shù)和質量下降
      、睪丸萎縮等情況
      。 
        
         5、消化不良
      ，多腹脹 
           消化不良
      ，食欲不振，腹部發(fā)脹等情況都很男性更年期有關
        ，男性更年期患者會和女性更年期患者一樣出現(xiàn)食欲減退
        ，消化不良，食后腹脹
        ，口苦泛酸
        ，便秘或腹瀉的癥狀。 
            
                            2     男性更年期吃什么好         
         1
        、櫻桃 
           櫻桃能夠作用于痛風和關節(jié)痛
        。每天吃點櫻桃就有降低血液中尿酸值的效果。 
        
         2
        、燕麥 
           燕麥中豐富的水溶性纖維和抗氧化劑能降低血液中的低密度脂蛋白
        ，可預防動脈硬化，減少心血管病的風險
      。研究顯示
      ，每天只要吃3克燕麥就能讓血液中的膽固醇下降5%—10%。 
        
         3
      、深海魚 
           深海魚含有歐米伽3脂肪酸
      ，能幫助緩解心律不齊和高血壓癥狀。每周吃4次以上手掌大小的深海魚
      ，如金槍魚
      、三文魚
      、鯖魚等，就能起到預防腦卒中的效果
      。但是
      ，歐米伽3脂肪酸經不起火烤，所以蒸是比較推薦的烹調方法
      。 
        
         4
      、大豆 
           大豆中的大豆異黃酮能降低血液膽固醇，并能提升骨密度
      。若50歲以上的女性每餐攝取30克以上大豆
      ，堅持3個月后，高密度脂蛋白就會上升約4%
      ，總膽固醇下降約5.5%
      。另外，食用大豆也對提高男性生殖力有幫助
      。 
        
         5
      、牛奶 
           牛奶富含蛋白質和鈣質，不僅能增加肌肉還能健骨
      。年齡增大
      ，對于鈣質的需求量上升，每天都應喝點奶
        。 
        
         6
        、西紅柿 
           西紅柿富含番茄紅素，在烹飪之后更容易被身體吸收
        ，能夠預防癌癥和動脈硬化
        ，對男性前列腺也有好處。 
        
         7
        、杏仁 
           杏仁也是推薦給中年人的好食物
        。研究顯示，堅持每天吃60克杏仁
        ，4周之后便可讓血糖值下降9%
        。 
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/193070.html.
      
          
      
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