拉響更年期警報(bào)-16個(gè)更年期癥狀得知道

1、體重增加。

常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強(qiáng)鍛煉，必要時(shí)可請營養(yǎng)師制訂減肥方案。

2、皮膚干燥或瘙癢。

激素變化會導(dǎo)致皮膚干燥及皮膚過于敏感或刺痛。

3、皺紋增加。

激素變化會導(dǎo)致皮膚松弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現(xiàn)皺紋。

4、脫發(fā)或頭發(fā)變稀。

由于發(fā)囊需要雌激素，因此隨著女性雌激素水平下降，脫發(fā)或頭發(fā)變稀接踵而至。

5、面部多毛。

雌性激素下降，雄性激素增加，身體會出現(xiàn)多毛現(xiàn)象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。

6、體味變化。

激素變化會增加腳臭、口臭或狐臭幾率。

7、指甲變化。

手指甲和腳趾甲變薄變脆，更易折斷。

8、眼睛發(fā)干。

干眼病并伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。

9、難受想哭。

卵巢功能減退和激素水平變化會導(dǎo)致情緒波動(dòng)和更難受的心理感覺。

10、妄想患病。

有時(shí)激素變化會導(dǎo)致女性有“不對勁”的感覺。比如，總是感覺身體不適，但也說不出究竟是哪兒出了問題。

11、易怒好斗。

易怒好斗是最常見的更年期標(biāo)志之一。這仍然是激素水平變化在搗鬼。

12、情緒不定。

卵巢功能喪失，激素水平變化會導(dǎo)致女性產(chǎn)生憂傷、抑郁等情緒波動(dòng)。

13、緊張焦慮。

焦慮也是更年期一大信號。具體癥狀包括：顫抖、出汗和易受驚嚇等。

14、記憶差錯(cuò)。

由于卵巢功能喪失，很多女性會出現(xiàn)短時(shí)記憶喪失，出現(xiàn)記憶差錯(cuò)。

15、注意力渙散。

激素波動(dòng)會導(dǎo)致注意力不集中。

16、疲勞乏力。

體虛、疲勞和渾身沒勁都是激素大幅波動(dòng)的最常見癥狀之一。

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