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    女性更年期失眠該如何調(diào)理
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 11:00:54
        
    

        
    
           
    更年期失眠的癥狀表現(xiàn)：
    睡眠不真實(shí)：缺乏睡眠的真實(shí)感
      ，許多更年期失眠癥患者雖然能酣然入睡
      ，但醒后堅(jiān)信自己沒睡著
      ，睡眠質(zhì)量也不高
      。
    睡眠質(zhì)量差：許多更年期失眠癥患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏
    ，醒后仍有疲勞感
    ，睡眠質(zhì)量極差
    。
    晚上難入睡：更年期失眠癥患者往往輾轉(zhuǎn)難眠，本來很困
    、很想睡覺
    ，可躺在床上就是睡不著，睡眠時(shí)間明顯減少
    。
    白天特別困：有的更年期失眠癥患者是白天發(fā)困，昏昏欲睡
    ，無精打采
    ，夜間卻興奮不眠
    ，學(xué)習(xí)
    、開會(huì)
    、上課打盹
    。
    睡覺淺夢多：更年期失眠癥患者常自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的
    ，一閉眼就做夢
    ，一有動(dòng)靜就醒
    ，有的是早醒
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/193205.html.
    
          
    
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