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女人更年期為什么會失眠

佚名 2024-03-06 21:19:37

更年期女性失眠的四大原因:

1、從心理應(yīng)激反應(yīng)上來看

,女性隨著年齡的增大,耐心愈加不足
,易激惹

很多更年期女性自我都明顯能感覺到,以前看得慣的事情

,現(xiàn)在開始挑剔、看不慣
,這樣的情緒產(chǎn)生后
,也會加重失眠的癥狀。

2

、雌激素減少,內(nèi)分泌變化所致

由于卵巢功能衰退

,雌激素減少,女性出現(xiàn)心悸
、胸悶、憂慮
、抑郁
、易激動、失眠
、記憶力減退等癥狀

3、夜間發(fā)生潮熱

、盜汗等癥狀
,也在很大程度上影響了睡眠

突然間的出汗或者被熱醒

,也打亂了原本的睡眠時間,更易造成原本睡眠質(zhì)量不高的人情緒更加抑郁或暴躁
,想睡覺,卻由于生理原因無法安眠

4、人到中年

,社會和家庭中承擔(dān)的壓力越來越大
,許多更年期女性開始成為家里的經(jīng)濟(jì)支柱
,面對各方壓力
,精神心理負(fù)擔(dān)徒增,失眠也隨之產(chǎn)生

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