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      更年期引發(fā)失眠的4個(gè)原因
      
        
      
            佚名
            2024-03-06 23:25:26
        
      

        
      
           
      1、更年期女性超過70%以上都是由于雌激素減少
      ，內(nèi)分泌變化所致
      。
      由于雌激素減少
      ，卵巢功能迅速下降
      ，許多癥狀隨之而來，女性就會(huì)出現(xiàn)心悸
      、胸悶
      、憂慮、抑郁
      、易激動(dòng)
      、失眠、記憶力減退等現(xiàn)象
      。在面對(duì)外力傷害時(shí)顯得更加脆弱
      ，思想變得不集中，時(shí)常感覺腰酸背痛
      ，消化系統(tǒng)對(duì)營養(yǎng)的吸收減弱
      ，骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)痛也隨之而來
      ，而且產(chǎn)生抑郁情緒
      ，更易加重失眠。
      2
      、夜間發(fā)生潮熱
        、盜汗、頭昏
        、熱醒等現(xiàn)象
        ，也很大程度的影響睡眠情況。
      突然間的出汗或者被熱醒
        ，也打亂了原本的睡眠時(shí)間
        ，更易造成原本睡眠質(zhì)量不高的人情緒更加抑郁或暴躁，想睡覺
        ，卻由于生理原因無法安眠
      。
      3、從心理應(yīng)激反應(yīng)上來看
      ，女性隨著年齡的增大
      ，耐心愈加不足，易激惹
      。
      很多更年期女性自我都明顯能感覺到
      ，以前看得慣的事情，現(xiàn)在開始挑剔
      、看不慣
      ，這樣的情緒產(chǎn)生后，也會(huì)加重失眠的癥狀
      。
      4
      、人到中年，社會(huì)和家庭中承擔(dān)的壓力越來越大，許多40左右歲的女性成為家里的經(jīng)濟(jì)支柱
      ，面對(duì)各方壓力
      ，失眠也隨之產(chǎn)生。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/194301.html.
      
          
      
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