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      更年期男性吃什么可提高性功能
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-07 05:52:03
        
      

        
      
           
      性欲減弱也是大多男人進(jìn)入更年期后出現(xiàn)的癥狀
        。原則上
      ，中年男人性生活不宜過度，否則會(huì)使身體衰老得過快
      ，但也不能沒有性生活
      ，不然會(huì)使精液的產(chǎn)生能力下降
      。只要性生活正?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；炔桓杏X疲憊
      ，也不感覺過少即可
      。
      因此，應(yīng)多吃一些能改善和增強(qiáng)性腺功能的食物
      。因?yàn)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，性腺功能改善后，可以從根本上減輕更年期出現(xiàn)的各種癥狀
      。具有這類作用的食物有：羊肉
      、蝦、羊腎
      、海參
      、魚肚、泥鰍
      、麻雀
      、韭菜、核桃
      、芝麻等
      。
      推薦理由：男性荷爾蒙水平的降低，還會(huì)影響機(jī)體合成蛋白質(zhì)的過程
      。因此
      ，更需要從飲食中攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。羊肉的脂肪和膽固醇較豬肉和牛肉少
      ，但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      、維生素和鈣、磷
      、鐵
      、碘等微量元素。中醫(yī)認(rèn)為
      ，羊肉有補(bǔ)腎壯陽的作用
      ，適合男士經(jīng)常食用。因此
      ，進(jìn)入更年期的男性更應(yīng)以羊肉為動(dòng)物性食物的首選
      。

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/194919.html.
      
          
      
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