一般女人到了50歲就出現(xiàn)了更年期癥狀，容易煩躁
、失眠，其實(shí)，男性也會有更年期一般情況下
男性易患更年期的人群主要是從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人
下面針對中醫(yī)不同類型
一、脾腎陽虛型
主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?div id="4qifd00" class="flower right">
1、核桃蓮子粥
核桃仁
、蓮子、芡實(shí)、大米。同煮成粥，調(diào)味后食用。2
、枸杞栗子燉羊肉枸杞
，栗子，羊肉。羊肉洗凈切塊，將全部材料放入鍋內(nèi)燉熟，調(diào)味后食用。二
、心腎不交型主要表現(xiàn)為心悸心煩、情緒波動
、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠1
瘦豬肉
2、桂圓百合粥
龍眼肉
、百合、大棗、大米。冰糖適量，共煮為粥，早晚服食。3
、蓮子大棗湯蓮子、淮小麥
、大棗、麥冬、甘草。將甘草、準(zhǔn)小麥、麥冬三味藥先煎汁，再用藥汁煮蓮子、大棗服用。三
、肝腎陰虛型主要表現(xiàn)為頭暈
、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口干、多夢少寐、手足心熱，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)。1、芝麻粥
黑芝麻
，大米。將黑芝麻用水淘洗，放入鍋內(nèi)炒后研磨成泥狀，與大米同煮成粥，調(diào)味后食用2、生地玄參燉烏雞
生地
3、淮山棗肉煲瘦肉
淮山
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