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更年期失眠的臨床檢查手段

祝由網(wǎng) 2024-03-08 06:41:31

更年期失眠的臨床檢查手段

更年期失眠無有效的檢查方法

，但失眠癥的診斷標準有對失眠的主觀與客觀的評定的方法
，我們還需要失眠癥的診斷標準，這樣才能對失眠癥作出一個準確的診斷。失眠是指持續(xù)相當長時間的對睡眠的質(zhì)和量不滿意的狀況
，不能以統(tǒng)計上的正常睡眠時間作為診斷失眠的主要標準。對失眠有憂慮或恐懼心理可形成惡性循環(huán)，從而使癥狀持續(xù)存在。如果失眠是某種精神障礙（如神經(jīng)衰弱
、抑郁癥）癥狀的一個組成部分，不另診斷為失眠癥
。

1

、以睡眠障礙為幾乎惟一的癥狀，其他癥狀均繼發(fā)于失眠
，包括難以入睡
、睡眠不深、易醒
、多夢
、早醒、醒后不易再睡
、醒后感不適、疲乏或白天困倦
。

2

、上述睡眠障礙每周至少發(fā)生三次，并持續(xù)一個月以上
。

3

、失眠引起顯著的苦惱，或精神活動效率下降
，或妨礙社會功能
。

4、不是任何一種軀體疾病或精神障礙癥狀的一部分

。

婦女更年期臨床表現(xiàn)有哪些
？更年期女性有哪些明顯特征
？

更年期是許多中年女性都需要經(jīng)過的時期，在更年期的時候

，女性的身體會有很多改變
，雌激素的分泌會減少，月經(jīng)也不會再來，在更年期要注意調(diào)整自己的心理
，也要注意身體調(diào)養(yǎng)
，那么婦女更年期臨床表現(xiàn)有哪些？更年期女性有哪些明顯特征
？
1
、婦女更年期臨床表現(xiàn)
1、肥胖
。一般超過正常體重15～20%者為肥胖
，更年期是女性發(fā)胖的主要時期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來
。
2
、皮膚惡化。皮膚毛發(fā)均發(fā)生明顯變化
，皮膚干燥
、彈性逐漸消失，時有瘙癢
，出現(xiàn)皺紋
，特別是暴露處，如面頸手等部位更為明顯
。
3
、骨及關(guān)節(jié)肌肉癥狀。關(guān)節(jié)及肌肉疼痛
，更年期婦女常發(fā)生急性或慢性肌肉痛
，多見于肩、頸
、腰骶
、骶髂關(guān)節(jié)等部位。勞累或受寒可加重
，休息后緩解
。關(guān)節(jié)痛多見于膝關(guān)節(jié)、腰骶關(guān)節(jié)
、髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等
。骨質(zhì)疏松：以累及脊柱為主，表現(xiàn)為腰背痛
。較易發(fā)生骨折
，以股骨頸、腕骨
、脊椎骨折常見
。
4
、欲望改變。圍絕經(jīng)期婦女常常自述欲望下降
，但并沒有同房痛及同房困難
；少數(shù)婦女欲望亢進。追究欲望減退的原因
，多數(shù)認為“年齡大了
，不需要了”，其實質(zhì)是一種認識上的錯誤及心理障礙
，認為自己已老
，性能力已減退；或者認為性生活只是為了生育
，因而沒有必要了
，從而在性生活中缺乏主動及興趣，甚至懷疑自己已經(jīng)沒有性的吸引力
，而增加對性生活的干擾與不和諧
。
5、腫瘤易發(fā)
。更年期為常見腫瘤的高發(fā)年齡
。常見的有子宮肌瘤、子宮頸疾病
、卵巢腫瘤等
。如能早些發(fā)現(xiàn)早治療，可提高治療效果及患者生存率
。
2
、更年期婦女的癥狀
1、月經(jīng)紊亂
女性更年期都有哪些癥狀?是更年期婦女最普遍
、最突出的表現(xiàn)。月經(jīng)經(jīng)常延遲
，甚至幾個月才來潮一次
，經(jīng)量也逐漸減少。當雌激素越來越少
，已不能引起子宮內(nèi)膜變化時
，月經(jīng)就停止了，稱為絕經(jīng)
。
2
、陣熱潮紅
女性更年期都有哪些癥狀?是更年期主要特征之一，部分婦女在更年期內(nèi)由于雌激素的水平下降
，血中鈣水平也有所下降
，會有一陣陣地發(fā)熱
、臉紅、出汗
，伴有頭暈
、心慌，持續(xù)時間為一兩分鐘或12分鐘～15分鐘不等
。
3
、腰酸背痛
女性更年期都有哪些癥狀?腰背酸痛是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀，出現(xiàn)腰
、背四肢疼痛
，部分婦女出現(xiàn)肩周炎、頸椎病
。
4
、心血管及脂代謝障礙
可能會出現(xiàn)冠心病、糖尿病
。
5
、神經(jīng)、精神障礙
女性更年期都有哪些癥狀?有的婦女
，血壓上下波動較明顯
，可能有情緒不穩(wěn)定，易激動
，性格變化
、記憶力減退等。
3
、婦女更年期保健
專家建議
，婦女更年期保健應包含以下幾個方面的內(nèi)容：
1、注意精神衛(wèi)生
。更年期婦女要正確認識更年期是人生必經(jīng)生理過程
，不要過分擔心和恐慌，要加強意志控制
，保持心情舒暢
，做好心理保健，必要時可咨詢心理醫(yī)生
，請求醫(yī)生的幫助
。
2、注意勞逸結(jié)合
。睡眠要充足
，癥狀不重者，不要濫用藥物
。
3
、積極鍛煉身體
。婦女更年期保健要適當參與散步、打太極拳
、氣功
、保健操等健身活動，不僅可以強身健體
，還能夠改善情緒
，緩解心理壓力。
4
、注意飲食營養(yǎng)
，少食厚膩及油炸食品、甜食
，多食易消化的食物
，如牛奶、豆制品
、瘦肉
、魚類、骨頭湯
，多食蔬菜和水果
，粗細糧搭配。
5
、定期檢查
。除一般檢查外，還要注意乳房等婦科檢查
，以期早發(fā)現(xiàn)
，早治療。
總之
，婦女更年期保健除了做好傳統(tǒng)意義上的保健措施外
，還要加強精神和心理方面的調(diào)整，注意精神衛(wèi)生
，才能夠平穩(wěn)
、順利地度過這一時期。
4
、更年期的食療方
一
、蓮子百合粥
食材：蓮子
、百合
、大米各30克，枸杞6克
，冰糖適量
。
做法：把蓮子
、百合、大米洗凈
，一起放入鍋內(nèi)
，加水煮粥，粥將好時入枸杞
，再煮5分鐘后加冰糖適量調(diào)味
，每日早晚各食1次。
適用：緩解伴有心悸不寐
、怔忡健忘
、肢體乏力、盜汗等癥狀
。
二
、甘麥飲
食材：浮小麥30克，紅棗10枚
，甘草10克
，桂圓15克，紅糖適量
。
做法：浮小麥30克布包
，加水300毫升煎水取汁，汁水中再加紅棗
、桂圓
、甘草煎煮20分鐘即可，加紅糖調(diào)味
，每日早晚各服1次
。
適用：絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸
、憂郁易怒
、面色無華者。
三
、麥黃芪大棗粥
食材：小麥100克
，黃芪20克，夜交藤20克
、大棗10粒
，冰糖適量。
做法：
1
、將黃芪
、夜交藤放在砂鍋內(nèi)，加水煎成藥汁
，煎好后倒出約一碗
。
2
、然后，鍋內(nèi)加水
，放入洗凈的小麥和大棗
，大火燒開，改小火煮成粥
。
3
、粥將熟時，倒入煎好的藥汁
，再煮一會兒
，放冰糖調(diào)味即可，每天早晚當粥食用
。
功效：可有效緩解女性更年期失眠多夢
、多汗、情緒低落等癥狀
。

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