桂圓舒眠粥
原料：大米100克，桂圓肉80克
調(diào)料：冰糖20克
。做法：
1
2、取一干凈的砂鍋
，往砂鍋內(nèi)注入適量的清水，放入浸泡好的大米，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煲至黏稠，放入桂圓肉和冰糖，繼續(xù)煮片刻，至冰糖完全溶化于粥中。3
、關(guān)火后盛出煮好的粥，裝入碗中，稍微放涼后即可食用。雞肉包菜米粥
原料：雞胸肉40克
，包菜35克，胡蘿卜40克，豌豆20克，米飯120克。調(diào)料：鹽適量
。做法：1
、將豌豆洗凈，焯水，包菜洗凈2
3、關(guān)火后把煮好的粥盛出
，裝入湯碗中即可食用。杏仁百合白蘿卜湯
原料：杏仁15克，干百合20克
，白蘿卜200克。調(diào)料：鹽、雞精各適量
。做法：
1
、將白蘿卜洗凈去皮，切成丁，杏仁、干百合分別洗凈。2
、取一干凈的砂鍋，往砂鍋中注入適量清水，用大火燒開3、關(guān)火后盛出煮好的蘿卜湯
瘦肉蓮子湯
原料：豬瘦肉250克
調(diào)料：鹽、雞精各適量
做法：
1
2
、向燉鍋中注入清水，放入腌好的豬瘦肉、蓮子、黨參，大米煮30分鐘至食材熟軟，再放入胡蘿卜拌勻，繼續(xù)煮20分鐘至食材熟透3
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