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更年期綜合癥的四大食療分別是什么

祝由網(wǎng) 2024-03-08 07:44:33

很多人都患有更年期綜合癥,該疾病是很常見的一種生理疾病

,患者在發(fā)病期間心理和生理上都在發(fā)生著變化,而且患病時間持續(xù)的非常長
,還會影響患者的生活質(zhì)量和睡眠質(zhì)量,要想想治愈更年期綜合癥
,除了積極的接受治療在飲食方面還有很多事項需要注意

更年期綜合癥的四大食療之一、甘麥飲

小麥30克

,紅棗10枚,甘草10克
,水煎
。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗
、煩躁心悸
、憂郁易怒、面色無華者

更年期綜合癥的四大食療之二

、山楂荷葉茶

山楂25克,荷葉20克

。加水適量煎制取汁代茶飲用
。有降壓調(diào)脂功效。適用于更年期高血壓
、高血脂以及單純性肥胖癥等

更年期綜合癥的四大食療之三、杞棗湯

枸杞子

、桑椹子
、紅棗各等份,水煎服
,早晚各1次
;或用淮山藥30克,瘦肉100克燉湯喝
,每日1次
。適用于更年期有頭暈目眩、飲食不香
、困倦乏力及面色蒼白者

更年期綜合癥的四大食療之四、附片鯉魚湯

制附片15克

,鯉魚1尾(重約500克)
。先用清水煎煮附片2小時,將鯉魚收拾干凈再將藥汁煮鯉魚,食時入姜末
、蔥花
、鹽、味精等
。適用于更年期有頭目眩暈

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