內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖怎么辦？

內(nèi)分泌系統(tǒng)是一個龐大的系統(tǒng)，這個系統(tǒng)關(guān)系到人體各個器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，可以說內(nèi)分泌一旦失調(diào)的話，人體的各個器官的正常工作就會遭到破壞，人體就會出現(xiàn)這樣那樣的問題，比如皮膚變差，肥胖等，肥胖有可能是內(nèi)分泌導(dǎo)致的嗎？下面說一下這個問題。

肥胖有可能是內(nèi)分泌導(dǎo)致的嗎

這個問題的答案是肯定的，據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)很多人的肥胖都是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的，因?yàn)閮?nèi)分泌會影響到脂肪的代謝。人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會分泌出一種脫脂轉(zhuǎn)化酶，這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體脂肪的分解、轉(zhuǎn)化，減少脂肪的成分，加速脂肪的分解，如果人體內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌出的脫脂轉(zhuǎn)化酶的量比較多的話，就會導(dǎo)致脂肪的分解加速，這樣的人怎么吃都不會胖，但是相反情況下內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌出的脫脂轉(zhuǎn)化酶量比較少的話，就會導(dǎo)致分解的脂肪過少，脂肪就會在人體內(nèi)堆積起來，人就會變得很胖，所以這就會出現(xiàn)很多人即使是吃得很少，但是依然會很胖。從這里可看到肥胖的一個重要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。

內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖怎么辦

內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，對于很多想要瘦，想要美的女性來說這是一個不容忽視的問題，在內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)狀下很多女性即使是采取了多種多樣的減肥措施往往也難以減肥成功，對于由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的肥胖一定要積極的通過調(diào)理內(nèi)分泌得到解決，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的方法很多，比如多吃一些健康食品，多做運(yùn)動，保證充足的睡眠等，調(diào)理內(nèi)分泌是一個長期的過程，只有長期堅(jiān)持下去才會取得不錯的效果，為了美麗加油吧。

女性內(nèi)分泌保養(yǎng)方法有哪些

1、注意保暖防寒，食用紅肉

建議女性朋友們在日常生活中可以適量食吃紅肉。紅肉是女性的恩物，特別是牛肉和羊肉，據(jù)研究，這兩種肉食都富含鐵質(zhì)，可以避免貧血。再就是女性朋友可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┥?、紅棗、糯米酒、櫻桃……等含鐵豐富的食物。需要女性朋友注意的是，在經(jīng)期最好不要吃銀耳、檸檬、筍等食物。

對于女性朋友來說，隨時注意保溫是很重要的，盡量不要喝冰鎮(zhèn)的飲料，要多喝熱飲；不要常時間在空調(diào)房里呆著，而且秋涼了還穿露臍裝。

2、注意日常飲食，選擇天熱激素

據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，天然激素就都有雙向調(diào)節(jié)功能，它可以抑制激素太多。生活中富含天然激素的食物有很多，比如：大豆、石榴、淮山、小茴香、蜂王漿等，尤其是黃豆和豆制品中富含植物雌激素，女性朋友常吃可有效的預(yù)防乳腺癌，特別是黃豆，能改變?nèi)梭w內(nèi)激素的分泌。

3、食用滋陰食物

女人多吃些滋陰的東西是有必要的，最常見的就是枸杞，它可以起到滋補(bǔ)肝腎的作用。比如說，在煮粥的時候可以放一點(diǎn)枸杞，滋陰的食物還有苦瓜，銀耳、玉竹、鴨蛋、冰糖、老鴨、百合、墨魚、蓮子、椰子和椰汁等等。

4、少吃快餐，遠(yuǎn)離毒素

在日常生活中，女性朋友們應(yīng)該少吃快餐，這樣就可以遠(yuǎn)離心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤等疾病。據(jù)相關(guān)的研究表明，如果女性朋友攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，那么就會導(dǎo)致脂肪里面類固醇能在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素，從而導(dǎo)致乳癌細(xì)胞形成。

中藥調(diào)理內(nèi)分泌

玫瑰藥性平和，可養(yǎng)心肝血脈。消除體內(nèi)淤積氣血，具有平靜、安神、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功效。我們可取些玫瑰花、大棗和西洋參一起泡茶飲用。不僅可以理氣活血、調(diào)養(yǎng)脾胃，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。面部長黃褐斑的女性更要多喝。

中藥調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)可以取些牛肝和白菊花，白僵蠶和白芍，白茯苓和茵陳，還有生甘草及絲瓜，藥材用布袋裝好，加入大米和水一起煮粥。每次可取500毫升吃肝喝粥，早晨和晚上各進(jìn)食一次，10天為一療程，堅(jiān)持服用兩個療程，可讓內(nèi)分泌恢復(fù)平衡。

中醫(yī)調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的方法還有準(zhǔn)備適量的桃花和凈豬蹄，粳米和細(xì)鹽、醬油和生姜蔥等。桃花焙干后磨成細(xì)粉。豬蹄燉熟后再放入米和桃花一起煨粥，最后用鹽和香油調(diào)味，分幾次進(jìn)食，一定要溫服哦。

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