內分泌是我們身體生理機能的調控者，它在人體當中的作用是非常大的
，但是如果在日常的生活當中不注意的話很可能會引發(fā)內分泌失調，內分泌失調常見的表現(xiàn)就是臉上長痘痘，這樣的痘痘通常都很難去除，只有調節(jié)好了內分泌才可以。內分泌失調容易長痘痘
首先在生活起居方面要注意
，對于日常的化妝品，避免使用油化的，如含有油分比較高的防曬霜等，潔面品還要避免使用皂成分的，避免破壞皮膚的酸性保護膜，讓我們的皮膚失去了抵抗力，非常容易引起細菌的感染從而產生敏感痘；還有嘴周圍有痘痘的話，要立即停止使用含有氟成分的牙膏。在日常清潔時不要過度的清潔
，卸妝以及潔面要分別進行，洗臉的時候也要用專用的海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚慢慢的變清爽起來，洗臉皂或者是潔面乳的話要使用暗瘡皮膚專用的，這類的是不含有皂成分以及酒精成分的，對于暗瘡不會再次刺激。還有在飲食方面要做調理，常飲鮮果
、鮮菜汁，新鮮的果汁和新鮮的菜汁，是我們人體內的清潔劑，可以把我們身體里面堆積的毒素和廢物很好的排出去，因此，對于新鮮的果汁和新鮮的菜汁要常喝，但是要喝沒有經過炒煮的果汁或者是菜汁內分泌失調患者可以進行運動調理
內分泌失調導致長痘痘的女性朋友還可以進行精神上的調理
，據調查表明，有很多內分泌失調患者是由于分的緊張，情緒不安等因素引起的，所以說，女性患者應該保持積極樂觀的態(tài)度，學會自我調節(jié)。女生內分泌失調長痘食療：
1、雪梨芹菜汁：芹菜
、西紅柿、雪梨、檸檬洗凈后一起放進攪汁機里攪拌飲用；2、紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜
、芹菜、洋蔥洗凈后一起放入攪汁機中攪拌飲用；3
、枇杷葉膏：將鮮枇杷葉洗凈后，加水煎煮2小時后去渣，等其成膏時兌入適量蜂蜜攪勻即可4
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喝什么調節(jié)內分泌去火祛痘呢？
1 金銀花茶具有清熱解毒 2、蘆薈茶 蘆薈具有很好的降火排毒作用 3 玫瑰花茶具有很好的排毒 本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/200360.html.
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