老人身上的老人味如何消除？

幾乎所有的老年人身上都有一種特殊的氣味，自己聞不到，不過周圍的人能明顯聞到。老年味是每個老年人不可避免的尷尬，這跟新陳代謝速度慢，沒有注意個人衛(wèi)生有關(guān)，那該如何消除呢。

為什么會出現(xiàn)老人味？

1、年齡因素

雙乙酰物質(zhì)是引起老年味的主要原因，一般30~40歲左右此物質(zhì)分泌達到最高值。進入40歲后身體會分泌2-壬烯醛，這跟新陳代謝速度較慢、皮膚抗氧化物質(zhì)減少和激素變化有關(guān)，以上幾種因素會使得體內(nèi)脂肪酸發(fā)生氧化，從而生成壬烯醛，導(dǎo)致身體上散發(fā)出老人味。

2、老人味跟患有疾病有關(guān)

老人味也有可能是患有某種疾病引起的，隨著年齡增長，身體上的各個器官逐漸衰退，皮膚抵抗力降低，易受到感染，進而導(dǎo)致多種皮膚病如濕疹、皮炎以及潰瘍等，使得身體散發(fā)出異味。也有可能是尿毒癥或肝臟疾病和糖尿病等慢性病。

3、沒有注意個人衛(wèi)生

進入老年期后，體力和精力大不如以前，行動變得遲緩，因此不太注意個人衛(wèi)生。還有老年人皮脂代謝能力下降，易出現(xiàn)干燥脫皮和死皮，沒有及時清理皮屑，可引起異味。

如何清除老人味？

1、注意個人衛(wèi)生

雖然不能阻止身體分泌所產(chǎn)生的異味物質(zhì)，不過經(jīng)常清洗能減少異味，防止體味過大，避免身體表面滋生細菌。要養(yǎng)成勤洗澡的好習(xí)慣，老年人洗澡水溫在37~45℃左右。貼身衣服保證一天一換洗，洗完后放在太陽下暴曬。

2、避免重口味飲食

高鹽、高油膩以及吃辛辣刺激性食物會促進身體中體味發(fā)揮，導(dǎo)致身體散發(fā)出的味道。另外也會刺激油脂分泌，讓身體散發(fā)出異味而或長痘痘。所以要注意飲食清淡，養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，多吃新鮮蔬果來改善體味。可以多吃健脾益胃功效的食物，能增強消化和吸收功能，維持糞便通暢。

3、戒煙

一般吸煙的人身上會散發(fā)出難聞的氣味，吸煙時間越長，身上的臭味就越明顯。因此必須要戒煙，同時要遠離二手煙環(huán)境。同時要多參加戶外活動，通過運動能散發(fā)出難聞的氣味。不過運動后要及時用毛巾擦干身上的汗水，休息幾分鐘之后再洗澡。

溫馨提示

老年人平時要注意個人清潔和衛(wèi)生，貼身衣服要勤換洗，冬季每2~3天洗一次澡。身體上味道過重時可用柔軟的浴巾清除殘留在身體上的死皮。伴有慢性病的老年人需常年服藥，房間內(nèi)有藥味，身上也會散發(fā)出藥的氣味，因此需住房間開窗通風(fēng)，冬季陽光充足的情況下，每天上午和下午分別開窗一次，每次不能少于30分鐘，床單被褥要經(jīng)常曬晾。慢性病是引起老年味的主要原因，因此應(yīng)積極治療慢性疾病，如及早修補爛牙、去除粘附在牙齒上的牙結(jié)石，積極治療慢性胃病，穩(wěn)定好血壓和血糖。

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