老年人出現(xiàn)眩暈的原因

？

，選擇光線(xiàn)暗的比較好。

2、注意安全防止意外

眩暈屬于突然發(fā)作的疾病

，會(huì)沒(méi)有任何的誘因以及先兆情況下突然的發(fā)生，所以工作和生活中一定要注意千萬(wàn)不能登高，盡量不要去擁擠的馬路上或者河邊騎自行車(chē)，不能從事一些危險(xiǎn)的工作。

3、注意飲食上的調(diào)養(yǎng)

在飲食方面應(yīng)該以清淡富有營(yíng)養(yǎng)為主

，可以多吃一些蔬菜水果、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等，避免吃一些容易助熱耗氣的食物，比如胡椒、辣椒、酒、肥肉等。

溫馨提示

平時(shí)要保持良好的心態(tài)

，保證充足的睡眠，居住的環(huán)境要注意安靜，飲食方面，多吃清淡的食物，控制鹽以及高脂肪的攝入量，戒掉煙酒，少吃一些生冷的食物。

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