壽命不長的人都有3個特征

長壽是大多數(shù)人向往的，但很多人邊向往著長壽，卻還堅持著一些壞習(xí)慣，這些壞習(xí)慣往往就是阻礙你長壽的絆腳石。那么有哪些因素會影響人的壽命呢？以下這三個特征如果都有，長壽的幾率可能不會很大。

1、吸煙過多

吸煙會影響肺部功能，但吸煙不僅僅只導(dǎo)致肺部疾病這么簡單。煙霧中含有的數(shù)百種有害物質(zhì)，毒害人體的唇部、口腔、鼻咽、食道、胃部、氣管、肺部，還會增加肺癌、胰腺癌、胃癌、心臟病等重大疾病的幾率。

當(dāng)然又有很多人說了，不少長壽老人也抽煙，這是為什么呢？這是因為每個人的身體都是不同的，有的人吸煙一輩子也不會生病，有的人年紀(jì)輕輕就得病了。但這并不是說吸煙對人的健康沒有影響，如果想要長壽，能避免吸煙的還是要盡量避免。

2、從來不看醫(yī)生

我們能發(fā)現(xiàn)，人均壽命長的地區(qū)通常也是醫(yī)療條件較好的地區(qū)，醫(yī)療條件是保證人長壽和健康的關(guān)鍵要素。很多難以治療的重大疾病在發(fā)病最初常常沒有癥狀，有了癥狀就是中晚期了。目前醫(yī)療水平可以做到早期發(fā)現(xiàn)疾病，但還需要自己對健康重視，小病也不要忽視，按照醫(yī)生的建議治療。

3、精神狀態(tài)不好

精神狀態(tài)通常不會直接導(dǎo)致疾病，但會間接的影響健康。我們常?？梢园l(fā)現(xiàn)，長壽的老人雖然飲食習(xí)慣各有不同、生活的地方和習(xí)慣也不一樣，甚至有些老人的生活方式并不完全健康，但他們的共同點是都有良好的心態(tài)。

良好的心態(tài)不是指每天都很開心，喜怒哀樂是人都會經(jīng)歷的情感。但關(guān)鍵是遇到開心的事不會大喜，遇到悲傷的事也不會過度哀傷，保持平和和積極的心境，對于長壽和養(yǎng)生是最為有幫助的。

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