65歲老人心跳血壓多少正常？

隨著人們的生活水平質(zhì)量提高了很多的。老年人越來越擔(dān)心出現(xiàn)高血壓、心臟病的發(fā)生，然而，日常生活中，一些老年人沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，看見自己喜歡的食物就會(huì)暴飲暴食，這樣就會(huì)讓老人的心跳變得越來越快，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)高血壓高血脂的情況的，嚴(yán)重的會(huì)引起腦出血，冠心病等甚至引起死亡，我們都知道，如果老人的心跳比較快，血壓高會(huì)威害到生命，那65歲左右的老人心跳血壓多少是正常的？

1、血壓和年齡沒有太大的關(guān)系。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，血壓正常值為140-90以下是正常的，超過了就算高血壓。但老年人相對(duì)于年輕人血壓就是偏高一些的。65歲這個(gè)年紀(jì)的血壓應(yīng)當(dāng)控制不超過收縮壓140、舒張壓90，超過就屬于高血壓，如果有頭痛頭暈等不適的癥狀，需要服用藥物控制穩(wěn)定血壓，以防止出現(xiàn)腦出血腦血管意外。

2、一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，這些都是正常的生理現(xiàn)象。因?yàn)槔夏耆松眢w的代謝率是比較低的，所以心率就會(huì)偏慢一些，在平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠就可以了。安靜狀態(tài)下，正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應(yīng)為55～70次/分鐘，65歲左右的老年人心率在60至100次右都是正常的。

老年人的身體技能隨著年齡而比較虛弱，所以，在日常生活中一定要好好的進(jìn)行保健。平時(shí)飲食方面應(yīng)該多注意的，要控制鹽的攝入，一天不超過3g，盡量不要吃一些過于油膩的食物，動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉等，不要吸煙喝酒，注意勞逸結(jié)合，保持良好的心態(tài)，定期到醫(yī)院監(jiān)測(cè)血壓，心跳，發(fā)現(xiàn)問題，可以到醫(yī)院及早治療。

本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/201559.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 老人如何保護(hù)關(guān)節(jié)

下一篇: 5種食物有助防老癡