。突然感到疲憊、焦慮、暴躁或大腦注意力不集中，可能是身體缺水的表現(xiàn)，此時(shí)喝杯水或許能讓你煥發(fā)活力。

用玻璃杯喝水最健康

為了自身健康和減少資源浪費(fèi)

，應(yīng)盡量使用玻璃、搪瓷、不銹鋼制品，并重復(fù)使用，少用一次性塑料杯和紙杯。

使用玻璃杯喝水，不但通透好看

，而且在所有材質(zhì)中，玻璃杯是最健康的，其在燒制的過程中不含有機(jī)的化學(xué)物質(zhì)。

其次可選搪瓷杯

，因?yàn)樘麓杀墙?jīng)過上千度的高溫搪化后制成的，不含鉛等有害物質(zhì)，可以放心使用，但五顏六色的陶瓷杯因顏料含鉛等有毒重金屬而不被看好。

必需使用一次性紙杯時(shí)

，第一杯水不要喝。先用開水燙一下，四五分鐘后將水倒掉，讓紙杯中有害物質(zhì)充分揮發(fā)。過冷或過熱的水、含酒精或酸性飲料等都不宜用一次性紙杯盛裝。

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