治療骨質(zhì)疏松癥食療

骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。

骨質(zhì)疏松癥患者中醫(yī)飲食應注意什么?

(1)骨質(zhì)疏松癥的患者飲食宜選擇富含鈣質(zhì)的食物。如：牛奶、乳酪等奶制品;黃豆及豆制品;海帶、海魚、蝦皮、紫菜等海產(chǎn)品;韭菜、芹菜、莧菜、小白菜、發(fā)菜等新鮮綠色蔬菜及新鮮水果等;雞、雞蛋、魚、瘦肉、動物肝臟等含鈣、磷辛富的食物;骨粉、骨頭湯等。

(2)選擇花生、核桃、芝麻、杏仁、苡仁、山楂等富含維生素D的食物，幫助鈣的吸收和利用。

(3)多喝茶、少飲酒：茶葉中含氟量高，可減少骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，酒精中毒可加重骨質(zhì)疏松，應禁酒或少飲酒。

(4)蔬菜中含大量鈣質(zhì)，應先洗后切，不宜用水過久浸泡，炒菜時宜用急火快炒，能帶皮吃的瓜果、蔬菜盡量帶皮吃。

(5)煮骨頭湯時加少許醋，可增加骨鈣在湯中的溶解度。

治療骨質(zhì)疏松癥有哪些食療方?

(1)處方：韭菜100克，活蝦150克，食油、鹽、味精適量。

用法：韭菜洗凈-韌段，活蝦去殼，放油鍋內(nèi)翻炒，放鹽、味精起鍋，佐餐食用。

又方：韭菜100克，蝦米50克，如上法炒食。

(2)處方：排骨1000克，黃豆250克。

用法：加水，加2～3匙醋，同燉至爛熟，喝湯食肉、豆。

(3)處方：發(fā)菜30克，雞蛋2個。

用法：如常法煮或做成發(fā)菜雞蛋湯食用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/202007.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 長壽者4大共性

下一篇: 老人尿失禁調(diào)理