春節(jié)是我們中國人最重要也是最隆重的傳統(tǒng)節(jié)日，如果春節(jié)期間被疾病困擾
，那可就不能歡度佳節(jié)了，盡情享受團(tuán)聚的快樂了。所以在這節(jié)前的短短時(shí)間里，大家一定不能放松警惕，特別是老人，千萬要預(yù)防疾病，不給春節(jié)留遺憾。老年人春節(jié)期間飲食4注意：
1.注意量的節(jié)制
過量的飲食
，包括飲酒與零食2.注意質(zhì)的選擇
過年食品常有油膩、過咸
3.注意食品的新鮮度
年節(jié)期間食品量多
，常有剩余。即使保存于冰箱內(nèi)，仍有變質(zhì)的疑慮，回鍋時(shí)未能煮熟透，亦容易引起食物中毒、消化不良、急性胃腸炎等，因此適量的準(zhǔn)備以避免食物過剩是非常重要的。4.注意用藥的一貫性
過年應(yīng)是心情過年
，身體的問題仍舊一如往常，疾病不會(huì)暫時(shí)消失度假去。再加上國人的忌諱，常有在過年期間暫停用藥的情形，這是絕對(duì)錯(cuò)誤的觀念與決定，持續(xù)平常的用藥是必須的。老人春節(jié)如何養(yǎng)生保?div id="4qifd00" class="flower right">
善于靜心，不要打亂生活節(jié)奏
春節(jié)兒女回家團(tuán)聚
，對(duì)老年人來說可謂最大的開心事，免不了激動(dòng)，同時(shí)也可能比平時(shí)更累。此時(shí)，老年人要注意靜心和休息，盡量保持平時(shí)的生活習(xí)慣。特別是患有高血壓和冠心病的老人不要忘了防寒、保暖
春節(jié)剛剛立春
，氣候仍然寒冷，老年人的雙腳脂肪薄，保溫差，末梢循環(huán)不好，易感到腳涼，而腳涼會(huì)引起血管痙攣，老年人要特別注意雙腳的保暖;初春時(shí)節(jié)，血壓易升高，是感冒、心血管病高發(fā)季節(jié)，老年人應(yīng)格外注意防寒。注意室內(nèi)空氣流通，防止煤氣中毒。春節(jié)外出旅游要謹(jǐn)慎
因?yàn)檫^春節(jié)車船都比平時(shí)擁擠
，而且這時(shí)全國絕大部分地方的氣候，均不適合老年人，特別是高齡老人更不宜長時(shí)間在戶外活動(dòng)。如果實(shí)在要出行，必須提早精心準(zhǔn)備，帶上足夠的衣物和必備藥品，最好能有兒孫陪同前往。不要忽視心理衛(wèi)生
節(jié)日期間，宜保持良好的心境
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