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      朱良春長壽粥
      
        
      
            佚名
            2024-03-09 15:42:11
        
      

        
      
           
      朱良春這位老醫(yī)生高已九十有七
        ，除了臉上有老人斑外
      ，精神足，思維活，腰板挺。
      行醫(yī)70年的朱良春醫(yī)生，長壽的秘訣是60年長期堅持吃一種粥——朱良春長壽粥，朱良春長壽粥配方有哪些呢？
      所用材料（五天的吃的量一起燉的）：
      1
        、綠豆（入心經，清熱解毒益肝）50克
      2
        、薏仁（健脾
        、補肺，清熱化痰
        、入腎經）50克
      3
        、蓮子（清心養(yǎng)心、入腎經）50克
      4
        、扁豆（健脾
        、烏發(fā)）50克
      5、大棗（健脾
        、補血）30克
      6
        、枸杞（入肝經、腎經）10克
      黃芪（補氣）250克（普通人每天30克就可以了
      ，先用水浸20分鐘
      ，加兩碗水用砂鍋煎15分鐘后將水潷出，加一碗水再煎后潷出水
      ，兩遍煎后畢出的水
      ，用做煮粥之水）
      朱良春長壽粥做法：1、將前五類洗凈入砂鍋
      ，加入黃芪水
      ，急火煮沸后慢火燉40分鐘，加入枸杞一起再煮10分鐘
      。
      2
      、用法：每天取五分之一，早飯前和晚上各吃一半
      。
      3
      、食用功效：該方補益五臟，甚能緩解疲勞
      ；據(jù)報道朱老一生看病勞累
      ，用腦多，全靠此方緩解疲勞
      。而我們現(xiàn)代人的不懂科學的補
      ，平常飲食不該吃得多的吃得多，還少動
      ，結果體內垃圾積得太多
      ，排不出去。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/202100.html.
      
          
      
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      ，那么
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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