老人常頭暈要調(diào)脾健胃
健康管理師
2024-03-09 15:43:53
老人常頭暈要調(diào)脾健胃
最近半年
，王奶奶時常感覺腦袋暈沉沉的，頭重腳輕
，渾身沒勁，老記不住事情，反應(yīng)也變慢了
。到醫(yī)院查了好幾回
，她的血壓控制得很好，也沒有明顯的大腦供血不足等器質(zhì)性病變
。無奈的王奶奶只得用“年紀(jì)大了
，不中用了”等話來安慰自己。
在排除感冒
、頸椎病
、心腦血管病、睡眠不足等疾病因素之后
，在中醫(yī)看來
，頭昏、眩暈等癥狀
，也有可能是人體臟腑功能失調(diào)的表現(xiàn)
。其中，脾虛就是常見的原因
。所謂“脾胃為后天之本
，氣血生化之源”，脾氣健運
，才能正常運輸營養(yǎng)物質(zhì)到全身
，使人體元氣充足，臟腑功能旺盛
。一旦脾的運化減弱
，不僅氣血津液生成不足，氣血陰陽虧損
，還會使水濕停滯體內(nèi)
，出現(xiàn)腹脹、便溏等癥狀
。時間長了
，便會“聚濕成痰”，使氣血經(jīng)絡(luò)受阻
，由量變引起質(zhì)變
，誘發(fā)其他癥狀
，如水腫、頭昏
、眩暈等
，甚至出現(xiàn)腦卒中等。
因此
，脾的作用關(guān)乎全身
，也是大腦的“助推器”。特別是對臟腑機能逐漸衰退的老年人來說
，更要注意調(diào)脾健胃
，以免“生化乏源”。日常飲食應(yīng)以清淡為主
，少吃油膩
，多吃粗糧、蔬菜等
；少量多餐
，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣；注意溫涼適中
，咸淡適宜
。每天適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，幫助流動氣血
、暢達(dá)氣機
、活動關(guān)節(jié)，加強脾的運化功能
。必要時
，可適當(dāng)用黨參、白術(shù)
、茯苓
、黃芪等健脾益氣，配合熟地黃
、山茱萸等滋陰補腎
，平衡五臟。
老年人經(jīng)常頭暈怎么辦
問題一：老年人老頭暈是怎么回事
？ 5分 頭暈又稱為眩暈
，是一種主觀的感覺異常?div id="4qifd00" class="flower right">
？煞譃閮深悾?一為旋轉(zhuǎn)性眩暈
，多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致
， 以傾倒的感覺為主
，感到自身晃動或景物旋轉(zhuǎn)
。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起
，以頭昏的感覺為主
，感到頭重腳輕。
分類及常見疾病
頭暈是一種常見癥狀
，而不是一個獨立的疾病
。因此，我們可將引起頭暈的疾病進(jìn)行分類敘述
，使大家對“頭暈”有更深一步的了解
。
1．旋轉(zhuǎn)性眩暈 按其病因可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類。
(1)周圍性眩暈：是指內(nèi)耳迷路或前庭神經(jīng)的病變導(dǎo)致的眩暈癥
。常見于梅尼埃?div id="jfovm50" class="index-wrap">。荚g美尼爾病)、迷路炎
、藥物性眩暈(用鏈霉素或慶大霉素等藥后引起的)及前庭神經(jīng)炎等
。
(2)中樞性眩暈：是指腦干、小腦
、大腦及脊髓病變引起的眩暈
。常見于椎―基底動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤
、顱內(nèi)感染
、多發(fā)性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等
。
2．一般性眩暈
(1)心源性眩暈：常見于心律失常
、心臟功能不全等。
(2)肺源性眩暈：可見于各種原因引起的肺功能不全
。
(3)眼源性眩暈：常見于屈光不正
、眼底動脈硬化、出血及眼肌麻痹等
。
(4)血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈
。
(5)其它：貧血、頸椎病
、急性發(fā)熱
、胃腸炎、內(nèi)分泌紊亂及神經(jīng)官能癥等均可引起頭暈
1． 貧血 老人如有頭暈
、乏力
、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否貧血
。老年人如果不注意營養(yǎng)保健
，很容易患貧血。此外
，消化不良
、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血
。 2． 血粘度高 高血脂
、血小板增多癥等均可使血黏度高，血流緩慢
，造成腦部供血足
，發(fā)生容易疲倦、頭暈
、乏力等癥狀
。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時飲食結(jié)構(gòu)的不和理
。 3． 腦動脈硬化 患者自覺頭暈
，且經(jīng)常失眠、耳鳴
、情緒不穩(wěn)
、健忘、四肢發(fā)麻
。腦動脈硬化使血管內(nèi)徑變小
，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血
、供氧不足
，引起頭暈。 4． 頸椎病 常出現(xiàn)頸部發(fā)緊
、靈活度受限
、偶有疼痛、手指發(fā)麻
、發(fā)涼
，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈
，造成腦供血不足
，是該病引起頭暈的主要原因。 5． 高血壓 高血壓患者除頭暈之外
，還常伴隨頭脹
、心慌
、煩躁、耳鳴
、失眠等不適
。 6． 心臟病 冠心病早期，有的人可能感覺頭痛
、頭暈、四肢無場
、精神不易集中等
。主要是因心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈
。 1. 對頭暈最好的解決辦法還是預(yù)防
。老人應(yīng)定期作血壓、心音
、心律
，以及血常規(guī)、血脂
、血黏度
、腦電圖、腦血流圖
、頸部x線等檢查
，防患于未然。
頭暈怎么辦
？
北京市朝陽區(qū)安貞西里徐女士：我今年55歲
，近段時間臉部右邊摸上去很
麻，像打過麻藥
。以前因為頭暈去拍過頸椎片子
，片子拍出來醫(yī)生說還可以，
不是很厲害
，醫(yī)生就叫我枕頭枕得低一點?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)在效果有一點，但不是很明顯
，
現(xiàn)在我覺得頭頸很難過
，頭暈是從今年5月開始，暈了已經(jīng)四個多月了
，請問
我這是什么毛?div id="m50uktp" class="box-center"> 。吭鯓又委?div id="m50uktp" class="box-center"> ？
答：北京宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科詹淑琴副主任醫(yī)師認(rèn)為
，從徐女士描述的癥狀
看
，需要注意兩個問題：1.血壓是否正常？2.睡眠有無障礙
？徐女士為中老年
女性患者
，頸椎病也是頭暈常見的誘因。面部麻木與頸椎病沒有關(guān)系
，一般與
腦部癥狀有關(guān)
。引起頭暈的疾病也很多，常見的有椎基底動脈供血不足
、美尼
爾病
、植物神經(jīng)功能失調(diào)、失眠癥
，以及某些抑郁焦慮癥
。如果表現(xiàn)為一過性
眩暈、嘔吐
，要重視
，以腦供血不足多見。如果長時間頭暈
、頭昏
，伴睡眠不
好，或者伴有其他身心癥狀如面部及肢體發(fā)麻
，頸部酸痛
，甚至出現(xiàn)心慌、氣
短
、乏力等癥狀
，要是單在內(nèi)科各項檢查差......>>
問題二：老人常頭暈，怎么辦
？ 目前要多休息
。心情要穩(wěn)定。飲食要請談
，多喝水
。可以 *** 雙耳垂
。 頭暈是十分普遍的癥狀
，除耳髓不平衡外，它的成因眾多
，如藥物影響
、心律失常等。遇有頭暈
，除了盡量爭取休息
，飲食方面要少食多餐及避免油膩的食物
，皆有助于舒緩不適。 1）頭暈分為三大病狀
。 1.天旋地轉(zhuǎn)--患者會感覺到周圍的景物在旋轉(zhuǎn)
，自身也可能在轉(zhuǎn)。 2.頭重腳輕--沒有天旋地轉(zhuǎn)的感覺
，但總覺得“頭重重
，腳浮浮”，提不起精神來
。 3.前一黑--感到視覺模糊
，甚至?xí)簳r失去知覺。 大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶
、食欲不振甚至嘔吐大作
，這時要留意自己的飲食
，應(yīng)少食多餐
、避免油膩食品，亦可在進(jìn)食前先服食藥丸
，都有助減輕癥狀
。 2）頭暈持續(xù)須運動。 1.頭暈嚴(yán)重應(yīng)盡量臥床休息
，在上下床時應(yīng)慢慢進(jìn)行
，因平衡系統(tǒng)需要時間適應(yīng)。相反
，如果頭暈情況持續(xù)(尤其情況維持一個月以上者)就應(yīng)保持適當(dāng)運動
，因為此時不多活動，會令身體機能退化
、使平衡系統(tǒng)失調(diào)
，因此不可只躺著不動。 2.頭暈超過兩周要檢查
。 問題持續(xù)或嚴(yán)重的話
，應(yīng)往醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查。一般普通急性頭暈
，最多維持一至兩個星期左右便消失
，若超過的話就應(yīng)盡快找醫(yī)生?div id="d48novz" class="flower left">
；颊咄ǔＲM(jìn)行身體血色素
、血壓、心跳
、血糖等檢查
，甚至可能要檢驗聽覺
、作頭部電腦掃描等。 3.為什么會頭暈
？ 頭暈的原因不一
，一般上有下列幾種： ①中耳及內(nèi)耳疾病--不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎
、美尼氏癥等
，一般感冒病毒也會入侵內(nèi)耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現(xiàn)象
。 ②藥物影響--一些降血壓藥
、心臟及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用
。 ③心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈
，其中心跳過慢影響較多。 ④慢性疾病--糖尿病
、氣管病
、腎病等若控制不好，也會出現(xiàn)上述情況(如血糖過低)
。 ⑤貧血--懷孕期間或婦女月經(jīng)量大
，都會令血液含氧量減低，造成暈眩
。 ⑥血壓過高或過低--血壓過高或過低
，都能對大腦造成影響而引致頭暈。 4）中醫(yī)認(rèn)為頭暈癥分為虛實兩類
。 1.其中以虛證為多
。但發(fā)病中，有純虛
，有純實
，有虛實夾雜的不同。同時也要分清是腎精不足頭暈
，還是氣血虧虛頭暈以及陰虛陽亢頭暈
。腎精不足頭暈，可表現(xiàn)出頭暈?zāi)垦?div id="d48novz" class="flower left">
、精神萎靡
、記憶減退、腰膝酸軟
、遺精陽痿
、舌淡紅、脈沉細(xì)
。治宜補益腎精
，充養(yǎng)腦髓
。 氣血虧虛頭暈，可見頭暈眼花
、神疲懶言
、心悸氣短乏力、失眠納少
、面色不華
、唇舌色淡、脈細(xì)弱
。 陰虛陽亢頭暈
，可見頭暈?zāi)垦！⑿臒┦?div id="d48novz" class="flower left">
、多夢
、手足心熱、口干
、舌紅少苔
、脈弦細(xì)， 2.頭暈?zāi)垦?div id="jfovm50" class="index-wrap">、胸悶惡心
、肢體沉重倦怠
、舌苔白膩
、脈象弦滑
，屬痰濁中阻頭暈
，是實證。治宜燥濕祛痰
，健脾和胃
，
。 頭暈一癥，甚為常見
，引起的原因較多
，征候表現(xiàn)亦較復(fù)雜，醫(yī)生常需細(xì)致診察
，建議病者
，還是到醫(yī)院請醫(yī)生診治為好。 血糖高的原因及應(yīng)注意事項 當(dāng)血糖高于正常時稱為高血糖癥
。如果這種狀況持久存在
，對人體的各部分均有害。病人會感到全身不適
，常有疲倦
、口渴
、大量飲水、大量排尿等表現(xiàn)
。如情況嚴(yán)重
，應(yīng)盡快就醫(yī)。 使血糖變得過高的常見原因有： （1）所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠
； （2）運動量明顯減少
，胰島素不能有效發(fā)揮作用； （3）攝食過多特別是甜食或含糖飲料
； （4）過度肥胖
； （5）情緒或精神上的壓力過重； （6）低血糖后出現(xiàn)反跳性高血糖被稱為SOMOGYI現(xiàn)象
； （7）飲酒可導(dǎo)致低血糖
，也可導(dǎo)致高血糖； （8）服用某些藥物
，如強的松
、地塞米松等會引起高血糖的藥；又如服用了某些止咳糖漿
； （9）在生病或其它應(yīng)急情況下
，原先使用的......>>
問題三：老年人經(jīng)常頭暈是怎么回事 有一些老年人經(jīng)常頭暈，這個看似不大不小的癥狀卻給很大的煩惱
，頭暈跟眼花是連在一起的
，再加上天旋地轉(zhuǎn)感，時間長了還想嘔吐
。如果有高血壓
，心臟病的患者，很有可能發(fā)展成中風(fēng)
。頭暈這一癥狀
，不僅發(fā)生在老年人群中，也多發(fā)于中年人群
，對中老年保健有極大的危害
。 那么導(dǎo)致 2
、血粘度高：高血脂
、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢
，造成腦部供血不足
，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀
。其中造成高血脂的的原因很多
，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪
、膽固醇的食物
，而又不愛運動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！ ?、腦動脈硬化?div id="m50uktp" class="box-center"> 。夯颊咦杂X頭暈
，且經(jīng)常失眠、耳鳴
、情緒不穩(wěn)
、健忘，嚴(yán)重時出現(xiàn)四肢發(fā)麻等
。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小
，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血
、供氧不足
，引起頭暈?div id="m50uktp" class="box-center"> ！ ?
、頸椎病： 常頸部發(fā)緊
、靈活度受限
、偶有疼痛
、手指發(fā)麻
、發(fā)涼，有沉重感
。頸椎增生擠壓頸部椎動脈
，造成腦供血不足，是該病頭暈的主要原因
。目前該病在白領(lǐng)人群中發(fā)病率更高
。 5
、高血壓：高血壓患者除頭昏之外
，還常伴隨頭脹、心慌
、煩躁
、耳鳴
、失眠等不適?div id="4qifd00" class="flower right">
！ ?
、心臟病 ：冠心病早期，癥狀尚輕
，有人可能沒有胸悶
、心悸、氣短等顯著不適
，只感覺頭痛
、頭暈、四肢無力
、精神不易集中
、耳鳴或健忘等。此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化
，管腔變細(xì)變窄
，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足
，可以造成供血不足
，引起頭暈。
問題四：老年人為什么會頭暈 老年人經(jīng)常頭暈怎么辦 你好
，老年人經(jīng)常頭昏有可能是因為血壓高
、貧血、體虛
、腦供血不足
、腦缺氧等。鑒于老年人
，血壓高
、體虛、腦供血不足的可能性更大些
。具體情況
，還需到正規(guī)醫(yī)院查明。查明后
，再決定怎么辦
，切勿自己隨意處置。
總是頭暈？當(dāng)心氣血虧虛！中醫(yī)1個方子幫你補氣血，治頭暈
眾所周知，隨著年齡的增大
，人的機體功能也會逐漸減退
。人到中年或者步入老年后，即便身體沒什么大病
，一些小毛病總會找上門來
，這些小毛病看似“小”，但如果沒有及時的處理
，很大可能會誘發(fā)“大問題”
。
比如，頭暈常常發(fā)生于中老年群體之中
，有調(diào)查表明
，20%-30%的人群曾先后發(fā)生過頭暈的癥狀，其中
，老年人發(fā)病風(fēng)險幾乎是年輕人的3倍
。
而一旦患者發(fā)生頭暈，身體難以維持自身平衡
，極容易發(fā)生摔傷跌倒事件
，對于老年人來說，跌倒所帶來的危害更甚
，嚴(yán)重時可導(dǎo)致骨折
、顱腦創(chuàng)傷等，甚至?xí)?dǎo)致長期臥床
，危及生命 健康
。
一些病友會認(rèn)為，出現(xiàn)頭暈
，多是身體“虛”了
，所以日常要注意進(jìn)補，各種保健品
，膳食補品等不間斷
，經(jīng)常吃，希望把身體虛的部分補回來
。然而，事實上
，這樣的做法如同用布蒙住眼睛打鳥
，亂打一通，不僅難以解決頭暈的問題，還可能越“補”越虛
，把身體搞壞了
。
特別是老年人，頭暈的病因更為復(fù)雜多樣
，常常虛實夾雜
，更應(yīng)該辨證論治，而不是盲目進(jìn)補
。
大量的臨床研究發(fā)現(xiàn)
，老年人出現(xiàn)頭暈，多因“虛”而作
，主要為氣血虧虛
，腎精不足，脾胃虛弱
，并有瘀血
、痰濁、水飲等癥
。
腎精不足
，氣血虧虛為頭暈的常見病因病機。中醫(yī)認(rèn)為
，腎為先天之本
，主藏精生髓，而腦為髓之海
，《
黃帝內(nèi)經(jīng)》中也有記載：“腦為髓之?div id="4qifd00" class="flower right">
！薄八韬Ｓ杏啵瑒t輕勁有力
，自過其度
；髓海不足，則腦轉(zhuǎn)而鳴
，脛酸眩冒
，目無所見，懈怠安臥”
，意思指的是
，腎精充足，氣血充盈
，則精神飽滿
，精力充沛，身體輕松
；而腎精不足
，氣血虧虛則頭暈?zāi)垦?div id="jfovm50" class="index-wrap">，倦怠乏力?br>
因“女子七七，男子八八
，天癸絕
，腎氣衰，沖任氣脫
，形神俱敗”
，“年四十，而陰氣自半也”
，隨著年齡的增大
，人到中老年，腎臟功能減退
，腎精和氣血的產(chǎn)生減少
，腎精消耗，氣血衰少
，不能運行上沖頭腦
，腦失濡養(yǎng)，髓?div id="d48novz" class="flower left">
？仗搫t導(dǎo)致眩暈
。《黃帝內(nèi)經(jīng)》也有言：“上氣不足
，腦為之不滿
，耳為之苦鳴，頭為之苦傾
，目為之?div id="d48novz" class="flower left">
！薄?br>
另外
，脾胃虛弱
，氣血虧虛亦為頭暈的常見病因。年老體弱
，必然會導(dǎo)致脾胃虛弱
，而脾胃為后天之本，氣血生化之源
，主運化
，脾胃虛弱，則氣血生化不足
，以致氣血兩虛
，氣虛則清陽不升，血虛則腦失所養(yǎng)
，皆能引起頭暈
。正如《景岳全書·眩暈》所記載：“原病之由有氣虛者
，乃清氣不能上升
，或亡陽而致
，當(dāng)升陽補氣；有血虛者
，乃因亡血過多
，陽無所附而然，當(dāng)益陰補血
，此皆不足之證也
。”
由此可見
，“虛”為老年人頭暈的主要原因
，但現(xiàn)實生活中，老年人頭暈并不僅僅因虛而起
，其病因會相對復(fù)雜很多
。
張紹才龍南中醫(yī)團(tuán)隊曾對其接診過的大量頭暈患者進(jìn)行統(tǒng)計和分析總結(jié)，臨床所見
，老年人頭暈
，虛多夾瘀，夾痰
。氣虛則鼓動無力
，血行不暢，漸致瘀血形成
。而腎精漸虧
，腎陰不足，水不涵木
，經(jīng)脈失養(yǎng)則可致瘀血內(nèi)阻
。誠如清代醫(yī)學(xué)家王清任所言：“元氣既虛，必不能達(dá)血管
，血管無氣
，必停留成瘀”。此外
，腎為水藏
，主氣化，腎氣不足則水液蒸騰氣化無力
，停聚為痰
；脾主運化水濕，脾虛失健運則水濕停聚為痰
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！毒霸廊珪吩唬骸胺秋L(fēng)之痰者
，悉有中虛而然”，“惟是元陽虧損
、神機耗敗
，則水中無氣，而津凝血敗
，皆化為痰耳”
。故此，頭暈者多伴有痰
、瘀之證
，氣血虧虛，氣虛不能推動血液運行導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻
，瘀血內(nèi)阻也伴有痰濁內(nèi)阻
，常存在虛實夾雜。
綜上所述
，老年頭暈
，以氣血虧虛為本。一為氣血不能上行或上輸不足
，腦失濡養(yǎng)
，髓海空虛則導(dǎo)致頭暈
，臨床上
，患者多表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦＃瑒觿t加劇
，勞則發(fā)
，且多有腰酸耳鳴，神倦納差
，發(fā)落齒搖等癥狀
。一為五臟皆虛，脾胃虛弱不能健運水谷生化氣血
，以致氣血兩虛
，氣虛則清陽不升，血虛則腦失所養(yǎng)而發(fā)而眩暈
，臨床上
，患者主要表現(xiàn)有頭暈，伴有胃脘部脹滿不適或疼痛
，氣短
，乏力，納差
，便溏或便秘等癥狀
。
因此
，治療理應(yīng)辨證施治，氣血虧虛者當(dāng)以益氣生血為本
