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    老年人多吃土豆-解毒消炎健脾益氣防中風(fēng)

    佚名 2024-03-09 16:31:10

    土豆富含的膳食纖維

    、蔗糖有助于防治消化道癌癥和控制血液中膽固醇的含量,其中的黏體蛋白質(zhì)能預(yù)防心血管疾病
    ,還能減少發(fā)生中風(fēng)的危險

    有助于養(yǎng)胃

    中醫(yī)認(rèn)為,土豆能和胃調(diào)中

    、健脾益氣
    ,對治療胃潰瘍、習(xí)慣性便秘等疾病大有裨益
    ,而且它還兼有解毒消炎的作用。

    能減肥

    吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩

    ,因為它只含有0.1%的脂肪
    ,每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入,使多余的脂肪漸漸被身體代謝掉
    。近幾年,意大利
    、西班牙、美國
    、加拿大
    、俄羅斯等國先后涌現(xiàn)出了一批風(fēng)味獨特的土豆食療餐廳,以滿足健美減肥人士的日常需求

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