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長(zhǎng)壽人5大心理特點(diǎn)-三樂(lè)緩衰老

佚名 2024-03-09 16:43:39

長(zhǎng)壽老人多具有以下心理特征:

1.心胸開(kāi)闊

,樂(lè)觀豁達(dá):長(zhǎng)壽者大都心胸開(kāi)闊
,為人熱情直爽,樂(lè)于助人
,不易發(fā)怒。事實(shí)證明
,心胸狹窄、憂(yōu)愁多者,患病機(jī)會(huì)多
;而心胸寬廣、樂(lè)觀向上者
,患病機(jī)會(huì)少

2.熱愛(ài)生活,善于生活:古今中外許多杰出人物

,都有明確的生活目的與奮斗目標(biāo),到了八九十歲仍能勤奮工作
。他們熱愛(ài)生活,熱愛(ài)自己的工作
,還有著科學(xué)的生活方式
,愉快的情緒
,使身體各器官協(xié)調(diào),并處于良好的狀態(tài)

3.與人為善

,知足常樂(lè):許多長(zhǎng)壽老人都是心地和善,不發(fā)怒
,不奢華,勤儉樸素
,敬老愛(ài)幼,能與家人和他人和睦相處
,使他們的體質(zhì)內(nèi)環(huán)境長(zhǎng)期處在平衡有秩的狀態(tài)

4.興趣廣泛,有所追求:書(shū)畫(huà)棋琴能陶冶情操

,使人心情愉快
;有所追求
,使人動(dòng)腦思索,延緩大腦衰老
。許多長(zhǎng)壽者愛(ài)好棋琴書(shū)畫(huà)
,對(duì)工作極端負(fù)責(zé),精益求精。由于藝術(shù)的陶冶和對(duì)事業(yè)的執(zhí)著追求
,鍛煉了身心
,獲得了長(zhǎng)壽。

5.忘我無(wú)私

。剛毅耿直:秉性耿直,堅(jiān)強(qiáng)剛毅
,坦率直爽,忘我無(wú)私
,是那些事業(yè)心很強(qiáng)的長(zhǎng)壽者的共同特點(diǎn)
。剛毅、耿直的人胸寬氣壯
,神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的協(xié)調(diào)能力,能適應(yīng)環(huán)境的驟變
;忘我無(wú)私則心胸坦蕩,有利于長(zhǎng)壽

耄耋之齡——馮奇老師“三樂(lè)”養(yǎng)生

從影60余年的表演藝術(shù)家馮奇90歲了

,他曾在《張衡》
、《林沖》
、《舞臺(tái)姐妹》
、《鐵道游擊隊(duì)》
、《紅色娘子軍》等優(yōu)秀電影中有著精彩傳神的表演

馮老雖已耄耋之齡

,卻精神矍鑠,老當(dāng)益壯
。若以養(yǎng)生之道相問(wèn),則答曰:“養(yǎng)生貴在養(yǎng)心
,常樂(lè)永葆青春”

知足常樂(lè)。馮老對(duì)當(dāng)今的“政通人和

,生活安?div id="jfovm50" class="index-wrap">!笔譂M(mǎn)足
。他將自己和老伴的兩房一廳喚作“安樂(lè)窩”。想到自己和同甘共苦的老伴徐淑敏已歡度“鉆石婚”
,且均身心雙?div id="jfovm50" class="index-wrap">。粚O女馮瑾已成才就業(yè)
,對(duì)爺爺奶奶十分孝順
,馮奇自稱(chēng)為“知足之樂(lè)漾心湖”

從容自樂(lè)。每天清早買(mǎi)菜

,晚餐喝適量黃酒后定然散步一小時(shí)
,以活絡(luò)怡神。時(shí)而興至
,哼唱幾段京劇老生戲《空城計(jì)》
、《甘露寺》過(guò)過(guò)癮
,練練腦,擴(kuò)擴(kuò)肺活量
,一樂(lè)而數(shù)得。他還常主動(dòng)為社區(qū)居民讀讀報(bào)
、幫助排節(jié)目
,熱心公益
,從容自樂(lè)

為善最樂(lè)

。某晨
,偶見(jiàn)鄰居奶箱中的奶瓶摔碎
,為免鄰人著急,就取來(lái)家中余瓶
,悄悄代為補(bǔ)上。當(dāng)知悉電影資料收藏家
、“忘年交”方敬東因“哮喘肺氣腫”而苦于“禁聲”
,又孤身臥床時(shí)
,就先后十多次不辭辛苦自大木橋路渡江去上南一村看望
,不僅慰以善言,又跑進(jìn)跑出
,幫孤獨(dú)的敬東購(gòu)物并料理生活

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