老年保健三個三

會做三件事——會關(guān)門、會計算、會放棄。

人一輩子有幾天?我的回答是“3 天”，即昨天、今天和明天?！?天”中“今、天最重要”。把每一個今天過好，首先是會關(guān)門，把通往昨天的后門和通往明天的前門都關(guān)緊了，人一下子就輕松了。其次是會計算，一是要學會計算幸福；二是要學會計算自己做對的事情。最后是會放棄，請牢記先舍后得，舍了才會得。

學說三句話——算了、不要緊、會過去的。

算了，錢包被偷了，算了。對于既成事實，最好的辦法就是接受這個事實。不要緊，不管發(fā)生什么事情，一定要學會說不要緊，要心胸豁達，樂觀處事。會過去的，有一首流行歌曲叫做《陽光總在風雨后》，別煩惱，一切都會過去的。

學會三方法——三樂法、三不要法、年齡減十法。

三樂法，就是助人為樂，知足常樂，自得其樂。三不要法，一是不要拿別人的錯誤來懲罰自己；二是不要拿自己的錯誤來懲罰別人；三是不要拿自己的錯誤來懲罰自己。年齡減十法，假如您今年 78歲了，當別人間您多大年紀時，您應該這樣回答，我今年68歲，不要小看了這種方法，它有顯著的使自己心態(tài)變得年輕和煥發(fā)青春活力的功效。

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