拖鞋的長度和高度應(yīng)以剛剛能將足部塞滿為宜，這樣既能讓雙腳充分放松
盡量少穿鞋面是細(xì)帶子的，要選擇一整塊鞋面的拖鞋
。細(xì)帶拖鞋和人字拖不能給腳足夠的支撐面，時間過長，會導(dǎo)致小腿前方肌肉酸痛。底不要太平太薄。老人很多部位的肌肉都會萎縮
，腳底也不例外。如果鞋底太薄，會硌得腳疼，鞋底太平，走路時，腳掌必須緊緊用力貼住鞋底。這會使腳部壓力增大，導(dǎo)致足部因神經(jīng)緊張產(chǎn)生疲勞感。因此最好選擇后跟在2～3厘米的拖鞋，或者干脆就穿有點(diǎn)跟的布鞋，以減輕足弓壓力，起到一定保護(hù)作用。老年人因頻繁出入洗手間
、廚房，因此應(yīng)選牛筋底、鞋底花紋比較深的老人要選保暖性較好的拖鞋。建議老人選擇柔軟的
需要注意的是
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