老年人呼吸系統(tǒng)疾病的預(yù)防保健

老年人呼吸系統(tǒng)的發(fā)病率有明顯的年齡特點，它隨著年齡的增長而增加，年齡越大，發(fā)病率越高。究其原因，第一、由于老年人呼吸道粘膜逐漸萎縮，分泌機能下降，內(nèi)臟器官功能衰退，使呼吸機能減弱，體內(nèi)吸入和排除的氣體量相應(yīng)減少，從而影響廢氣的排除和新鮮空氣的吸入。老年人全身免疫力降低，體溫調(diào)節(jié)功能減弱，對外界環(huán)境變化反應(yīng)遲鈍，也為細菌繁殖提供了有利條件。

第二、中國大約有2/3的人，有吸煙的不良嗜好，煙是慢性氣管炎最重要的發(fā)病因素。對于慢性氣管炎不積極防治，發(fā)展下去可形成肺氣腫、肺心病，給老年人增加了痛苦，也增加了公費醫(yī)療開支。只有積極開展預(yù)防保健，才能使他們生活得更舒心、更快樂。

(一)廣泛開展健康教育。舉辦老年人易患呼吸系統(tǒng)疾病的有關(guān)知識講座，使他們樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，提高健康意識，增強自我保健能力。

(二)吸煙者禁煙、不吸煙者避煙。吸煙是慢性氣管炎最重要的發(fā)病因素，香煙所含焦油和煙堿能抑制氣道纖毛的活動，消弱肺泡巨噬細胞的吞噬滅菌作用，又能引起支氣管痙攣，增加氣道阻力。

(三)注意氣候的變化。冬季冷空氣刺激支氣管粘膜，能引起粘液腺分泌過多，支氣管痙攣導(dǎo)致氣道阻力增加，分泌物排除困難，引起癥狀急性加重。慢性氣管炎患者的室內(nèi)溫度在冬季應(yīng)為12°C，日變差在±3.5°C，濕度40—50％；外出戴口罩，增加衣服，防止受涼感冒，加重病情。

(四)體療。讓患者先慢走7—10天后，再改為與慢跑交替進行，以不氣短、不氣急為度；另外做氣功、太極拳、練功十八法等，這些活動均長期堅持，冷、雨天在室內(nèi)活動。

(五)藥物。在呼吸疾病發(fā)作時對癥治療，在發(fā)病前三個月，我們對部分病人口服博利康尼、氨茶堿、固本咳喘片、天諾水(在寒露時把絲瓜藤剪斷，放入無菌瓶中收取滲出水)10—20毫升，一日三次。此外，用丙種球蛋白、核酪、胎盤等增強個體免疫力，并首先預(yù)防感冒。

(六)飲食保健。膳食有瘦肉、雞蛋、牛奶、魚、大豆及豆制品。因豆制品中含有卵磷脂，對修復(fù)損傷的細胞組織有重要作用；常食百合、木耳、絲瓜、蜂蜜、海帶、蓮子、藕、核桃、梨等食物，對祛痰、平喘、潤肺等都有一定的作用。

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