老人消化不好,飲食調(diào)理很重要

老年人經(jīng)常出現(xiàn)消化不好的情況，不知道如何去調(diào)理，飲食不注意，就會(huì)誘發(fā)更加嚴(yán)重的疾病情況。所以說(shuō)飲食調(diào)理是很重要的，下面的這些關(guān)于老年人消化不好的調(diào)理方法，一起來(lái)看看，看看吃什么食物對(duì)于腸胃是有好處的。

老人消化不好喝酸奶

酸奶除含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對(duì)于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長(zhǎng)，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。酸奶中的乳酸可以有防止毒素堆積，而且也可以有抗癌的作用，酸奶有很好的緩解便秘的作用，對(duì)于老年人出現(xiàn)的消化不良，便秘問(wèn)題有改善的作用。

老人消化不好喝大麥及大麥芽

含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。而且大麥中的尿囊素可以有很好的預(yù)防和促進(jìn)胃腸道出現(xiàn)的潰于疾病的恢復(fù)，對(duì)于促進(jìn)代謝有好處，還能保護(hù)腸胃。

老人消化不好吃雞肫皮

又稱雞內(nèi)金，為雞胃的內(nèi)壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進(jìn)胃蠕動(dòng)。而且也可以有很好的促進(jìn)消化和食欲的作用，對(duì)于保護(hù)腸胃有一定的好處。

上面的這些緩解老年人食欲不振，消化不良的一些飲食調(diào)理方法，都給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這樣的飲食調(diào)理方法可以有很好的保健的作用。對(duì)于養(yǎng)胃來(lái)說(shuō)有好處，還能提高人體免疫力，日常生活中這樣的養(yǎng)生食材可以經(jīng)常吃。

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