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      三款養(yǎng)生食譜老年人提高視力很有效
      
        
      
            夕陽紅
            2023-04-25 21:50:31
        
      

        
      
           
      老年人如何提高視力
      ，大家都知道，老年階段出現(xiàn)很多的疾病問題
      ，所以一定要注意去調(diào)理體質(zhì)
      ，減少一些疾病的發(fā)生
        ，老年人視力下降是比較差行家的情況
        ，如何提高視力
      ，下面的這些食療方法是不錯(cuò)的選擇
      ，可以有很好的保健的作用
      。
      一
      、核桃棗杞雞蛋羹
      核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克
      ，枸杞子150克
      ，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水
        ，隔水燉半小時(shí)后備用
        。每日取2～3湯匙，打入兩個(gè)雞蛋
        ，加糖適量蒸為羹
        。這道食譜對于養(yǎng)肝護(hù)肝來說有一定的好處，而且也可以有補(bǔ)氣血的作用
        ，對于提高視力來說起到了很好的作用
        ，而且也可以有緩解視力減退，近視等問題
        。
      二
        、花生瓜子棗豆糕
      花生米100克，南瓜子50克
        ，紅棗肉60克
        ，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥
        ，再調(diào)入些面粉
        ，加適量油與水，調(diào)勻做糕
        ，蒸熟
        ，一日吃完。這些食材相互搭配的話
        ，可以起到養(yǎng)血明目的作用
        ，對于改善視力來說有好處，還能改善氣虛體質(zhì)
        ，對于改善老年人視力下降有好處
      。
      三、豆仁粳米八寶粥
      赤豆
      、扁豆、花生仁
      、薏苡仁
      、核桃肉、龍眼
      、蓮子
      、紅棗各30克，粳米500克
      ，加水煮粥
      ，拌糖溫食?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？山∑⒀a(bǔ)氣
      、益氣明目。對于近視或者是視力下降還有一些眼睛不適的情況有調(diào)理的作用
      ，還能提高視力
      。
      上面的這些老年人提高視力的食譜，給大家介紹了幾種
      ，這些食療的方法可以有提高人體免疫力的作用
      ，對于養(yǎng)肝明目來說起到了很好的作用和效果，還能提高體質(zhì)
      ，對于眼睛來說有一定的好處
      ，大家可以試試。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/2650.html.
      
          
      
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