哪些食物可以緩解胃脹的病情

人一旦年紀(jì)大了，那么身體的抵抗能力和免疫力都是會(huì)大幅度的下降了，這就導(dǎo)致我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)一些病癥了，胃脹就是比較常見(jiàn)的一種腸胃疾病，當(dāng)然了，有效美味的食物也是可以幫助我們緩解胃脹的病情的，下面我們就來(lái)一起看看吧。

生姜

生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質(zhì)的酶，降低蛋白質(zhì)導(dǎo)致的腹部脹氣幾率。

薄荷茶

專(zhuān)家推薦薄荷茶能夠幫助改善不正常的脹氣和膨脹，同時(shí)薄荷茶也能幫助改善干嘔，同時(shí)能夠讓身體暖和起來(lái)并且大量出汗。用一杯開(kāi)水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。沖泡薄荷茶，可摻進(jìn)其它的花草，茶味道更為特別。

鳳梨

金黃色的鳳梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉類(lèi)，有時(shí)炭烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，這時(shí)候吃一個(gè)新鮮的鳳梨可以幫助我們快速消脹氣的哦。

楊桃

大吃大喝引起消化不良，可將楊桃切片、灑點(diǎn)巖鹽來(lái)吃。楊桃有維生素C促進(jìn)食物消化，并能防止致癌物亞硝酸合成，是很好的應(yīng)酬后解毒劑。

蘿卜

白蘿卜是最好的疏肝理氣食物。蘿卜含芥子油和粗纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，推動(dòng)大便排出，所以，如果我們出現(xiàn)胃脹氣的癥狀獨(dú)吃一些蘿卜是很不錯(cuò)的選擇哦。

通過(guò)我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于緩解胃脹的食物也是有了大概的了解了吧， 我們可以知道了，原來(lái)美味的薄荷茶，梨以及楊桃等等這些食物都是可以幫助我們緩解胃脹的癥狀的哦，所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)了胃脹的現(xiàn)象，那么可以吃這些食物的哦。

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