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    哪些食物有利老人保護(hù)消化系統(tǒng)
    
        
    
            夕陽紅
            2023-04-26 10:43:29
        
    

        
    
           
    我們老年朋友們的身體體質(zhì)并不是非常好了，所以在生活中也容易出現(xiàn)一些病癥
    ，很多的朋友們更是經(jīng)常會出現(xiàn)消化不了的情況了
    ，這是我們消化系統(tǒng)不好的表現(xiàn)
    ，所以我們在要多吃哪些容易消化的食物哦
    ，那么哪些食物有利于我們保護(hù)消化系統(tǒng)呢?下面我們來看看吧
    。
    南瓜
    南瓜是我們在生活中經(jīng)常能夠吃到的一種美味食物了
    ，其實(shí)南瓜不僅好好吃
    ，更是有著非常不錯(cuò)的保健功效的哦
    ，南瓜能抗菌解毒
    、健胃助消化、通腸利便
    、降低血糖
    、防癌抗癌、消炎止痛
    、補(bǔ)中益氣
    、增強(qiáng)免疫能力，對于我們保護(hù)消化系統(tǒng)的效果是非常好的哦
    。
    黑木耳
    黑木耳是腸道最出色的清潔鐘點(diǎn)工
    ，其中所含有的植物膠質(zhì)有很強(qiáng)的吸附能力
    ，可以在短時(shí)間內(nèi)吸附殘留于腸道內(nèi)的不健康物質(zhì)，并將其集中起來排出體外
    ，起到清潔血液和洗滌腸道的作用
    。
    海帶
    中醫(yī)專家指出，海帶屬于堿性食物
    ，富含的碘可促進(jìn)血液中三酸甘油酯的代謝
    ，并防止血液酸化，而且熱量很低
    ，膳食纖維豐富
    ，在生活中經(jīng)常吃一些海帶不僅可以幫助我們促進(jìn)消化，并且對于幫助我們治療便秘的效果也是非常好的哦
    。
    山楂
    山楂味酸
    、甘，性微溫
    。功能健脾開胃
    、化滯消食，增進(jìn)食欲
    ，尤善消油膩肉積?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，山楂含有脂肪酶
    ，并能增加胃消化酶的分泌
    ，幫助我們?nèi)梭w促進(jìn)消化，起到保護(hù)消化系統(tǒng)的作用
    。
    通過上面的了解
    ，我們可以知道南瓜，黑木耳
    ，海帶以及山楂等等這些食物不僅非常的好吃哦
    ，更是有著非常不錯(cuò)的保護(hù)消化系統(tǒng)的作用哦，所以尤其是我們年紀(jì)大了的朋友們在生活中多吃這些食物是很不錯(cuò)的選擇哦
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/4578.html.
    
          
    
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