老人的身體健康是每個家庭都極為關(guān)注的事情
1.粗細(xì)搭配
充維生素不妨試試湯臣倍健銀色多維！.png)
隨著生活水平的提高
要給老人補(bǔ)充維生素
2.葷素搭配
很多老人擔(dān)心肉類食物中的脂肪會導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇增多，影響心血管健康
，因此常常只吃素菜，其實(shí)只有營養(yǎng)均衡，葷素搭配才是最合理健康的飲食。長期只食用某一類食物
，會導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)紊亂，影響到維生素的汲取，因為維生素種類眾多，需要從多種多樣的食物中才能攝取充足。為老人進(jìn)行合理的葷素搭配，能夠讓老人更全面攝入維生素。3.營養(yǎng)品補(bǔ)充
相比于年輕人，老人對營養(yǎng)的吸收利用效率低下
，要比年輕人攝入更多維生素才能滿足正常生命活動，除了保證日常飲食合理，還要利用各種營養(yǎng)片進(jìn)行額外補(bǔ)充。多種維生素片就是用于補(bǔ)充維生素的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑
，因為維生素含量豐富，營養(yǎng)均衡全面受到了很多人的喜愛。給老人準(zhǔn)備多種維生素片，要結(jié)合老人的實(shí)際情況，選擇適合老人的產(chǎn)品，不可以盲目亂補(bǔ)。那么什么牌子的多種維生素片適合老人呢？這里推薦湯臣倍健銀色多維。湯臣倍健銀色多維根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)研制
，添加17種老年人日常所需的多種維生素和礦物質(zhì)，每日1次1片就能全面地為老年人均衡補(bǔ)充維生素。湯臣倍健銀色多維針對老年人的生理功能和營養(yǎng)需求進(jìn)行營養(yǎng)搭配關(guān)愛老人是中國的傳統(tǒng)美德
，也是作為晚輩的責(zé)任和義務(wù)，知道了如何給老人補(bǔ)充維生素，記得給老人準(zhǔn)備湯臣倍健銀色多維，讓老人的晚年生活更加健康！相關(guān)文章：
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