国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 老人

?老年人糖尿病,糖友們怎么健康飲食

中醫(yī)世家 2023-06-23 17:15:44

(1) 糖尿病患者必須忌煙忌酒,嚴(yán)格糖尿病飲食,樹立信心,學(xué)會放松,保持良好心態(tài);

(2)生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,戒煙戒酒,保持正常體重,盡量避免肥胖;

(3)用藥要謹(jǐn)慎,要按照醫(yī)生根據(jù)病情所提出的要求,選擇和定時服用中西藥物,勿擅自濫選降糖藥,老年人的用藥量比一般人稍低一些;

(4)定期觀察血糖變化,并作相應(yīng)并發(fā)癥的檢查,如血脂,肝功能,腎功能,心電圖以及眼科檢查,如有異常及早治療;

(5)適量有氧鍛煉,如散步,早操

。

糖尿病是一種不能根治的終身性疾病,所以糖尿病患者的自我管理十分重要.日常生活中,糖尿病患者應(yīng)避免焦慮緊張的情緒,還應(yīng)建立規(guī)律,良好的生活,飲食習(xí)慣,不吸煙,不飲酒,少吃食鹽和富含碳水化合物,油脂以及熱量的食物.

糖尿病人可以多吃高纖維食物,促進機體的糖代謝.如玉米,小麥,白菜,韭菜,豆類制品.

含糖低的蔬菜.如韭菜,西葫蘆,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃.

多吃含鈣的食物.缺鈣能促使糖尿病人的病情加重.如蝦皮,海帶,排骨,芝麻醬,黃豆,牛奶等.

富含硒的食物.硒有與胰島素相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性.如魚,香菇,芝麻,大蒜,芥菜等,它們能降低血糖,改善糖尿病癥狀.

富含維生素B和維生素C的食物.補足這兩種元素,有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進程,對減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變,腎病有利.如魚,奶,白菜,豆類以及青菜,芥菜,甘藍,青椒,鮮棗等.

此外,南瓜,苦瓜,洋蔥,黃鱔等對病人多飲,多食,多尿癥狀有明顯改善作用,有降低血糖,調(diào)節(jié)血糖濃度的功能,適宜多吃.

老年人糖尿病糖友們怎么健康飲食

1

、玉米豆腐煲

玉米粒150g，豆腐適量

，葛根30g
，鹽少許。把上述材料加入瓦鍋中煮沸即食
。適用于老年糖尿病上
、中、下消各型患者
。

2

、鯽魚固本湯

鯽魚1條，黃芪30g

，山藥30g
，生地15g，葛根30g
，丹參12g
。把鯽魚去內(nèi)臟
，洗凈，連同上述藥材加水煎湯
，內(nèi)放入適量食鹽
，飲湯食肉。有益氣固本
，活血降糖之功
。

3、靈芝山楂茶

靈芝30g

，山楂15g
，綠茶適量。先把靈芝
、山楂以清水煎煮
，再加入綠茶泡飲服。有益氣通絡(luò)
，降糖功效
。

4、兔肉山藥羹

兔1隻(可用瘦豬肉代替)

，山藥30g
，丹參12g，天花粉30g
，加水煎至兔肉爛熟
，飲湯食肉。有益氣補脾
，活絡(luò)降糖之功效
。

5、人參燕窩湯

白燕窩10g

，人參3-6g放瓷杯中(加適量水)隔水燉熟
，徐徐服食。本方有益氣固本
，滋陰降糖的功效
。

6、清蒸鯽魚

活鯽魚1條

，花旗參10g
，山楂30g。先將鯽魚洗凈去內(nèi)臟
，再將花旗參
、山楂塞入魚腹內(nèi)，上鍋清蒸
。食魚肉
，每日1次
，有益氣養(yǎng)陰，活絡(luò)降糖之功效
。

Old Tom the killer whale,的翻譯

1902年6月

，我最先在捕鯨站里工作，那時我才16歲
。在此之前我曾經(jīng)據(jù)說過虎鯨每年匡助捕鯨人捕捉大鯨魚
。當(dāng)時我認(rèn)為只是一個故事罷了，然則后來我親目擊過多次
。
有世界晝我來到捕鯨站
，正在找住處的時刻，聽到從海灣那邊傳來一陣喧鬧聲
。我們準(zhǔn)時趕到岸邊
，看到對面有一個重大的動物猛力躍出海面，然后又墜落到水里
。它詬誶相間
，樣子像魚，但我知道它并不是魚
。
“那是老湯姆
，是虎鯨?div id="jfovm50" class="index-wrap">！币晃唤袉讨蔚牟饿L人高聲對我說
，“它是在告訴我們那邊有一頭鯨，叫我們?nèi)ゲ东C
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?br> 另一位捕鯨人大聲喊叫，“快走啊……走啊
?div id="d48novz" class="flower left">
！边@是宣告獵鯨動作立時就要最先的呼聲。
“克蘭西
，快上，上船去
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！眴讨卧谖仪懊孢吪苓呎f。我以前就據(jù)說過
，喬治不喜歡等人
。所以盡管我還沒有穿上合適的衣服，就跟在他后面跑起來
。
一刻不停地
，我們和其他捕鯨人都跳進漁船
，朝海灣方向駛?cè)ァＮ页锿?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，可以看到老湯姆就在漁船旁邊游著
，為我們指路。幾分鐘之后
，湯姆不見了
，于是喬治最先用槳拍取水面。湯姆泛起了
，轉(zhuǎn)回到船邊
，又領(lǐng)著我們前往捕獵處。
經(jīng)由過程千里鏡
，我們可以看到遠處有情況發(fā)生了
。走近一看，原來是一頭大鯨受到約六
、七條虎鯨的進擊
。
我問喬治，“它們在干什么呢
？”
“啊
，它們在協(xié)同作戰(zhàn)呢——那些虎鯨正在往那頭鯨的出氣孔上撲去，不讓它呼吸
，而其他那些虎鯨則阻止它潛水或逃跑
。”喬治一邊指著捕獵的情景
，一邊告訴我
。就在這時刻，最精彩的排場泛起了
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；ⅥL們在我們的漁船和那頭鯨之間最先追逐了，就像一群發(fā)狂的獵狗一樣
。
于是
，獵鯨叉預(yù)告好了。站在船頭的那小我把叉瞄準(zhǔn)了那頭鯨
，扔了出去
，正好擊中了要害，鯨受了重傷
，沒過多久就死了
。過了少焉，鯨的尸首就要被虎鯨們迅速拖向深海中去了。捕鯨人于是調(diào)轉(zhuǎn)船頭往回走
。
“怎么啦
？”我問道，“我們落空鯨了嗎
？”
杰克回覆說：“不
，我們明天再回來運鯨魚的尸首。它在24小時以內(nèi)是不會浮出水面的
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?br>瑞德笑著補充說：“在這段時間里，老湯姆和其他虎鯨會飽餐一頓的
，鯨唇和鯨舌就是它們的美食”
。
雖然老湯姆和其他虎鯨都兇狠，然則它們從來不危險人
，也不襲擊人
。事實上，它們還會珍愛人
。有一天
，我們出海捕鯨的時刻，詹姆斯被沖下水去了
。
喬治大聲喊道：“有人落水了
！把船頭調(diào)回去！”
那天海上波瀾洶涌
，很難調(diào)轉(zhuǎn)船頭
。海浪把詹姆斯沖得離我們越來越遠。從詹姆斯的臉上我能看出他異常驚恐
，生怕被我們遺棄
。隨后我們看到一條鯊魚。
我尖叫起來
，“瞧
，那邊有一條鯊魚?div id="4qifd00" class="flower right">
！?br>瑞德回覆說：“別著急
，老湯姆不會讓它接近的?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?br>我們花了半個小時才把船調(diào)回頭來
，回到詹姆斯落水的處所。當(dāng)我們接近他的時刻
，我看到老湯姆正在水中穩(wěn)穩(wěn)托著詹姆斯，我?guī)缀醪幌嘈抛约旱难劬Α?br> 當(dāng)我們把詹姆斯拉上漁船的時刻，人人都?xì)g呼著“老湯姆
，浩揭捉?的”
，“感謝上帝”。后來
，老湯姆冷傅嗡
，回到捕獵的處所，跟其他虎鯨一路捕鯨去了
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/56379.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

？不妨試試湯臣倍健銀色多維！" rel="prev"> 不知道如何給老人補充維生素
？不妨試試···

相關(guān)文章
？" onerror="nofind(this)" >
老年人夏季去濕氣消暑氣的食譜
老年人夏季濕氣重
，而且夏季是很容易受到一些疾病影響的季節(jié)
，所以說夏季去濕氣是很重要的方面，如何去濕氣去暑?下面的這些養(yǎng)生食譜可以試試
?老人保健都有哪些小常識