?老人讀書有益健康

一 、堅(jiān)持不懈地讀書學(xué)習(xí),便會懂得人生的真諦, 充滿對美好生活和光明未來的熱愛和想往; 就會樹立遠(yuǎn)大的理想和崇高的奮斗目標(biāo), 因而就會有終生不衰的前進(jìn)動力; 就會使我們的精神世界得到充實(shí), 思想境界得到提高, 道德情操得到陶冶, 從而使我們的一切言行皆能有益于社會, 有益于人類, 我們自己也就成為受人歡迎和尊敬的人, 成為社會有用的一員。

二 、“書籍是全世界的營養(yǎng)品, 生活里沒有書籍, 就好象沒有陽光; 智慧里沒有書籍, 就好象鳥兒沒有翅膀?！?[英] 莎士比亞)?！耙槐拘聲笠凰掖? 帶領(lǐng)著我們從狹隘的地方, 駛向生活的無限廣闊的海洋。”([瑞士] 凱勒)?！安蛔x書就沒有真正的學(xué)問,沒有也不可能有欣賞能力、文采和廣博的見識。多讀書, 可以開闊視野, 增長見識, 啟迪智慧, 可以使自己在工作中有所創(chuàng)造, 有所成就; 多讀書, 可以豐富自己的知識寶庫, 進(jìn)一步懂得生活, 可以提高自己的文采和對藝術(shù)的欣賞能力, 可以變“下里巴人”為“陽春白雪”, 從而使自己的生活更加豐富多采, 充滿情趣。

三 、“讀史使人明智, 讀詩使人靈秀, 數(shù)學(xué)使人周密, 科學(xué)使人深刻, 倫理學(xué)使人莊重, 邏輯修辭之學(xué)使人善辯: 凡有所學(xué),皆成性格。”(培根)。也就是說, 喜愛讀書, 廣覽博識的人, 可以使自己變得明智、靈秀、周密、深刻、莊重、善辯, 從而使自己的一生不犯錯誤或少犯錯誤, 永遠(yuǎn)立于不敗之地。

老人讀書有益健康

1、有益交流

老年人在讀書過程中，互相交流，互相探討，和幾位退休老友經(jīng)常在一起談心，發(fā)表各自對書的看法。不僅可以打發(fā)時(shí)間，最重要的是和朋友間想法的交流。老年人通過讀書更容易找到志同道合的好友，而且這樣找到的朋友不用擔(dān)心彼此雞同鴨講，無法溝通。

2、提高自身認(rèn)知能力

俗話說得好，讀書能醫(yī)愚。這說明通過讀書可以改變一個(gè)人的認(rèn)知能力，提高素質(zhì)與涵養(yǎng)。時(shí)下出現(xiàn)了許多詐騙的手段，針對的對象大部分是沒有知識沒有文化的老人，原因就是這些老人沒有知識，認(rèn)知能力低下，容易上當(dāng)受騙。因此，老年人應(yīng)該多讀書，讀好書，好讀書。

3、保健大腦

大腦若經(jīng)常不用就會萎縮，直接影響到全身各器官的衰退。老年人的大腦越用身體會越好，反之隨著大腦的遲鈍身體也會越來越差。

許多老學(xué)者、老科學(xué)家、老藝術(shù)家耳聰目明、生命之樹常青的一個(gè)重要原因，就是活到老、學(xué)到老、用到老，從不停止用腦。

缺乏促進(jìn)大腦功能的活動(如閱讀)會導(dǎo)致認(rèn)知功能衰退，與經(jīng)常讀書的老年人相比，從不讀書的老年人認(rèn)知功能衰退的風(fēng)險(xiǎn)會增加3.7倍，偶爾讀書的老年人，這一風(fēng)險(xiǎn)也會高出2.5倍。

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