老人的性能力怎么提高？

1、要堅持適度的性生活：

與人體其他器官一樣，性器官也是“用進(jìn)廢退”。人體中控制性活動的神經(jīng)中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經(jīng)，使下丘腦—垂體—性腺的內(nèi) 分泌能力增強(qiáng)，促進(jìn)性激素的分泌，使人長久地保持性能力。當(dāng)然，性生活也要有所節(jié)制，過頻的性生活不僅可使人出現(xiàn)腰背酸痛、神疲乏力等不適癥狀，而且容易 導(dǎo)致性功能紊亂，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。

2、性生活后要注意適當(dāng)休息：

現(xiàn)在很多的人在白天的時候總是處于一種忙綠緊張的狀態(tài)中，回到家中一旦躺在床上就感覺身心都很累，因此幾乎對性生活失去了欲望和興趣，假如這個時候如果勉強(qiáng)自己性愛的話，勢必會影響性生活的質(zhì)量。這些年歲大的人，可將性生活 安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活后要平臥休息一會兒，因為平臥時，睪丸與心臟處于同一水平上，有利于睪丸靜脈血液的回流，對保持和盡快恢復(fù)睪 丸的功能大有好處。3、要養(yǎng)成睡前用溫水洗澡的習(xí)慣：

白天人的交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，到了晚上人的副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)。睡前沐浴可使人放松情緒，消除白天的緊張狀態(tài)，使身體更加適應(yīng)夜間植物神經(jīng)的調(diào)配，對改善睡眠、提高性功能均有益處。但需注意的是，洗澡水千萬不要過熱。

過熱的水不僅會導(dǎo)致睪丸的溫度過高，降低睪丸的功能，還可引起全身的血管顯著擴(kuò)張，造成腦部供血不足，使人出現(xiàn)疲乏感。

以上就是可以幫助老人保住性能力的習(xí)慣，老年人適當(dāng)?shù)男陨顚τ谏砗托睦斫】刀加幸欢ǖ暮锰?，一旦出現(xiàn)性能力下降的情況，能夠及早的養(yǎng)成這些有利于性能力的習(xí)慣

老人的性能力怎么提高

陽痿是指男性在性生活時,陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無法插入陰道進(jìn)行性交。

病因：精神因素神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌泌尿生殖器官等病變盆腔性器官供血不足

預(yù)防：

1.消除心理因素。

2.節(jié)房事，少手淫。

3，飲食調(diào)養(yǎng)。

4.提高身體素質(zhì)。

5.謹(jǐn)慎用藥。五子衍宗丸、益腎靈顆粒、仙樂雄膠囊.

6，心理非激素類藥物內(nèi)分泌PIPE血管性陽痿負(fù)壓吸引被動勃起法陰莖假體植入手術(shù)治療。

老年人在到了一定的階段，往往就會出現(xiàn)陽痿以及早泄等方面的性功能障礙的情況，長期這樣的情況也是會打擊老人的性生活方面的信心的，這樣對自己是不利的，相信通過上面的介紹，大家對于老人如何提高性功能比較好的知識有一定熟悉了，以后就按照上面的方式去做吧。

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