?老年人春季養(yǎng)生常識

老人家感冒要警惕這些并發(fā)癥

由于老年人各器官功能、免疫力、機體抵抗力日趨下降，故一旦感冒，更容易發(fā)生并發(fā)癥，若不及時治療，易繼發(fā)、并發(fā)更為嚴重的疾玻那么，常見老年人感冒后的并發(fā)癥都有哪些呢？

人類不分年齡、性別、民族，一年四季都可能患感冒。但是，不是所有的人患病的機會均等，疾病的發(fā)生與人體的抵抗力即免疫力有關(guān)，即使感染上了同樣的病毒，也不是同時都患病。

由于老年人各器官功能、免疫力、機體抵抗力日趨下降，故一旦感冒，更容易發(fā)生并發(fā)癥，若不及時治療，易繼發(fā)、并發(fā)更為嚴重的疾病。常見的并發(fā)癥有：

1、胸膜炎、心包炎等：感染通過血液循環(huán)波及全身，細菌感染并發(fā)敗血癥，導(dǎo)致全身各種化膿性病灶，如膜炎、心包炎、骨髓炎、肝膿腫等。

2、支氣管炎和肺炎：老年人感冒常出現(xiàn)支氣管炎和肺炎，有些老年人一開始就有咳嗽、咳痰等急性支氣管炎癥狀，繼而咳黃綠色膿痰，繼發(fā)細菌或病毒性肺炎致命。

3、心功能失常：感冒三只熊導(dǎo)致心力衰竭、心律失常等。

4、腎炎、心肌炎等：由于感染及變態(tài)反應(yīng)對機體的影響，可發(fā)生風(fēng)濕性、急性腎炎、心肌炎等。

老人洗半身浴能促進血液循環(huán)

老人洗半身浴能促進血液循環(huán)

中國有句老話：“老人勤洗澡，勝似開藥方。”但有統(tǒng)計顯示，每年有近10%～20%的高血壓老人在洗澡時突發(fā)腦血管疾玻其實，意外發(fā)生的癥結(jié)并不在于洗澡本身，而是方法不對。近日，日韓兩國就有研究表明，老年人最適宜洗“半身浴”。

所謂“半身浴”，是指洗浴時，浸泡肚臍以下部位。日本保健專家指出，老人洗“半身員，時間應(yīng)控制在30分鐘內(nèi)，水溫在37℃左右、以不燙手為宜。因為從心臟流出的血液在1分鐘內(nèi)，可在體內(nèi)循環(huán)一次后回到心臟。若在溫水中浸泡30分鐘，血液可在體內(nèi)循環(huán)30次，有助于增強血管彈性，改善心臟搏動及肺臟呼吸功能。

洗半身浴的另一個好處，就是能充分刺激足部、小腿等下肢穴位和反射區(qū)，加快新陳代謝，起到調(diào)節(jié)全身的作用。如足部的涌泉穴和太沖穴受到溫?zé)岽碳ず?，有養(yǎng)腎護肝之效。泡一會兒，不僅能解除疲勞，還能讓毒素隨著汗液排出。

泡半身浴對老人來說更安全、保劍現(xiàn)在很多老人為了方便，都習(xí)慣淋裕但泡澡能緩解筋骨酸痛，消除疲勞，同時老年人平衡能力較差，泡澡可以避免跌倒等隱患。即使是淋浴，老年人也可以著重沖沖下半身，如腹部、小腿、腳等。這樣可以利用水流的力量，起到按壓、按摩的作用，促進血液循環(huán)。

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